• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako poučavati djecu o osobnim & amp ; Zajednica Zdravlje

poučavati djecu pozitivne zdravstvene praksa smanjuje rizik od izlaganja štetnim tvarima ili ugovaranja bolesti , prema Kaliforniji Zdravi Kids Resource Center . Nastava se treba usredotočiti na osobnu higijenu , kao što su pranje i četkanje zubi , kao i zdravstvenih pojmova zajednice , kao što je identificiranje prijetnji za okoliš za zdravlje i sprečavanje zaraznih bolesti . Zdravstvene lekcije educirati djecu , tako da je loše navike poput pušenja i alkohola i zlouporabe droga , može se spriječiti . Držite lekcije zanimljiva pomoću vizualnih pomagala i kombinirati učionici upute sa hands-on aktivnosti .
Što vam treba pregled bojica , olovaka i markera pregled Papir
četkicu za zube

Tenisice pregled
upute
osobne higijene
1

Pokažite pravilan dentalne higijene prakse pokazujući svoje dijete kako bi oprati zube . Koristite vizualna pomagala , kao što su" Kako bismo trebali Četka zube PowerPoint " Na podijeliti moje web stranice lekciju. Potaknite dijete da prakticiraju četkanjem zubi u isto vrijeme kao i ona radi . Ruku slike u boji i igrati online igre o dentalne higijene , poput onih naći na web stranici usta energije .
2

Učite svoje dijete dobar osobne higijene pranjem ruku često . Model tih ponašanja za vaše dijete od pranja ruku prije svakog obroka ili snack , prije dodirivanja hrane , nakon korištenja WC-om , nakon igranja s obitelji ljubimac i nakon kihanja ili puše nos . Napravite zabavna aktivnost pjevajući pjesmu , kao što su " Twinkle Twinkle Little Star " dok perilica učiti svoje dijete da mora oprati najmanje 15 sekundi , ovisno o web stranici roditeljima.
3

Održavanje rutinu kao najbolji način da se vaša djeca kupati . Preporuči su uzeti kadu ili tuš prije spavanja ili prije ili poslije škole . Roditelji mogu napraviti kupka vrijeme zabava za mlađu djecu , dopuštajući im da se igraju s igračkama . Učite ih pokriti sve osnove za vrijeme kupanja , uključujući pranje lica, kose , pazuha, uši i noge i čišćenje ispod njihove nokti . Učite svoje dijete da se očistiti samo vanjski dio ušiju s ručnik .
Dijeta , bolest i tjelovježba
4

Učite svoje dijete datijelo treba vitamine, minerale i hranjive tvari do ostanu zdravi . Ojačati ono što uče , dopuštajući mu koristiti interaktivne računalne alate , kao što su to dostupni na javnom RTV sustavu - NOVA web stranica , gdje se djeca mogu dođite po dijelovima tijela i saznati više o tome što svaki radi i što hranjive tvari su dobri za održavanje optimalnog funkcioniranja .
5

Naučite mlađe djece osnovne prehrambene pojmove kao što su koliko kalorija u različitim namirnicama , ukazujući na različite namirnice i da ih vikati " zdrava " ili " yucky . " Pokažite im prehrambene piramide i učiti o različitim skupinama hrane . Pojačati lekciju tako da mlađa djeca boje slike piramide . Jeste djeca stvaraju zdrave obroke izvan slike koje predstavljaju žitarice, povrće , voće , mlijeko , meso i grah .
6

Recite mlađu djecu da bi trebali vježbati svaki dan za održavanje dobrog zdravlja . Dajte konkretne primjere aktivnosti kao što su igranje oznaku , preskakanje užeta , hodanje , vožnja biciklom ili rolanje . Pitajte djecu na popis svoje omiljene aktivnosti i postavite vrijeme na stranu svaki dan igrati zajedno . Neka starija djeca prijavite svoju razinu aktivnosti za tjedan dana , pomoću alata kao što su obliku Fizička aktivnost rekord na tim Nutrition United States Department of Agriculture website , te se ocjenjuju prema standardima za tjelesne aktivnosti u vodiču .
7

Show djecakarta kretanja svjetskih gripe , kao što je to dostupno na web stranici Google.org , pokazati koliko je ozbiljna zaraznih bolesti poput gripe su . Koristite konkretno objašnjenje kako klice se šire , kao što su im govorili da su klice širi kada ne peru ruke i da to može napraviti osoba bolesna . Roditelji mogu dobiti grafikon zvijezda i poticati svoje dijete da ga ispunite svaki put kad pere ruke .
8

Recite djeci da je pušenje loše za njih , dijeleći zanimljivosti , kao što su to cigarete imaju više 4000 otrovne kemikalije ili nikotina da se koristi u bug prskanja . Izazov djecu za stvaranje vlastite kineografi s likova iz crtića educirati druge o opasnosti od pušenja i pasivnog pušenja .