• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Koji su najplodniji dani ženskog ciklusa?

Pokušaj da se ostane trudna može biti stresno i frustrirajuće iskustvo. Vi ste plodni samo nekoliko dana u svakom ciklusu i ako propustite te kritične dan, morate čekati cijeli mjesec – ponekad čak duže ako imate duge, neredovite cikluse – da pokušate opet. Znanje kako prepoznati najplodnije dane vašeg ciklusa može vam pomoći vremenski uskladiti spolni odnos efektivnije kako biste povećali svoje šanse za uspješno začeće.

Plodni prozor

• Spermatozoidi mogu preživjeti do pet dana, a vaše jajče može živjeti do 24 sata. To stvara prozor od do šest dana kada biste mogli ostati trudna. No, dok spermatozoidi mogu živjeti pet dana, obično to ne čine. Vaši dani optimalne plodnosti su dan ovulacije i dva dana prije nje. Studija grafikona trudnoće na FertilityFriend.com otkrila da je u 94 posto svih grafikona koji su rezultirali trudnoćom, žene imale odnos na jedan od ova tri najplodnija dana.

Serviksni sluz

• Kroz vaš ciklus, vaš serviks proizvodi sluz koji štiti maternicu i drži bakterije izvan vagine. Većinu vremena, serviks proizvodi samo malo gušćeg, ljepljivog sluza. Kad se ovulacija približava, međutim, sluz postaje mnogoobiljniji, prozirnati i vlačan. Ovaj štiti spermatozoide i pomaže im putovati do maternice. Bilo koji dan kad primijetite da vaš serviksni sluz ima konzistenciju kao bijelko jajeta, to je potencijalno plodan dan, jer sluz ukazuje da je ovulacija blizu. Zadnji dan kad primijetite vlačan serviksni sluz kao bijelko jajeta je obično vaš najplodniji dan: dan ovulacije.

LH skok

• Jedan od hormona koje proizvodi hipofiza, luteinizirajući hormon (LH), igra kritičnu ulogu u ovulaciji stimulirajući folikul u vašem jajniku da proizvede i otpusti estrogen. Kad količina estroagena u vašem sustavu dostigne pravu razinu, hipofiza proizvodi skok LH-a, što pokreće otpuštanje vašeg jajca, ili ovulaciju. Možete kupiti nekoliko vrsta testova, poput kitova za predviđanje ovulacije ili monitora plodnosti, koji prate količinu LH u vašem tijelu. Kad jedan od tih testova postane pozitivan, pokazujući da se LH skok dogodio, znate da je to visoko plodan dan jer će se ovulacija dogoditi unutar 24 do 36 sati.

Visok serviks

• Normalno, vaš serviks je nizak, čvrst kao vrh nosa i zatvoren ili samo malo otvoren. Ali kako se ovulacija približava, serviks se pomiče više – ponekad tako visoko da ga ne možete dosegnuti s prstom. Serviks se takođe umičuje do teksture vaših usana i otvara da bi dopustio spermatozoidima u maternicu. Kada primijetite da vaš serviks "SHOW" – to jest, postaje mekan (Soft), visok (High), otvoren (Open) i vlažan (Wet) – ovulacija je vrlo blizu, čineći to visoko plodnim danom.