• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Strategije spavanja za bebe s jakom voljom

Kad vaša beba ne spava noću, život može postati tezak. Neki roditelji redovito boje noć jer znaju da neće dobiti nikakav odmor. Beve s jakom voljom mogu biti posebno teške jer mogu pokušati ostati budne čak i kad su umorne. Dobra vijest je da postoje korake koje možete poduzeti kako biste pomogli svom malome da zaspi i ostane zaspana duže.

Imate rutinu

Imajući relaksirajuću rutinu za spavanje, vaše dijete zna kada je vrijeme za spavanje. Budući da komunikacija s malom djecom može biti teška, razvijanje rutine je veoma važno. Osigurajte da je vaša rutina ista svake noći, predlaže Zero to Three. Budući da je ova rutina prilagodljiva, razvijte onu koja se uklapa u vaš životni stil. Roditelji često uključuju kupanje, vrijeme za grčenje i uspavanku ili priču u rutine svoje djece.

Tražite dražesnike

U nekim slučajevima, vanjski izvori mogu držati vašu bebu budnom, a ne jaka volja. Ako vaša beba ima prehladu ili zatačen nos, to može otežati spavanje. To je posebno za bebe mlađe od 6 mjeseci, jer se bore s prijelazom između disanja nosom i ustima, napominje web stranica AskDrSears. Uklonite nazalne dražesnike, poput prašine, parfema, dima i laka za kosu, od mjesta gdje beba spava. Možete koristiti i kapi soli za nos za čišćenje bebinog nosa prije spavanja. Imajte na umu da bežija odjeća za spavanje može ometati njezine obrasce spavanja. Odjevanje u 100% pamuk može smanjiti iritacije, što bi moglo poboljšati njezin san.

Reagiranje

Kad se vaša beba probudi noću, način na koji reagirate pomaže odrediti kako će vaša beba spavati nakon toga. Neki roditelji nađu da je trčanje uz djetetu odmah najbolji način da se umiri. Ostali roditelji odgode svoj odgovor u nadi da se beba sama umiri i vrati u spavanje. Pratite vašu bebu da vidite kako reagira nakon buđenja i izradite plan na temelju njezinog reagiranja. Ako je vjerojatno da će se umiriti, dopustite joj to. Ako idete k njoj, važno je da ne stimulirate bebu noću, jer to djeluje kao nagrada za buđenje, napominje web stranica AskDrSears. To znači da ne želite upaliti svjetla ili biti sve veseli i zadovoljni kad vidite svog malića. Umjesto toga, govorite šaptalice kako biste pokušali navesti je natrag u spavanje. Ako još uvijek dojite, dojite je i onda pokušajte je vratiti u spavanje.

Odvijanje

Bebe s velikim potrebama često žele dojiti cijelu noć, napominje web stranica AskDrSears. Ako je vaša beba s jakom voljom također dijete s velikim potrebama, možda ćete morati raditi na odvijavanju s noćnih dojenja vrlo postupno. Možete početi pomicanjem njezinog krevetića dalje od vašeg kreveta – i u njezinu vlastitu sobu. Također željet ponuditi više obroka tijekom dana. Kad vaša beba s jakom voljom navrši 1 godinu, pokušajte ponuditi kravlje mlijeko – prvo u biberonu, a zatim u učesnicu s čašicom. Pratite signale vaše bebe. Pokušajte je umiriti bez ponudjivanja grudi. Pružite ugodnu deku, grckljivu igračku ili dudicu za udobnost umjesto toga. Imajte na umu da odvijavanje bebe od noćnih dojenja nije brz proces. Može potrajati mnogo tjedana ili mjeseci, posebno s bebo s jakom voljom.

Planirajte unaprijed

Pamtite da vaša beba vjerojatno će plakati dok pokušavate naučiti je dobrim navikama spavanja, ali ne tumačite to kao neuspjeh. Beba s jakom voljom može plakati više od drugih, ali će se na kraju useliti u nove navike. Razvijte plan unaprijed za provjeru kad plakne noću, tako da znate kako ćete reagirati. Ako planirate da je pustite da plaka 10 minuta prije nego joj se prijavite, postavite sekundomjer i ostanite izvan njezinе sobe dok ne protekne to vrijeme. Razgovarajte o svom planu s partnerom i pridržavajte ga svake noći.