Kako pronaći najbolje vrijeme za zamah

Apsolutno najbolje vrijeme za zamah je tijekom plodnog perioda žene, otprilike tri dana prije ovulacije do dana kada ovulira, odnosno kada jajnik oslobodi jajnicu iz jajnika. Usmjeravanje spolnog odnosa da se dogodi u tom prozoru od 3-4 dana najbolji je prirodan način za zamah bebe.

Učenje višem o ženskom ciklusu, koji započinje prvim danom menstruacije i završava danom prije sljedeće menstruacije, prvi je korak za muževe i žene koje pokušavaju pronaći najbolje vrijeme za zamah.

Upute

  1. Zabilježite prosječnu duljinu ciklusa (ili vaše supruge) gledajući prethodnih šest ciklusa. Prebrojte dane od prvog dana menstruacije do zadnjeg dana prije početka sljedeće menstruacije – to je puni menstruacijski ciklus. Ciklusi dok ste na hormonalnoj kontracepciji, npr. piluli, ne računaju se. Važno je naučiti prirodnu duljinu ciklusa kako biste pronašli najbolje vrijeme za zamah.

  2. Oduzmite 18 dana od kraja ciklusa i označite taj dan ciklusa. Primjerice, ako je ciklus trajao 30 dana, 18 dana od kraja ciklusa bio je 12. dan.

    Sada oduzmite 14 dana od kraja ciklusa, tj. 16. dan ciklusa za hipotetski 30-dnevni ciklus.

    U ovom slučaju, projicirani plodni period, odnosno najbolje vrijeme za zamah, su dani ciklusa od 12. do 16. Ovo pretpostavlja lutealnu fazu (vrijeme nakon ovulacije) od 14 dana, što je prosjek kod većine žena.

  3. Pratite svoj menstruacijski ciklus svakog mjeseca, pažljivo promatrajući znake nadolazeće ovulacije. Kako se približavate ovulaciji, vaš servikalni sluz, uočljiv na otvoru vagine, postaje isteznji, prozirniji i klizav. Ovaj tip sluza jasan je znak najboljeg vremena za zamah – obavezno se bavite „plesom za bebu“, tj. pokušajte zamahati, u te dane.

  4. Mjerite temperaturu bazalnim termometrom odmah po probudivanju, svaki jutro u isto vrijeme. Zabilježite taj broj koristeći graf ili računalni program za praćenje uzorka temperature.

    Najbolje vrijeme za zamah je dok je vaša temperatura niska upravo prije ovulacije, a imate dobar plodni sluz.

  5. Iskoristite znanje o prosječnoj duljini ciklusa, znakovima plodnog sluza i niskim bazalnim temperaturama prije ovulacije kako biste odredili najprikladnije vrijeme za zamah u svakom ciklusu. Nadamo se da ćete ovim putem brzo ostvariti trudnoću.

    Za više ideja i detaljnije upute pogledajte odjeljke Savjeti i Resursi ispod.

Previous:

Next:

  • Što je SLD – Što roditelji trebaju znati o specifičnim teškoćama u učenju
    Što je SLD – Što roditelji trebaju znati o specifičnim teškoćama u učenju
    Poremećaj učenja vs invalidnost učenja | Razlike u učenju | 3 vrste invalidnosti učenja | Uzroci | Znaci | Obrazovni izazovi | Liječenje Što je specifična teškoća u učenju Osoba s specifičnom teškoćom u učenju (SLD) ima jedan ili više poremećaja u os
  • Kako motivirati dijete koje nema motivaciju za ništa
    Kako motivirati dijete koje nema motivaciju za ništa
    Mnogi roditelji se pitate kako motivirati dijete koje nema motivaciju. Pokušavanje različitih motivacijskih strategija ponekad osjeća kao bacanje špageta na zid. Ali ako razumijete kako se motivacija formira u mozgu, sustavno možete identificirati št
  • 5 escencialnih alata i savjeta za neredne dječake
    5 escencialnih alata i savjeta za neredne dječake
    Zašto dječaci zaostaju u školi 5 escencialnih alata i savjeta za neredne dječake Nedavno smo razgovarali s Anom Homayoun, autoricom knjige That Crumpled Paper Was Due Last Week: Helping Disorganized and Distracted Boys Succeed in School and Life. Ona