• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Regresija spavanja u dobi od 8 mjeseci:što je to i kako se nositi

Faze regresije spavanja u djetinjstvu obično se viđaju i javljaju se u sprezi s djetetovim neurorazvitkom. Osmomjesečna regresija sna definira se kao nagli pomak u obrascu spavanja, kao što je buđenje usred noći, kod osmomjesečnog dojenčeta koje je prethodno dobro spavalo.

Njihov ciklus spavanja i buđenja može biti poremećen, uzrokujući nemirnost, više dnevnog sna i poteškoće pri uspavljivanju noću. Iako ova tranzicija može biti zabrinjavajuća za roditelje, ona je samo prolazna. Možete ga proći uz minimalne poteškoće ako naučite više o fazi.

Čitajte dalje kako biste saznali više o 8-mjesečnoj regresiji sna, uključujući njezine uzroke i mogućnosti liječenja.

Koji su uzroci osmomjesečne regresije spavanja?

Prema mišljenju stručnjaka, regresija spavanja može se dogoditi zbog:

1. Promjena ciklusa spavanja: U prosjeku, bebe između tri i šest mjeseci mogu spavati triput tri puta (svaki put oko dva sata) tijekom dana. S druge strane, bebe u dobi između šest i 12 mjeseci imaju oko jedan do dva dnevna drijemanja svaki dan, obično oko jedan do dva sata. Stručnjaci vjeruju da ovaj pomak u ciklusu spavanja bebe može uzrokovati regresiju spavanja.

2. Rast i razvoj: U dobi od oko osam i devet mjeseci, bebe uče nekoliko novih vještina odjednom. Brbljanje, kopiranje zvukova, pljeskanje rukama, puzanje i povlačenje kako bi ustajali samo su neke od stvari kojima oni svladavaju. Ove istovremene promjene u razvoju mogu dovesti do privremenih poremećaja spavanja kod beba.

3. Tjeskoba odvajanja: Stručnjaci primjećuju da brz emocionalni razvoj i povećana svijest o okolini mogu uzrokovati probleme sa spavanjem kod osmomjesečne djece. Anksioznost odvajanja, prekretnica u emocionalnom razvoju, mogla bi biti razlog zašto se beba budi usred noći i traži svog roditelja ili skrbnika. Beba razvija tjeskobu odvajanja kada nauči o "trajnosti objekta". Većina beba razvije tjeskobu odvajanja do devetog mjeseca života. Međutim, neki ga mogu razviti već nakon četiri do pet mjeseci.

U nekim slučajevima, beba se može buditi noću zbog bolesti ili nicanja zubića. Ako niste sigurni zašto se beba iznenada budi noću, obratite se pedijatru.

Koji su znakovi osmomjesečne regresije spavanja?

Neki potencijalni znakovi regresije sna u dobi od osam mjeseci su:

• Pojačano buđenje usred noći

• Poteškoće s vraćanjem spavanja čak i kada je prisutan roditelj ili skrbnik

• Prekomerna nervoza, mrzovolja, plač ili prianjanje nakon što se beba probudi

• Manje noćnog sna i duže dnevno drijemanje

Svako je dojenče različito i može pokazivati ​​različite probleme vezane uz spavanje i znakove regresije sna. Ako se vaša beba svake noći budi vrlo često, posavjetujte se s pedijatrom kako biste utvrdili vjerojatni uzrok.

Koliko dugo traje regresija spavanja?

Svaka beba je drugačija, kao i trajanje njihove regresije sna. Obično, osmomjesečna regresija spavanja traje dva do šest tjedana, ali može trajati i kraće ako roditelji uspješno spavaju treniraju bebu. Ali čak i tako, beba može povremeno imati problema sa spavanjem.

Imajte na umu da se regresija sna obično događa oko četiri, šest, osam, 12 i 18 mjeseci starosti. Možete očekivati ​​recidiv kako vaše osmomjesečno dijete raste.

Kako upravljati regresijom spavanja kod beba?

Strpljenje i upornost mogu pomoći vašoj bebi da razvije određeni obrazac spavanja neophodan za upravljanje regresijom sna. Evo nekih osnova koje treba slijediti.

1. Slijedite postupke sigurnog spavanja. Stavite bebu na leđa tijekom drijemanja i prije spavanja. Odjenite ih prikladno kako biste spriječili pregrijavanje. Uklonite plišane igračke, pahuljaste deke, jastuke i tjehine iz dječjeg krevetića jer mogu povećati rizik od gušenja. Ove prakse sigurnog spavanja mogu pomoći bebi da spava neometano tijekom noći.

2. Držite se rasporeda spavanja što je više moguće. Odnosi se i na vrijeme spavanja i vrijeme spavanja. Iako razvijanje i održavanje rasporeda spavanja i buđenja tijekom regresije spavanja može biti izazovno, sigurno može pomoći dojenčetu da se prilagodi zadanom obrascu spavanja nakon što regresija spavanja završi.

3. Izložite bebu prirodnom svjetlu tijekom dana. Održavajte ih aktivnim interaktivnim, razigranim aktivnostima kako biste smanjili dnevno spavanje. To bi moglo pomoći da se beba do večeri osjeća umorno i da noću čvrsto spava. Biti aktivan tijekom dana i pospan tijekom noći može pomoći uspostaviti zdrav obrazac spavanja i buđenja.

4. Osigurajte zadovoljenje osnovnih potreba bebe prije nego što ih uspavate. Beba će se vjerojatno probuditi usred noći ako je gladna ili im je pelena puna. Nemojte se ustručavati ljuljati, dojiti ili tješiti svoju bebu kako biste je uspavali, ako je potrebno. Zapamtite, trebali biste trenirati svoju bebu da se samoumiruje, ali možete je utješiti da spava kada sama ne može zaspati.

5. Izbjegavajte smetnje i ometanja u području spavanja vaše bebe i oko njega. Beba će udobnije spavati u mračnoj prostoriji bez buke nego na mjestu s stalnim metežom. Ako je potrebno, eksperimentirajte s umirujućim alatima, kao što su aparati za bijeli šum, vreće za spavanje i zavjese za zamračivanje kako biste pomogli bebi da mirno spava.

6. Vježbajte odvajanje za upravljanje tjeskobom odvajanja. Započnite tako što ćete tijekom dana kratkotrajno biti udaljeni od bebe. To će pomoći bebi da shvati da se vraćate čak i kada je izvan vidokruga. Tijekom noći budite dostupni svojoj bebi kada se probudi, ali izbjegavajte zadržavanje što je više moguće.

Dok upravljate regresijom spavanja vaše bebe, obratite pažnju na brigu o sebi. Hranite se zdravo, vježbajte redovito i spavajte što je više moguće. Nemojte se ustručavati potražiti pomoć prijatelja i obitelji kako biste se dovoljno odmorili. Zapamtite, samo kada ste dobro odmorni, možete pomoći svojoj bebi da dobro spava.

Kada posjetiti liječnika?

Regresije spavanja su obično privremene. Međutim, ako se pogorša ili produži na duže vrijeme, obratite se pedijatru. U nastavku su neki od znakova i simptoma na koje treba obratiti pozornost.

• Regresija spavanja traje više od šest tjedana

• Smanjen apetit

• Smanjeno pražnjenje crijeva ili mokrenje

• Slabo debljanje i rast

• Nenormalno disanje tijekom spavanja

8-mjesečna regresija spavanja je kada beba koja je dobro spavala doživi loš san. Vjerojatno je to zbog razvoja djetetovog mozga, fizičkog razvoja ili tjeskobe pri odvajanju. Nemojte paničariti jer je to privremeno i može trajati dva do tri tjedna kod većine beba. Svojoj bebi možete pomoći da razvije zdrav obrazac spavanja i buđenja kako bi upravljala regresijom sna slijedeći neke osnove bebinog spavanja. Posavjetujte se s pedijatrom ako se pogorša i produži kako biste utvrdili vjerojatni uzrok. Roditelji ili skrbnici također bi se trebali usredotočiti na brigu o sebi dok upravljaju regresijom djetetovog sna i ne bi trebali bježati od traženja pomoći.

Ključne upute

• Promjene ciklusa spavanja, novi rast i razvoj, te anksioznost odvajanja česti su razlozi za regresiju spavanja kod 8-mjesečnih beba.
• Problemi s uspavljivanjem, pojačano buđenje u snu i nervoza samo su neki pokazatelji regresije spavanja.
• Ovo stanje može trajati dva do tri tjedna kod većine beba, a trajanje može varirati ovisno o treningu spavanja.