"Spavati kao beba": Ironija iza idioma
Kažemo "spavati kao bebu" da bi značilo duboko, mirno, neprekidano spavanje. Svaki roditelj zna da je fraza mračna komedija — novorođenčad su proslavljene fragmentiranim spavanjem, čestim dojenjima, i aktivnim REM ciklusima.
Što idiom krivo shvaća
- Bebe proveđu 50% vremena spavanja u aktivnim REM ciklusima (usporedno s 20% kod odraslih) — drhtanje, grknje, kratka buđenja.
- Spavaj ciklusi su 20–50 minuta (usporedno s 90 min kod odraslih), što znači više točaka prijelaza za buđenje.
- Nema cirkadijskog ritma do 3–4 mjeseca; dan/noć naopako na početku.
- Prehrambene potrebe zahtijevaju buđenje svakih 2–4 sata mjesecima.
Što to točno hvata (kasnije)
- Kad bebe zaspaju duboko, one su potpuno predane — niti rumination, niti gledanje sata.
- One prioriziraju spavanje iznad svega — vještina koju odrasli ponovno uče s teškoćom.
- Fraza hvata ideal: restorativno, bez krivnje, zadovoljavajuće potrebe odmora.
Sljedeći put kad netko to kaže, osmijite se i pomislite: "Da — budim se svakih 2 sata, vičem za mlijeko, pa odmah natrag u snoland. Ciljevi."
Previous:Koliko bi 2-godišnjak trebao spavati? Smjernice i individualna realnost
Next:Kako sigurno probuditi spavajuću bebu: Nježne tehnike i kada pitati stručnjaka
-
Atrijska fibrilacija, ili AFib, najčešća je srčana arijtmija i može uzrokovati krvne trombe, srčani udar i moždani udar. Pogađa više od 2,7 milijuna Amerike, prema Američkom srčnom udruženju (AHA), a oko 10 posto ljudi starijih od 80 godina pati od -
Autor: Kevin Osterhoudt, MD, MSCE, FAAP, FAACT, FACMT Marihuana (kanabis) sada je legalna za medicinsku ili rekreativnu uporabu u većini američkih država. To znači da rastu dostupnost privlačnih poslastica koje sadrže tetrahidrokannabinol (THC), psyc -
Pokušajte ovaj brzi eksperiment s vašom djecom: Bez ikakvog konteksta, zamolite ih da navedu several povijesnih ličnosti o kojima su nedavno učili u školi. Ako su naveli Đordža Washingtona, Abrahama Lincolna, Nelsona Mandelu ili Martina Lutera Kinga
