Kako to Obnova u kući nakoncarskog
Vi ste uspješno napravili krozcarski i imati lijepu , zdravu bebu . Dok ste bili zbrinuti u bolnici , vaš oporavak kod kuće će se više napora na Vašoj strani . Morate zapamtiti pokušati ne biti superwoman . Vaše tijelo ima puno ozdravljenja učiniti prije nego što su spremni nastaviti svoj puni raspored . Sljedeći koraci trebali bi vam dati neke ideje o tome kako bi vaš oporavak razdoblje je lakše .
Što vam je potrebno
papirnate tanjure i čaše pregled Potpuno opskrbljena hladnjak
Postporođajna osobu za podršku
Hrvatska Upute
1
Imajte potrebne zalihe za vas i bebu nadomak ruke . Držite dodatni set pelena , maramice i odjeću blizu tebe u svakom trenutku . Ako ste trošiti većinu vremena u vašoj spavaćoj sobi , imajte hranjiv grickalice i voda u blizini , kao i .
2
Koristite papir tanjuri i čaše , kad god je to moguće. To će se drastično smanjiti na što potrošiti puno vremena pranje posuđa ili učitava stroj za pranje posuđa .
3
Ograničite svoje posjetitelje . Ako nekoliko ljudi bi željeli doći na određene dane i pomoći sa stvarima oko kuće poput pranje odjeće , popravljajući jela ili brigu o bebi , dok imate riskirati , da biod velike pomoći za vas . No , budite oprezni da ne moram previše ljudi preko odjednom gdje osjećate da trebate biti gore kuhanje hrane i posluživanje gostiju. Ne bi to nužno da se zabavljaju .
4
Pijte puno tekućine , po mogućnosti vode , i jesti hranjive obroke i zalogaje tijekom dana , osobito ako dojite . Vi ćete želite zadržati svoje srce mekano kao moguće , a to je jedan od načina da se to .
5
Ostalo je potrebno . Tijekom prvih nekoliko tjedana oporavka , vjerojatno će vam trebati mnogo odmora . Ostatak će pomoći vašem tijelu izliječiti . Ako je moguće , imatičlana obitelji ili prijatelja dolaze jednom ili dva putadnevno tijekomprvog tjedna kako bi voditi brigu o bebi , dok vas odmoriti svoje tijelo i um .
6
govoriti o tome što ste osjećaj . Razgovarajte s partnerom i obitelji oko stvari koje mogu biti osjećaj bez obzira na to koliko je čudno što se čini za vas. Nabavite svoju ocjenu i uzeti prijedloge ako zvuče potrebi ili privlačan za vas .
7
Plan izaći iz kuće , nakon prvih nekoliko tjedana s djetetom . To može biti nešto jednostavno kao što je sjedio na trijemu ili čak da vrlo malo prošetati kroz park . Dobivanje van i uzimajući u svježem zraku će biti dobro za vas i bebu nakon nekog vremena .
8
Pogledajte na svom krvarenja vam reći ako radite previše . Nakon prvog tjedna ili dva , krvarenje će promijeniti boju i količinu . To će najčešće idu od teškog crnog krvarenja u lakše roza i onda smeđa . Vaše tijelo će često neka znate da radite previše ako vaše krvarenje je prestalo , a onda odjednom počne ponovno . Ako vidite ovo događa , a vi osjećate iscrpljeno , provjerite da li odmarati sljedećih nekoliko dana . To je vaše tijelo je način pokazuje da radite previše prije nego što je spreman .
9
Najam poroda doula . Ako stesamohrani roditelj ili samo trebate dodatnu pomoć u razdoblju nakon poroda , možete zaposliti nakon poroda doula . Ovaj tip doula dolazi nakon što se beba rodi i pomaže sa stvarima kao što su svjetlo skladištenje, pranje odjeće , pripremanje obroka i pomaže mami s dojenjem i diapering . Tu su i preko noći postpartum doulas . Ove doulas dolaze uglavnom između sati 19:00-07:00 i ostati budan s djetetom dok vi spavate .
-
Uzbudljivo je imati obitelj u susret i provoditi vrijeme sa svojom novom bebom. Putovanje do tamo može ipak uzrokovati glavobolju. Pokušavajući shvatiti koji proizvodi za bebe vrijede, a koje možete prenijeti nije uvijek jasno. Iako možda boravite -
Čestitamo! Pronašli ste dadilju koju biste željeli unajmiti. Što sad? Znajte da čim vaša dadilja prihvati vašu ponudu za posao, počinju vaše obveze kao poslodavca. To znači staviti uvjete vašeg radnog odnosa u ugovor, odlučiti o beneficijama i postav -
Razlozi zbog kojih novorođenče plače: Svi znaju da bebe plaču. I dok je beba koja plače tjerala mame od naših dana u pećinama, osim u ekstremnim slučajevima, činjenica da vaša beba plače nema nikakve veze s vašim majčinskim sposobnostima. Pokušajt
