• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Savjeti za nosu se s svakom fazom porođaja

Prva faza porođaja je ono što generally mislimo kada kažemo porod. Unutar te jedne faze nalaze se tri faze. Evo što možete očekivati fizički od svake faze, kao i prijedlozi za nosu se.

Porod se dijeli na tri glavne faze:

Faze porođaja

Rani porod

Ova faza prve faze je gdje ćete provesti najviše vremena. Ona se karakterizira kontrakcijama koje su redovne ali ne previše blizu niti dugotrajne. Kontrakcije su možda na deset minuta odvojeno i traju samo trideset do četrdeset pet sekundi. Ovo je vrlo udobna faza porođaja za većinu žena i prilika da polako uđete u porod.

Aktivan porod

Kako kontrakcije postaju intenzivnije, prelazite u aktivan porod. Ovde su kontrakcije redovne i dolaze bliže jedne drugima i traju duže. One mogu biti na tri do pet minuta odvojeno i trajati do 60 sekundi. Ovo je ozbiljna faza, gdje majka počinje ozbiljno raditi i zaista primjenjuje mnogo svojih tehnika nosu se.

Prijelaz

Najteža ali najkraća faza prve faze porođaja. Prijelaz je onaj za televizijske porode. Ove kontrakcije su jače i duže i dovršavaju dilataciju materničnog usta. Obično traju 90-120 sekundi s pauzama otprilike iste dužine. Općenito, ova faza traje samo trideset minuta do dva sata.

Mnogi ljudi će pokušati vam reći koliko centimetara biste trebali biti dilatirani u svakoj fazi. To nije jedini način definiranja faza porođaja. Možete pokazivati kontrakcije karakteristične za prijelaz i biti dilatirani samo četiri-pet centimetara, ali i dalje vrlo blizu porodu. Važno je pamtiti da vrlo malo žena bit će dilatirana jedan centimetar, dva centimetra, tri centimetra, itd. Mnoge žene će skočiti u dilataciji. A neke će čak imati priče o tome da su bile četiri centimetra dilatirane i onda potpuno dilatirane unutar nekoliko minuta. Stoga je važnije paziti na intenzitet kontrakcija i kako dolaze nego što radi materničko usto za većinu žena.

Rani porod (detaljno)

Ova faza prve faze je gdje ćete provesti najviše vremena. Karakterizira ju redovne kontrakcije koje nisu previše blizu niti dugotrajne. Kontrakcije mogu biti na deset minuta odvojeno i trajati samo trideset do četrdeset pet sekundi. Ovo je vrlo udobna faza porođaja za većinu žena i prilika da polako uđete u porod.

Rani porod je obično vrijeme zabave. Možda ćete zapravo provesti prilično vremena čudeći se jesu li to zaista porodi. Altre žene spavaju kroz te blage kontrakcije ili idu svojim danom bez da zaista primijete razliku.

Što možda osjećate

• Kontrakcije koje su vrlo upravljive
• Boli u donjem leđima
• Rjetka stolica
• Krvavi pokaz ili povečana sluz (sluzni čep)

Ponašanje i stav

Općenito, u ovoj fazi porođaja bit ćete uzbuđeni. Napokon vaša beba će uskoro biti ovdje, kraj trudnoće je blizu i pređete na sljedeću fazu roditeljstva. Neke žene bitće nervozne, ne znajući što će se dogoditi kad porod postane intenzivniji.

Partneri imaju tendenciju biti malo više u panici tijekom ove faze. Ovo je posljednja prilika da se sve odradi. Čude se hoće li znati kako vas podržati u porodu. Komunikacija je ključ ovdje.

Načini nosu se

Vjerojatno nećete trebati puno fizičke podrške ili treniranja tijekom ove faze porođaja. Vaša najbolja opcija je ignorirati kontrakcije koliko god možete. Ako se osjećate na snazi, nastavite dan kao planirano. Mnoge žene odluče ići na posao ili dovršiti što su planirale.

Ključ za učinkovito upravljanje ovom fazom je zamjena odmora s aktivnošću. Ne zaboravite održavati unos tekućina i jesti po udobnosti.

Evo prijedloga stvari za raditi u ranom porodu:

• Odite u šetnju
• Dovršite pakiranje torbi
• Napišite pismo bebi
• Sjedite u bebu sobu i odmorite
• Gledajte film
• Imate noć za dvoje i idite na večeru

Što bi partner mogao učiniti:

• Držati vam druženje ako to želite
• Potičete vas da se krećete
• Masažirajte leđa za promicanje opuštanja
• Vrijeme neke kontrakcije
• Hvalite vas
• Provjerite jesu li zadnje stvari koje mogu učiniti da pomognu

Aktivan porod (detaljno)

Kako kontrakcije postaju intenzivnije, prelazite u aktivan porod. Ovde su kontrakcije redovne i dolaze bliže jedne drugima i traju duže. One mogu biti na tri do pet minuta odvojeno i trajati do 60 sekundi. Ovo je ozbiljna faza, gdje majka počinje ozbiljno raditi i zaista koristi mnogo svojih tehnika nosu se.

Što možda osjećate

• Kontrakcije koje su bliže i zahtijevaju vašu pažnju
• Potrebna podrška
• Usklađivanje s kontrakcijama
• Manje interesa za every/jedenje

Ponašanje i stav

Kako postajete ozbiljniji s svakom kontrakcijom, opuštanje bit će važno. Isključivanje distraktor i stvaranje pozitivnog okruženja za porod bit će važno. Možda ćete osjetiti želju biti s nekim bilo da osjećate želju da vas dodiruju. Ne željeti biti sam je nešto što se često spominje u ovoj fazi.

Načini nosu se

Evo prijedloga stvari za raditi tijekom aktivnog porođaja:

• Mijenjajte pozicije često
• Odite u šetnju
• Uhvatite kupelj ili tuš
• Lahajte u ljuljaškoj stolici
• Radite nagibe zdjelice (odlično za leđne bolove)
• Koncentrirajte se na opuštanje
• Koristite vizualizaciju

Što bi partner mogao učiniti

• Držati vam druženje, ako to želite
• Podsjetite vas da pijete i idete u WC
• Potičete vas da se krećete
• Masažirajte leđa za promicanje opuštanja i udobnosti
• Zaštitite vaše okruženje (držite ga tamnim i tiho)
• Hvalite vas
• Nazovite liječnika za savjet o dolasku u bolnicu ili rodilište
• Nazovite dulju, ako je primjenjivo
• Za kućni porod, budite sigurni da su porodiljski pribor dostupni

Zovite svog liječnika

Mnogi liječnici i babe ćete reći kada morate zvati ili bit će dostupni putem telefona tijekom ranijih dijelova porođaja. Imajte brojeve telefona pri ruci i neke opće informacije dostupne prije nego nazovete. Općenito, oni će htjeti znati duljinu kontrakcija, kako su daleko jedna od druge i jesu li vam vode puknule ili ne.

Ako radite kućni porod, vaš liječnik može doći ranije da vas provjeri i telefoni naprijed-nazad dok ne budete spremni za njih da dođu za porod.

Dolazak u bolnicu u porodu

Ako ne planirate kućni porod, vjerojatno ćete ići u bolnicu ili rodilište prema kraju ove faze ili rano u sljedećoj. Prethodno planiranje rute, posebnih razmatranja za vrijeme dana ili zatvaranja cesta olakšat će ovaj put. Mnoge majke će se osjećati bolje s par jastuka u autu. Nekima može biti briga zbog pucanja voda tijekom vožnje ili curenja ako su već puknule. Ručnik se može staviti na sjedalo da upije tekućinu ili majka može nositi maxi ulošku.

Budite sigurni da znate gdje parkirati, gdje ući i trebate li upozoriti nekoga da dolazite ili da biste trebali samo doći. Takđer znanje rutina poput hoćete li ići izravno u sobu za porod ili ako ćete biti zahtijevani ostati u triage području za procjenu vašeg porođaja pomoći će da prijelaz na mjesto porođaja bude glatkiji.

Riječ mudrosti o vožnji: vozite polako i sigurno. Ako ste zabrinuti da majka rodi bebu, vučite se na rub i ne pokušavajte ubrzati i ugroziti se. Ona će vjerojatno biti vrlo neudobna u autu, i svaki jaran može povećati njezin neprijatnost. Učinite što možete da učinite put sigurnim i udobnim.

Prijelaz (detaljno)

Najteža (i zahvaljujući Bogu, najkraća) faza prve faze porođaja. Prijelaz je onaj za televizijske porode. Ove kontrakcije su jače i duže i dovršavaju dilataciju materničnog usta. One obično traju 90-120 sekundi s pauzama otprilike iste dužine. Općenito, ova faza traje samo trideset minuta do dva sata.

Što možda osjećate

• Kontrakcije koje su duže i intenzivnije
• Potrebna podrška
• Vrućini
• Riganje ili grkljanje
• Drhtanje
• Niski pritisak kako beba nastavlja silaziti
• Vode vam mogu puknuti
• Gubitak skromnosti
• Gubitak apetita

Ponašanje i stav

Ovo je najteži i najkraći dio porođaja. Ovdje postaje zaista intenzivno. Mnoge žene će reagirati s frazama poput "Ne mogu to." Ono čega zaista trebate u ovom dijelu je intenzivno treniranje i društvo.

Načini nosu se

Evo prijedloga stvari za raditi tijekom prijelaza:

• Mijenjajte pozicije često
• Uzmite jednu kontrakciju po jednu
• Uhvatite kupelj ili tuš
• Lahajte u ljuljaškoj stolici
• Radite nagibe zdjelice (odlično za leđne bolove)
• Koncentrirajte se na opuštanje
• Koristite vizualizaciju
• Koristite odmoračice učinkovito
• Ostanite fokusirani na cilj

Što bi partner mogao učiniti:

• Stavljajte hladne krpe na lice i vrat
• Mijenjajte temperaturu u sobi ako je moguće
• Ohrabrujte vas i podsjetite da je ovo kratki dio, uskoro ćete gurati
• Držite vam druženje, ako to želite
• Potičete vas da se krećete
• Masažirajte leđa za promicanje opuštanja i udobnosti
• Zaštitite vaše okruženje (držite ga tamnim i tiho)
• Hvalite vas

Što učiniti ako želite gurati

Ponekad, kako pritisak raste jer beba silazi, majka će izraziti želju ili potrebu da gura, čak i kada materničko usto nije potpuno dilatirano.

Postoje dvije škole mišljenja na ovu temu: Jedna je da, dok god osjećajte nagon, guranje pomoći će dovršiti proces dilatacije. Druga je da sve guranje prije potpune dilatacije uzrokuje otjecanje materničkog usta i odgoda proces. Neke žene guraju kad osjećaju na sedam centimetara i materničko usto brzo nestane. Ponekad na devet centimetara žene koje su osjećale nagon da gurnu imalo da im se materničko usto otječe. Najbolji savjet je da neko prati vaše materničko usto dok pokušate par testnih gurnjaca. Ponekad su male gurnutke na vrhuncu svake kontrakcije, dovoljno da se nosi s nagnom ali ne dovoljno da uzrokuje otjecanje, najbolje.

Ako ste uputsti da ne gurate, evo savjeta:

• Dignite bradu u zrak
• Dušite glasno
• Ne zadržavajte dah
• Zamislite balon ili perje iznad lica koje pokušavate odduvati.

Biti dobar trener

Žene u porodu trebaju pomoć. Treba im netko tko će znati njihove preference za sve u porodu i pomoći im postići njihove ciljeve. Kao trener imate izrazitu prednost pred svima drugima tamo: vi je najbolje poznajete! Vaš posao je biti podržavajući, entuzijastičan i posvećen njoj.

Vježbanje opuštanja i pozicija će vas učiniti udobnijima kada vrijeme dođe.

Pamiętajte uživati u porodu i brinuti o sebi, također. Upakirajte sebi grickalice, idite u WC kad je moguće (pokušajte ne ostavljati je samu), i zaštitite leđa tijekom izvođenja porodiljskih pozicija. Pamiętajte da se umoriti neće pomoći nikome u dugom roku.