• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Regresija spavanja u 8. mjesecu: Što je to i kako se nositi

Faze regresije spavanja u dojenčaštvu su uobičajene i događaju se u konjunkciji s bebinim neurološkim razvojem. Regresija spavanja u 8. mjesecu definirana je kao nagla promjena u uzorku spavanja, poput buđenja posredno noći, kod osammjesečnog dojenčeta koji je ranije dobro spavao.

Njihov ciklus spavanja-budnosti može biti poremećen, uzrokujući brbljivost, više dnevnog spavanja i teškoće zaspavanja noću. Dok ova tranzicija može biti briguća za roditelje, ona je samo privremena. Možete proći kroz nju s minimalnim teškoćama učeći više o fazi.

Čitajte dalje da saznate više o regresiji spavanja u 8. mjesecu, uključujući njene uzroke i opcije liječenja.

Kakvi su uzroci regresije spavanja u osmom mjesecu?

Prema stručnjacima, regresije spavanja se mogu dogoditi zbog:

1. Pomak ciklusa spavanja: U prosjeku, bebe između tri i šest mjeseci dobi mogu spavati tri puta (oko dva sata svaki put) tijekom dana. S druge strane, bebe između šest i 12 mjeseci imaju jedno do dva dnevna spavanja svaki dan, obično jedno do dva sata duljina svako. Stručnjaci vjeruju da ovaj pomak u bebinom ciklusu spavanja može uzrokovati regresiju spavanja.

2. Rast i razvoj: Oko osmog i devetog mjeseca dobi, bebe uče nekoliko novih vještina odjednom. Babljenje, kopiranje zvukova, klapanje rukama, puzanje i vučenje u stajanje su samo neke stvari koje savladavaju. Ove simultane razvojne promjene mogu dovesti do privremenog poremećaja spavanja kod beba.

3. Anksioznost zbog odvajanja: Stručnjaci napominju da brzi emocionalni razvoj i povećana svijest okoline mogu uzrokovati teškoće spavanja kod osmomjesečadi. Anksioznost zbog odvajanja, razvojni korak u emocionalnom smislu, može biti razlog zašto se beba budi posredno noći i traži svog roditelja ili skrbnika. Beba razvija anksioznost zbog odvajanja kad saznaju za "trajnost predmeta". Većina beba razvija anksioznost zbog odvajanja do devetog mjeseca. No, neke mogu razviti je ranije, u četvrtom do petom mjesecu.

U nekim slučajevima, beba se može buditi noću zbog bolesti ili iščezivanja zuba. Ako niste sigurni zašto se vaša beba naglo probudila noću, konzultirajte pedijatra.

Kakvi su znaci regresije spavanja u osmom mjesecu?

Neki potencijalni znaci regresije spavanja u osmom mjesecu su:

• Povećano buđenje posredno noći

• Teškoća povratka u san čak i kada je roditelj ili skrbnik prisutan

• Prekomjerna brbljivost, iritabilnost, plakanje ili naljepčnost kad se beba probudi

• Manje noćnog spavanja i duže dnevne spavanja

Svaka dojenčad je drugačija i može pokazati različite probleme sa spavanjem i znake regresije spavanja. Ako se vaša beba probuduje veoma često svake noći, konzultirajte pedijatra da odredite vjerojatni uzrok.

Koliko dugo traje regresija spavanja?

Svaka beba je drugačija, i tako je i trajanje njihove regresije spavanja. Obično, regresija spavanja u osmom mjesecu traje dva do šest tjedana ali može trajati kraće ako roditelji uspješno treniraju bebu za spavanje. No, čak i tako, beba može imati povremena problema sa spavanjem.

Napomenite da regresija spavanja se obično događa oko četvrtog, šestog, osmog, dvanaestog i osamnaestog mjeseca dobi. Možete očekivati ponavljanje kad vaša osmomjesečna beba odraste.

Kako upravljati regresijom spavanja kod beba?

Strpljenje i uporност mogu pomoći vašoj bebi da razvije definitivan uzorak spavanja nužan za upravljanje regresijom spavanja. Evo nekih osnova za praćenje.

1. Pratite sigurne prakse spavanja. Stavite bebu na leđa tijekom dnevnih spavanja i noćnog spavanja. Odjenite ih prikladno kako biste izbjegli pregrejavanje. Uklonite punjene igračke, puhaste deke, jastuke i prekrivače iz bebinog ležića budući da mogu povećati rizik od udavljanja. Ove sigurne prakse spavanja mogu pomoći bebi da spava neprekidno kroz noć.

2. Držite se rasporeda spavanja onoliko koliko je moguće. To se odnosi na i vrijeme za dnevna spavanja i noćno spavanje. Iako razvoj i održavanje rasporeda spavanja-budnosti tijekom regresije spavanja može biti izazovno, to svakako može pomoći dojenčetu da se prilagodi postavljenom uzorku spavanja kada regresija spavanja završi.

3. Izložite bebu prirodnoj svjetlosti tijekom dana. Držite ih aktivnim s interaktivnim, igračkim aktivnostima kako biste smanjili njihova dnevna spavanja. To bi moglo pomoći da beba osjeti umor navečer i zaspane zdravo noću. Biti aktivan tijekom dana i pospan noću može pomoći uspostaviti zdrav uzorak spavanja-budnosti.

4. Osigurajte da su bebine osnovne potrebe zadovoljne prije nego ih stavite u san. Beba vjerojatno će se probuditi posredno noći ako je gladna ili im je pelena puna. Ne ustručavajte se ljuljati, dojiti ili utjesiti vašu bebu da zaspane, ako je potrebno. Pamtite, trebate trenirati vašu bebu da se samoutjesi, ali ih možete utjesiti u san kad one same ne mogu zaspati.

5. Izbjegavajte smetnje i odmetanja u i oko bebinog prostora za spavanje. Beba će spavati udobnije u tihoj i tamnoj sobi nego na mjestu sa stalnim gomilama. Ako je potrebno, eksperimentirajte s alatima za umirivanje, poput uređaja za bijeli šum, vrećica za spavanje i tamnoće za prozore kako biste pomogli bebi da mirno spava.

6. Vježbajte odvajanje za upravljanje anksiošnošću zbog odvajanja. Počnite s odsustvom od vaše bebe za kratka trajanja tijekom dana. To će pomoći bebi da razumije da se i kad ste iz vida, vi se vraćate. Tijekom noći, budite dostupni vašoj bebi kad se probude ali izbjegavajte zadržavanje oko njih onoliko koliko je moguće.

Dok upravljate bebinom regresijom spavanja, pazite na brigu o sebi. Jjedite zdravo, vježbajte redovito, i spavajte zdravo onoliko koliko je moguće. Ne ustručavajte se tražiti pomoć od prijatelja i obitelji da biste se dovoljno odmorili. Pamtite, samo kad ste vi dobro odmoreni, možete pomoći vašoj bebi da dobro spava.

Kada posjetiti liječnika?

Regresije spavanja su obično privremene. No, ako se pogoršaju ili se protežu duže, konzultirajte pedijatra. Ispod su neki znaci i simptomi koji zahtijevaju pažnju.

• Regresija spavanja traje duže od šest tjedana

• Smanjen apetit

• Smanjeno stolovanje ili uriniranje

• Loš rast i težina

• Anormalno disanje tijekom spavanja

Regresija spavanja u 8. mjesecu je kada beba koja je dobro spavala doživljava loš san. Vjerojatno je zbog bebinog mozgovnog razvoja, fizičkog razvoja ili anksioznosti zbog odvajanja. Ne paničite jer je to privremeno i može trajati dva do tri tjedna kod većine beba. Možete pomoći vašoj bebi da razvije zdrav uzorak spavanja-budnosti za upravljanje regresijom spavanja prateći neke osnovne načela bebinog spavanja. Konzultirajte pedijatra ako se pogorša i produži dugo da odredite vjerojatni uzrok. Roditelji ili skrbnici također bi trebali fokusirati na brigu o sebi dok upravljaju bebinom regresijom spavanja i ne bi trebali ustručavati se tražiti pomoć.

Ključne točke

• Promjene ciklusa spavanja, novi rast i razvoj, i anksioznost zbog odvajanja su uobičajeni razlozi regresije spavanja kod 8-mjesečnih beba.
• Teškoće zaspavanja, povećano buđenje u snu, i brbljivost su neki indikatori regresije spavanja.
• Ovo stanje može trajati dva do tri tjedna kod većine beba, a trajanje može varirati ovisno o treningu spavanja.