Vaše novorođenče:30 savjeta za prvih 30 dana
Prošlo je šest tjedana otkako se rodila naša kćer Clementine. Napokon bolje spava i dulje ide između hranjenja. Također postaje budnija kada je budna. S druge strane, moj suprug i ja imamo osjećaj kao da nas je udario kamion. Čudi me što smo se zabrljali. Evo savjeta iskusnih roditelja i stručnjaka za bebe koji će vam olakšati prvi mjesec.
Savjeti za njegu
Bebe jedu i jedu i jedu. Iako je priroda napravila prilično dobar posao osiguravajući vama i vašoj bebi pravu opremu, u početku je gotovo zajamčeno da će biti teže nego što ste očekivali. Od bolnih bradavica do teškog hvatanja, dojenje se može činiti neodoljivim.
1. Žene koje traže pomoć imaju veću stopu uspjeha. "Razmislite o načinima kako osigurati uspjeh prije nego što uopće rodite", predlaže Stacey Brosnan, savjetnica za dojenje u New Yorku. Razgovarajte s prijateljima koji su imali dobro iskustvo s dojenjem, pitajte bebinog pedijatra za broj savjetnika za dojenje ili sudjelujte na sastanku La Leche lige (grupe za podršku za dojenje) (pogledajte laleche.org da biste ga pronašli).
2. Koristite bolničke resurse. Kira Sexton, mama iz Brooklyna, New York, kaže:"Naučila sam sve što sam mogla o dojenju prije nego što sam napustila bolnicu." Pitajte ima li u osoblju tečaj za dojilje ili savjetnicu za dojenje. Pritisnite gumb za pozivanje medicinske sestre svaki put kada ste spremni nahraniti bebu i zamolite sestru da vas uoči i ponudi savjet.
3. Pripremite se. Kod kuće ćete htjeti ostaviti sve kako biste nahranili bebu u trenutku kada zaplače za vama. No Heather O'Donnell, mama iz New Yorka, predlaže da se prvo pobrinete za sebe. "Donesite čašu vode i knjigu ili časopis za čitanje." A budući da dojenje može potrajati, ona kaže, "prvo piški!"
4. Isprobajte topli oblog ako su vam grudi nabrekle ili imate začepljene kanale. Jastučić za grijanje ili topla, mokra krpa radi, ali laneni jastuk (koji se često prodaje s prirodnim kozmetičkim proizvodima) je još bolji. "Zagrijte ga u mikrovalnoj pećnici i prilagodite svojim grudima", kaže Laura Kriska, mama iz Brooklyna, New York.
5. Toplina pomaže mlijeku da teče, ali ako su vas grudi bolne nakon dojenja, pokušajte s hladnim paketom. Amy Hooker, majka iz San Diega, kaže:"Vrećica smrznutog graška mi je jako dobro funkcionirala."
6. Ako želite da Beba na kraju uzme bočicu, uvedite ga nakon što se uspostavi dojenje, ali prije isteka 3 mjeseca. Mnogi stručnjaci kažu da je 6 do 8 tjedana dobro, ali "svako naše dijete smo započeli s jednom bocom dnevno u 3 tjedna", kaže Jill Sizemore, mama iz Pendletona, Indiana.
Spavanje
Ako vaše dijete ne jede, vjerojatno spava. Novorođenčad spavaju čak 16 sati dnevno, ali samo u kratkim naletima. Rezultat:Osjećat ćete se stalno u pripravnosti i iscrpljenije nego što ste ikada mislili da je moguće. Čak i najbolji od nas mogu se zamjeriti zbog ozbiljnog nedostatka sna.
7. Prestanite biti opsjednuti umorom. Trenutno postoji samo jedan cilj:Briga za svoju bebu. "Nećete se naspavati cijelu noć, tako da možete biti ili umorni i ljuti ili samo umorni", kaže Vicki Lansky, autorica knjige Uspavati dijete...i vratite se u san . "Lakše je samo umoriti."
8. Uzmi smjene. Jedne večeri je red na mamu da ljulja mrzovoljno dijete, sljedeće je na red tata. Amy Reichardt i njezin suprug Richard, roditelji u Denveru, razradili su sustav za vikende, kada Richard nije bio s posla. "Bila bih budna s djetetom navečer, ali morala sam spavati. Richard je obavio svu jutarnju njegu, a onda sam kasnije morao odspavati."
9. Stara poslovica "Spavaj kad ti beba spava" stvarno je najbolji savjet. "Drijemajte zajedno i idite rano u krevet", kaže Sarah Clark, mama iz Washingtona, D.C.
10. Što ako vaše dijete ima problema sa spavanjem? Učinite sve što je potrebno:dojite ili ljuljajte bebu da spava; neka vaše novorođenče zaspi na vašim prsima ili u autosjedalici. "Ne brini još o lošim navikama. Riječ je o preživljavanju—tvoj!" kaže Jean Farnham, mama iz Los Angelesa.
Umirujuće
Često je teško dešifrirati što točno Beba želi u prvim mutnim tjednima. Naučit ćete, naravno, pokušajima i pogreškama.
11. „Ključ za smirivanje izbirljive dojenčadie je oponašati maternicu. Povijanje, šuškanje i ljuljanje, kao i dopuštanje bebama da sišu i drže ih na boku, mogu pokrenuti smirujući refleks", kaže Harvey Karp, dr. med., kreator knjige Najsretnija beba u bloku knjige, videozapisi i DVD-ovi.
12. Pustite pjesme. Zaboravite sumnjivu teoriju da glazba čini bebu pametnijima i usredotočite se na činjenicu da će ga vjerojatno smiriti. "Snimke Baby Einsteina su nas spasile", kaže Kim Rich, mama iz Anchoragea na Aljasci.
13. Zagrijte stvari. Alexandra Komisaruk, mama iz Los Angelesa, otkrila je da je promjena pelena izazvala krah. "Napravila sam tople maramice koristeći papirnate ručnike i termos tople vode", kaže ona. Također možete kupiti električni grijač za maramice za osjetljivu bebu.
14. Trebat će vam i drugi trikovi. "Duboko savijanje u koljenima i iskoraci dok sam držala moju kćer ju je smirilo", kaže Emily Earle, mama iz Brooklyna u New Yorku. "A dobra strana je bila to što sam vratio svoje noge u formu!"
15. Namočite da umirite. Ako ništa drugo ne uspije — a bebina je pupkovina otpala — pokušajte zajedno s toplom kupkom. "I ti ćeš se opustiti, a opuštena mama može smiriti bebu", kaže Emily Franklin, mama iz Bostona.
Uključivanje partnera
Ako svoju bebu odgajate u kućanstvu s dva roditelja, važno je podijeliti mentalno opterećenje i dati oba partnera priliku da nauče što je potrebno učiniti kako bi vaša beba napredovala.
16. Neka budu. Mnogi tate prvi put oklijevaju uključiti se iz straha da će učiniti nešto loše i izazvati mamin gnjev. "Mame moraju dopustiti svojim muževima da pogriješe, a da ih ne kritiziraju", kaže Armin Brott, autor knjige Novi otac:Tatin vodič za prvu godinu (Abbeville Press).
17. Odmorite se s poslaa —nakon svi rođaci odlaze. Ako partneri ne dobiju mogućnost roditeljskog dopusta kroz posao, pogledajte mogu li iskoristiti godišnji odmor ili bolovanje. To je učinio Thad Calabrese iz Brooklyna u New Yorku. "Morao sam više raditi, a imao sam malo vremena sam sa svojim sinom."
18. Podijelite dužnosti. Mark DiStefano, tata u Los Angelesu, preuzeo je čišćenje i kupovinu namirnica. "Također sam svako poslijepodne vodio Bena na malo kako bi moja žena mogla imati malo vremena za sebe."
19. Partneri također žele raditi neke zabavne stvari. "Skidao sam majicu i stavljao bebu na prsa dok smo drijemali", rekao je Bob Vonnegut, tata iz Islamorade na Floridi. "Volio sam ritam naših srca kako zajedno kucaju."
Ostati pri razumu
Bez obzira koliko ste uzbuđeni što ste roditelj, stalna briga koju dijete zahtijeva može vas iscrpiti. Pronađite načine da se brinete o sebi tako da smanjite svoja očekivanja i kradete kratke stanke.
20. Prvo zanemarite neželjene ili zbunjujuće savjete. "Na kraju, vi ste roditelji, pa vi odlučujete što je najbolje", kaže Julie Balis, mama iz Frankforta, Illinois.
21. “Zaboravi na kućanske poslove prvih nekoliko mjeseci", kaže Alison Mackonochie, autorica knjige 100 savjeta za sretnu bebu . "Usredotočite se na upoznavanje svoje bebe. Ako netko ima što reći o gomilanju prašine ili neopranom suđu, nasmiješite se i dajte mu krpu za prašinu ili deterdžent za suđe!"
22. Prihvatite pomoć od svakoga tko je fin — ili naivan — dovoljno za ponuditi. "Ako susjed želi držati bebu dok se tuširate, recite da!" kaže Jeanne Anzalone, mama iz Croton-on-Hudsona, New York.
23. Imam puno ljudi koji žele pomoći ali ne znam kako? “Ne bojte se reći ljudima točno što trebate”, kaže Abby Moskowitz, majka iz Brooklyna. To je jedan od rijetkih trenutaka u vašem životu kada ćete moći naručiti sve oko sebe!
24. Ali nemojte drugima davati male poslove. "Promjena pelena traje dvije minute. Trebat će vam drugi za obavljanje dugotrajnog posla poput kuhanja, čišćenja podova i kupnje pelena", kaže Catherine Park, majka iz Clevelanda.
25. Ponovno se povežite. Da se ne biste osjećali odvojeno od svijeta, Jacqueline Kelly, mama iz Lewisburga, Pennsylvania, predlaže:"Izađite sami van, čak i na pet minuta."
Izlazak s bebom
26. Uključite sigurnosnu kopiju. Učinite svoje prvo putovanje na veliko, javno mjesto s roditeljem veteranom. "To što je moja sestra bila sa mnom kao podrška spriječila me da se uznemirem kada sam prvi put išla u kupovinu sa svojim novorođenčetom", kaže Suzanne Zook, mama iz Denvera.
27. Ako ste sami, "držite se mjesta na kojima će vjerojatno biti dobrodošla beba, kao što je sat priča u knjižnici ili knjižari", predlaže Christin Gauss, majka iz Fishersa, Indiana.
28. "Držite svoju torbu za pelene spakiranom," kaže Fran Bowen, mama iz Brooklyna. Nema ništa gore nego da konačno pripremite bebu, samo da otkrijete da niste.
29. Sačuvaj rezervni. Holland Brown, mama iz Long Beacha u Kaliforniji, uvijek u torbi za pelene drži odjeću za odrasle. "Ne želite zaglaviti hodajući uokolo sa ljupkom bebom, ali oko sebe ima kakicu boje senfa."
30. Konačno, prihvatite kaos. "Neka vaši planovi budu jednostavni i budite spremni napustiti ih u bilo kojem trenutku", kaže Margi Weeks, mama iz Tarrytowna u New Yorku.
Ako ništa drugo, zapamtite da svi prolaze kroz to, pa ćete i vi. Uskoro ćete biti nagrađeni prvim osmijehom svoje bebe, a to će vam pomoći nadoknaditi svu početnu ludost.
Heather Swain je majka i spisateljica iz Brooklyna, New York. Njezin roman je Slatki limun
-
Nema sumnje da sve više djece dobiva mobitele. Prema studiji Pew Researcha iz 2018., 95% tinejdžera je već posjedovalo ili imalo pristup pametnom telefonu. A Nielsenova anketa iz 2017. pokazala je da ih je oko 45% djece koja imaju telefone dobilo u d -
Hranjenje vlastite djece je dovoljno velik izazov. Ali smišljanje koju hranu poslužiti na spoju za igru je sasvim drugi orah. Između izbirljivog nepca, alergija na hranu, zabrinutosti za sigurnost i želje da stvari budu relativno hranjive, roditelj -
Više od prilike za zabavu, igra je ozbiljan posao kada je u pitanju zdravlje i razvoj djeteta. Od peek-a-boo do tap-a-cake i skrivača do poskoka, brojni oblici igre obogaćuju djetetov mozak, tijelo i život na važne načine. Kliničko izvješće Američ
