Kiseli krastavci za bebe:dob, prednosti i brige
Nekoliko roditelja bi možda željelo probati kisele krastavce za bebe čim njihova beba počne jesti krutu hranu. Kiseli krastavci su atraktivan izbor zbog svoje sposobnosti dodavanja okusa običnoj hrani. Osim toga, ova gorko-kisela, hrskava fermentirana hrana ima specifična ljekovita i funkcionalna svojstva zbog kojih su rasprostranjena u cijelom svijetu.
Kisele krastavce možete kupiti u trgovini ili ih pripremiti kod kuće tako da hranu uronite u salamuri (sol ili slanu vodu) ili ocat. Dokazi pokazuju da kiseljenje može povećati rok trajanja i nutritivnu vrijednost hrane. Osim toga, može ponuditi zdrave bakterije (probiotike) koje mogu promicati zdravlje crijeva.
Čitajte dalje da biste saznali o pravoj dobi za hranjenje beba kiselim krastavcima s prednostima koje im mogu ponuditi.
Kada bebe mogu početi jesti kisele krastavce?
"Bebe mogu početi jesti kisele krastavce kad počnu jesti krutu hranu s otprilike 6 mjeseci. Može biti korisno upoznati bebe s različitim okusima i teksturama, a kiseli krastavci su jedinstveni u obje ove karakteristike,” kaže Trista Best, registrirani dijetetičar u Balance Supplements Inc.
Zdrave, donošene bebe mogu povremeno jesti kisele krastavce od šestog mjeseca života. Međutim, ako niste sigurni u korištenje kiselih krastavaca za svoju bebu, posavjetujte se s pedijatrom. Kada liječnik dopusti hranjenje vaše bebe kiselim krastavcima, hranite ih samo u malim količinama. Na primjer, možete dati mali komadić hladnog, kiselog krastavca ili mrkve djetetu tijekom nicanja zubića da ga siše i gricka. To će im olakšati upalu desni, a također bi ih moglo odvratiti od boli i iritacije.
Kiseli krastavci također mogu poslužiti kao dobra hrana za prste za usavršavanje hvatanja bebine štipaljke, što je od vitalnog značaja za podržavanje učinkovitog odvikavanja od bebe. Dok svojoj bebi dajete kisele krastavce da jede, nemojte ih ostavljati bez nadzora. Neophodan je jer su kiseli krastavci sirova hrana koja može predstavljati potencijalni rizik od gušenja za bebe. Uvijek poslužite sitne komadiće ili male kriške kiselog krastavca kako biste spriječili rizik od gušenja.
Postoje li neke prednosti kiselih krastavčića za bebe?
Iako kiseli krastavci sadrže mnogo natrija, njihova oprezna upotreba za bebe može biti korisna. Kiseli krastavci imaju nekoliko hranjivih tvari i mikroorganizme pogodne za crijeva koji mogu potaknuti zdravu probavu, podržati zdravlje crijeva i ojačati imunitet. Također, zdravi mikroorganizmi mogu aktivirati određene spojeve i donijeti zdravstvene prednosti.
Na primjer, bakterije mliječne kiseline mogu pretvoriti fenolne spojeve u aktivne metabolite koji mogu donijeti specifične zdravstvene prednosti. Nadalje, fermentirajuća hrana može smanjiti antinutrijentne spojeve, poboljšavajući apsorpciju hranjivih tvari u tijelu.
“ Kiseli krastavci na policama trgovina obično nisu istinski fermentirani, što znači da ne daju korisne probiotike. Prirodno fermentirani kiseli krastavci sadrže ove korisne bakterije koje mogu poboljšati zdravlje bebinih crijeva,” bilješke Najbolji.
Dakle, ako svoju bebu želite hraniti kiselim krastavcima, koristite prirodno fermentirane kisele krastavce, a ne verzije fermentirane octom. da biste iskoristili ove prednosti jer kiseli krastavci fermentirani octom nemaju zdrave bakterije ili probiotike.
Pojavljuju li kiseli krastavci ikakve zdravstvene probleme?
Prirodno fermentirani kiseli krastavci obično su bogati natrijem, mineralom koji može pretjerano opteretiti bebine nezrele bubrege. Osim toga, rano izlaganje slanoj hrani može promijeniti bebine preferencije okusa kasnije u životu. To znači da dok beba raste, može žudjeti za slanom hranom i previše je konzumirati. Prekomjerna konzumacija soli tijekom vremena može izložiti pojedinca nekoliko zdravstvenih rizika, poput visokog krvnog tlaka i kardiovaskularnih bolesti (KVB).
Stoga, kako biste bili sigurni da beba ne prejeda natrij, pažljivo pročitajte naljepnicu s nutritivnim vrijednostima i odaberite kisele krastavce s niskim udjelom natrija. Alternativno, kisele krastavce možete pripremiti kod kuće s raznim namirnicama, poput povrća, voća, mesa, jaja, mliječnih proizvoda i ribe. Bilo da su domaći ili kupljeni u trgovini, hranite bebe kiselim krastavcima povremeno i u minimalnim količinama do žlice.
Kiseli krastavci mogu uzrokovati želučane tegobe ili refluks zbog svoje kiselosti kod osjetljivih beba. Stoga ih izbjegavajte davati kiselim krastavcima osim ako vam pedijatar ne predloži drugačije.
Mogu li kiseli krastavci uzrokovati pelenski osip?
Bakterije mliječne kiseline u kiselim krastavcima probavljaju šećere i proizvode mliječnu kiselinu čineći kiseli krastavčić kiselim. Kod nekih osjetljivih beba kisela hrana, poput kiselih krastavaca, može iritirati njihovu kožu i izazvati osip oko usana, usta i stražnjice. Alternativno, kisela hrana može iritirati sluznicu crijeva, uzrokovati proljev, što rezultira pelenskim osipom.
Kisele krastavce i alergije
Slučajevi alergije na kisele krastavce nisu dobro dokumentirani. Ipak, smatra se da, kao i svaka druga hrana, kiseli krastavci također mogu izazvati alergijsku reakciju kod osjetljivih beba. U većini slučajeva alergija na kisele krastavce nastaje zbog aditiva, kao što su konzervansi dodani kiselim krastavcima, a ne ukiseljenoj hrani.
Znakovi i simptomi alergije na kisele krastavce slični su onima kod alergije na hranu. Ako svoju bebu hranite kiselim krastavcima, unosite ih u malim količinama bez istovremenog unosa nove hrane.
Pričekajte i pazite tri do pet dana za bilo kakve znakove netolerancije ili alergije. Ako beba izgleda neugodno nakon što je progutala kiseli krastavčić, prestanite s hranjenjem i ponovno ga uvedite nakon nekog vremena, recimo pet dana ili tjedan dana. U slučaju alergijske reakcije, prestanite s hranjenjem kiselih krastavaca i odmah se obratite svom liječniku.
Pretplatite seObično se preporuča uvođenje kiselih krastavaca bebama u malim količinama nakon 6 mjeseci starosti zdrave, donošene dojenčadi. Ima potencijal da s vremenom poboljša crijevnu mikrobiotu, probavu, zdravlje crijeva i imunitet. Različiti okusi i teksture kiselih krastavaca također mogu pomoći vašem dojenčetu da izbjegne mučno jelo kasnije u životu. Međutim, hranite svoju dojenče s kiselim krastavcima s niskim udjelom natrija kako biste izbjegli slan okus u njima i ograničili njihovu konzumaciju na jednu žlicu. Također, pripazite na simptome alergije i netolerancije dok vaša beba uživa u jedinstvenoj teksturi i okusu kiselih krastavaca.
Previous:Orašasti plodovi za bebe:kada uvesti, prednosti i recepti
Next:Smokve za bebe:sigurnost, prava dob, prednosti i recepti
-
Torta i pokloni mogu biti glavna atrakcija rođendanske zabave vašeg mališana, ali važno je planirati igre kako bi se djeca zabavila i izbjegla nevolje. Osmišljavanje igara može oduzimati mnogo vremena, pa smo zamolili neke stručnjake za planiranje za -
Vezivanje:što očekivati Vjerojatno ste čuli priče o mamama koje se ludo zaljube u svoje bebe čim ih vide. Iako je to sjajno, ne biste se trebali osjećati loše ako vam se to ne dogodi – povezivanje može biti kompliciranije nego što se čini. Pozaba -
Postoji razlog zašto su žitarice glavna namirnica za doručak. brzo je. To je lako. I ne može se poreći njegova ukusnost. Ali zbog količine šećera koju neke žitarice sadrže - osobito one koje se prodaju djeci - to nije uvijek najbolji izbor za djecu.
