Zašto biste trebali pohađati tečaj rane trudnoće
Tečevi rane trudnoće mogu zvučati kao gubljenje vremena, ali istina je da pohađanje tečaja rano u trudnoći, ili čak prije trudnoće, može biti od velike koristi. Evo nekoliko razloga zašto biste trebali pohađati tečaj rane trudnoće:
Uspostavite vezu prije prvog prenatalnog pregleda
Mnogi put nećete imati svoj prvi prenatalni pregled dok vaš prvi trimestar gotovo ne završi. To vas može ostaviti u tami o mnogim vrlo važnim temama koje treba adresirati ranije u trudnoći nego kasnije. Tečevi rane trudnoće su odlična početna točka.
Saznajte o ranoj trudnoći
Učenje o tome kako se vaša beba razvija može učiniti vašu trudnoć stvarnijom i uzbudljivijom nego ikad. Naravno, vjerojatno razumijete osnove, ali nešto je u čitanju informacija u tečaju što zaista pomaže da se utvrde u vašem umu. To je također odličan način da uvučete partnera u proces rano. To je odlično kada niti jedan od vas ne osjeća da je nešto posebno drugačije. Postoje i vrijeme za postavljanje pitanja koja bi se mogla činiti kao nešto što ne biste htjeli pitati svog liječnika ili babicu (ali to potpuno biste mogli), poput: je li u redu imati seks u trudnoći?
Razumijte kako ostati sigurni u trudnoći
Ovi tečevi rane trudnoće su divni za postavljanje odlične teme onoga što trebate znati da biste bili sigurni u trudnoći. Ne samo da ćete pokriti stvari poput: Uzmite prenatalni vitamin. Vjerojatno ćete razgovarati i o jednostavnim stvarima koje trebate znati kako biste imali zdravu trudnoću, uključujući kada zvati svoju babicu ili liječnika. To se također prevodi u veću priliku čuti o tome kako spriječiti predvremene porode.
Upoznajte druge buduće mame i tate
Zaista mislim da je društvena vrijednost svih tečeva porođaja i trudnoće podcijenjena. Zajednica koju imamo oko roditeljstva je čudna. Do trenutka kada ste stigli do kraja trudnoće, vjerojatno ćete biti manje tolerantni i društveni jer ste na misiji da saznate o porodu i približavate se kraju trudnoće, pa fizički udobnost može uzeti svoj danak. Ali nalazak drugih rano je odličan način dijeliti to iskustvo s drugima. To je također odlično imati neke druge žene koje možete zvati kad je partner tako umoran da čuje o svakoj detalji trudnoće.
Raspravlja se o standardima ishrane u trudnoći
Bio bih potpuno kriv da ne spomenem da je ovo odlično mjesto za učenje o ishrani i vježbanju specifično kao što se primjenjuje na trudnoću. Još imate puno vremena da implementirate promjene koje će imati trajni učinak na vas i vašu bebu. To je također način da osigurate da dobivate točne informacije nasuprot nekim čudnim informacijama koje možda pronađete drugdje.
Ovi tečevi su brzi, obično traju samo jednu večer ili popodne. Također se mogu brzo popuniti, pa budite sigurni da se prijavite čim saznate da ste trudni, ako ne prije.
Možete pronaći tečeve rane trudnoći na raznim mjestima. Ponekad lokalne bolnice ili rodilišta nude tečaj rane trudnoće, obično onaj dizajniran da se pohađa prije kraja prvog trimestra ili potencijalno kad započnete s pokušajima začeća. Možete pronaći i neovisne edukatore porođaja koji nude tečeve rane trudnoće, poput Lamaze Certificiranog Edukatora za porod ili ICEA Certificiranog Edukatora za porod. (Samo kliknite na razne veze agencija za edukaciju o porodu da pronađete popis instruktora u vašem području.)
-
Škola je gotova za ljeto i vaši poduzetnici imaju puno energije i vremena. Što je dječja hrestilja da radi? Spojite se da formirate dječji hrestiljin kamp. Dječji hrestiljin kamp je grupna aktivnost koja postaje sve popularnija među dječjim hrestilji -
Uvod Kviz: Koje su šest skupina hrane za djecu? Ako lako možete odgovoriti na ovo pitanje, naprijed ste u nutricijskoj igri. Ali ako ste kao mnogi roditelji i dadilje, možda vam treba osvježiti nutricijsko znanje. Na taj način, umjesto da prisiljava -
Uključite svoje malo dijete u redovite obiteljske obroke i užine. To pomaže podržati zdravo ishranu, jezične i socijalne vještine. Nudite raznovrsnu hranu tri do četiri puta dnevno, plus jedna ili dvije užine. Dnevni prijedlozi hrane
