• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Razlozi zašto beba ne spava

Većina knjiga za roditelje slaže se da bebe trebaju najmanje 12 do 15 sati spavanja tijekom svakog dana. Većina beba, međutim, nikada nije pročitala knjigu za roditelje. Već umoran posao roditelja može postati nemoguć kad vaša beba odluči odustati od spavanja u prilog drugim aktivnostima.

Previše dnevnog spavanja

Kad roditelji žale da beba ne spava, obično misle da beba ne spava noću. Kad beba puno spava tijekom dana, to gotovo uvijek ureziva u bebu noćno spavanje. To je osobito uobičajen problem s novorođenčad. Čudno dovoljno, to može biti rezultat navika formiranih u maternici. Nerođena beba često su najaktivnije noću, dok majka odmara ili spava. To je zato jer majkine dnevne tjelesne pokrete nježno ljuljaju bebu u spavanje. Tada, kad beba rodi, ona je već naviknuta spavati tijekom dana. Stoga uobičajena žalba novih roditelja da njihova beba ima "dane i noći izmiješane."

Pokušajte držati bebu budnom više tijekom dana, i noćno spavanje će se vjerojatno prirodno povećati. Angažirajte se u puno stimulativne dnevne igre s bebo, i nastojte držati uspavanke relativno kratkim. Ako beba provodi dio dana u djecjem vrtiću, zamolite davatelja usluge brige da drži bebu aktivnom što je moguće.

Previše noćne stimulacije

Ponekad, vaša beba je samo previše uzbuđena da bi spavala. U nekim obiteljima, večer je najveći komad vremena koji roditelji dobiju za provezati s bojom. Kao rezultat, neki roditelji pokušavaju zagurati puno "kvalitetnog vremena" u te nekoliko sati.

Antidot: održavajte večeri s bebo opuštenim i tišim. Ostavite stimulativnu igru za dan. Ako smanjite razinu energije navečer, noćno spavanje najvjerojatije će slijediti.

Osjetljivost na okruženje

Neke bebe su jednostavno osjetljivije od drugih. Osjetljive bebe teško se smiruju za noćni san jer su odvojene svojim okruženjem. Odmetanja mogu uključivati iritantne oznake i šavove na odjeći, male bukve koje ostatak nas ne primjećuje, ili čak vlastite tjelesne pokrete.

Bilo što što može pomoći ovim osjetljivim bebama da isključe odmetanja može pomoći im spavati. Držite odjeću jednostavnom i udobnom. Beba koja je odvojena malim zvukovima može imati koristi od "belog šuma" poput radio šuma ili snimke 퍼ralnog stroja. Bebe koje su odvojene vlastitim tijeskim pokretima mogu se umiriti čvrsto uvijanim dekom koja drži njihovo tijelo mirnim. (Pazite da uvijek držite deke daleko od bebu lica, i nikada ne uvijajte bebu previše čvrsto da ne može izglasiti nijedan zvuk. Normalno uvijanje je dovoljno.)

Stalno kretanje umiruje neke osjetljive bebe. Jahačica ili ljuljačka mogu pomoći ovim bebama da zaspiju. Kad beba bude u dubokom snu, ona može prihvatiti premještanje u svoj normalni krevet.

Prehrambeni problemi

Ponekad, to što beba jede drži je daleko od dobrog spavanja. Mnogi roditelji nude čvrstu hranu mladoj bebi, nadajući se da će dodatna hrana pomoći da duže spava. To nije slučaj. Plus, nudenje čvrste hrane previše rano (prije nego beba pokaže signale spremnosti, obično oko šest mjeseci) može dati bebi indigesiju. Čak i odrasli znaju da je teško spavati kad boli trbuh. S druge strane, ponekad jednostavna glad igra ulogu. Povećano noćno buđenje može biti jedan od tih "signala spremnosti" koji roditeljima javljaju da beba postaje spremna za jede čvrstu hranu.

Ako je beba dojenjena, ona može reagirati na tvari u majkinom mlijeku. Kofein u majkinoj prehrani može naći put u njezino dojenjako mlijeko i držati bebu budnom. Eksperimentirajte s uklanjanjem drugih hrana i dodataka iz prehrane doje majke da vidite što pomaže.