Kako da biste dobili beba spavati cijelu noć bez plakanja

Kao što svaki roditelj mladog djeteta zna , san jedragocjena i rijetka roba u prvih nekoliko mjeseci nakon djetetova rođenja . Nakon postizanja obilježiti šest mjeseci , bebe bi trebao biti u mogućnosti spavati cijelu noć bez potrebe srednje - of - the- noć hranjenja . Uz nekoliko dosljedan tehnika , moguće je da se vaše dijete na redovitom rasporedu noćna spavanja , i spasiti svoj ​​razum u procesu . U roku od tjedan dana, i malo dijete i roditelj doista može gledati prema naprijed spava kao beba .
Što vam treba pregled zaseban prostor za spavanje za bebe pregled Dječji krevetić ili kolijevka pregled bebe deke pregled
plišane životinje pregled sat ili sat
Upute
1noć kupka jesjajan način da se opustite bebe za vrijeme spavanja .

Uspostaviti noćnog spavanja ritual za svoje dijete . Hranjenja večeri slijedi noćna kupka jedobar noći praksa koja će opustiti bebu i pomoći joj pripremiti za spavanje . Jeste igračku ili dekicu da miriše li staviti uz dijete dok spava . Ako začudilo budan , beba će i dalje osjećate da ste blizu nje i biti više vjerojatno da besciljno off opet .
2

Odlučite se na dosljedan spavanja , i staviti na njega . Dosljednost je ključ u stvaranju spavanje rutinu da vi i vaša beba ćete se pridržavaju . Pola sata prije spavanja , maziti s bebom u slabo osvijetljenoj prostoriji bez buke .
3 Stavljanje beba na leđima na spavanje će smanjiti rizik od iznenadne smrti djeteta sindrom .

Take beba u njezin zamračeni vrtić i nježno joj ležala u bassinet ili krevetić . Da biste spriječili sindrom iznenadne smrti djeteta , Nacionalni institut za zdravlje djece i društvenom razvoju , kaže , " Uvijek stavite bebu na njegov ili njezin povratak na spavanje , za drijemanja i noću .Natrag položaj spavanja jenajsigurnije , a svaka spavanja broji . " Kada napustite sobu , zatvori vrata za sobom zatvoriti neželjene svjetlo ili buku .
4

Napomena vremena . Slušajte pažljivo znakove plakanje ili nemir . Ako i kada beba počne plakati , tiho ući u sobu provjeriti na nju . Ne uključite svjetla ili ju pokupiti . Uvjerite se da se ne zapleteni u svojim dekama , dati joj trbuh ohrabrujuća trljati , i napustiti prostoriju . Ova tehnika je poznata kao " milosrdan ga vičući :" razvijen od strane Dr. Penelope Leach , autor " beba i djece . " Leach , kaže , " Možda ćete morati ponoviti ovaj iznova i iznova , ali to jejedini siguran način na kraju ga uvjeriti i da će doći i da ga neće ustati . "
5

Povećajte vrijeme prijave s pomacima od 10 minuta odjednom . Na primjer , neka plaču za 15 minuta na početak , u 25. minutidrugi put, i 35 minutatreći put . Ne uključite svjetla ili pokupiti dijete kad provjere na nju , jer to će joj zbuniti i natjerati da više uzrujala kada je ponovno spustio . Ponovite ovaj postupak sve dok dijete stalno snalaze za noć . To bi moglo potrajati jedan sat ili više , ali na kraju je ona trebala drift off sama .
6

Slijedite ovaj uzorak dosljedno svake noći . Tijekom jednog tjedna ,količina vremena beba provede plača treba postupno smanjivati ​​do točke u kojoj je ona spavala cijelu noć .

Previous:

Next: