• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

HRANA ZA BEBU OD 7 MJESECI: TVRDA HRANA, PLAN HRANE I RECEPTI

Ako je vaša beba u prijelazu s majčinog mlijeka na tvrdu hranu, plan hrane za bebu od 7 mjeseci može biti koristan vodič. Tijekom prvih šest mjeseci života, bebe piju majčino mlijeko ili formula mlijeka kako bi dobile svoju potpunu prehranu. Međutim, nakon šest mjeseci, njihove potrebe mogu rasti, i vrijeme je za uvođenje tvrde hrane.

Održavanje transformacije polagane i uvođenje hrane jedan po jedan je escencijalno. Pokušajte ponuditi lako probavljivu, kuhanju i mljevenu hranu prvo, pa se krećite prema mješavinama. Držite količinu malom i budite oprezni o rizicima od dusenja.

Ovaj članak pruža detaljne informacije o tome što hraniti vašoj bebi od 7 mjeseci i kojim količinama. Također daje plan hrane s nekim zanimljivim receptima.

Koliko Hrane Beba Od 7 Mjeseci Treba Jesti?

AAP preporučuje majkama da nastave dojiti svoju bebu najmanje do 12 mjeseci. U sedmom mjesecu, nastavite dojiti vašu bebu dok im dajete neku tvrdu hranu. Prema Američkom odjelu poljoprivrede (USDA), sljedeći udjeli hrane iz različitih skupina hrane mogu biti uključeni u prehranu vaše bebe od sedam mjeseci.

Opcije Hrane Za Vašu Bebu Od Sedam Mjeseci

Tradicionalno, roditelji počinju s jednostavnim žitaricama ili pojedinačnim povrćem i voćem (izmiješano, mljeveno ili mekano kuhano). Kad vaša beba ima oko sedam do devet mjeseci, možete uključiti raznovrsnost hrane iz različitih skupina.

Kuhajte i mljevenite tvrdo voće poput jabuka prije služenja bebi. Možete miješati pire od voća i povrća s formulom ili majčinim mlijekom. Kod odabira mesa, možete razmotriti služiti i mesnu juhu.

Sve hrane bi trebale biti mehke kako bi se spriječio rizik od dusenja. Osigurajte da beba jede polako i u malim porcijama.

Kliknite ovdje za prikaz uvećane verzije ovog infografika.

10 Domaćih Recepata Hrane Za Vašu Bebu Od Sedam Mjeseci

Možete isprobati ove jednostavne nutritivne domaće recepte za uvod vašeg djeteta u različite okuse i teksture hrane.

1. Pire od pare jabuke i kruške

Trebat će vam:

• ½ jabuke, oljuštene i bez sjemenki
• ½ kruške, oljuštene

Kako:

• Narježite jabuku i krušku na kosice ili komadiće. Stavite ove komadiće u lonac s vodom.
• Dovedite vodu do ključanja i nek' mijesa oko 7-8 minuta. Dopustite da se hladi.
• Možete napraviti pire i koristiti ih kao hranu za prste (ako je vaša beba spremna jesti hranu za prste). Možete koristiti jogurt kao dressing!

2. Prsti od jaja i omleta

Trebat će vam:

• 1 mala lukovica, oljuštena i narježena
• 1 jaje
• ½ žlice ulja

Kako:

• Utrite jaje. Narježite luk na male komadiće i dodajte u jaje. Utrite ih zajedno.
• Stavite ulje u tiganj. Kad je tiganj vruće, dodajte smjesu i nek' se kuha.
• Dopustite omletu da se hladi. Narježite ga na tanke kriške, i poslužite bebi.

3. Vruća juha od leća

Trebat će vam:

• Grmož bademaste bućnice oljuštene
• ¼ luka oljušten i narježen
• 30 g crvenog leća
• ½ žlice ulja
• Voda

Kako:

• Uklonite sjeme i narježite bademastu bućnicu na komadiće. Finije narježite luk.
• Zagrijte ulje u tiganju. Dodajte sve narježeno povrće i nek' se omekšaju.
• Zatim dodajte vodu i operano/čisto leće u lonac. Dovedite vodu do ključanja i nek' mijesa oko 20-25 minuta.
• Provjerite jesu li povrće i leće skuhana. Kad su skuhana, dopustite da smjesa stigne i izmiješajte prije služenja.

4. Kaša od jagoda

Trebat će vam:

• 2 žlice ovsenih pahuljica
• ¼ banane
• Zamrznute borovnice (možete koristiti i sveže borovnice)
• 1 žlica jogurta
• Voda

Kako:

• Dodajte ovsene pahuljice i vodu u lonac. Nek' se kuha dok smjesa ne postane gušća i mehka.
• Dodajte male komadiće ili mljevene banane i borovnice kao dodatak prije služenja.

5. Prsti od piletine s limunom

Trebat će vam:

• Kožna grudi piletine
• ½ soka od limuna

Kako:

• Uzmite kožnu grudi piletine i narježite je na tanke srednje komadiće.
• Predzagrijte vašu pećnicu na 200°C (oko 400°F).
• Stavite kriške piletine u tepsiju i iscapkajte nekoliko kapljica limunovog soka na njih.
• Pečite piletinu 25 minuta. Kad je pečeno, možete je mljeveniti ili dati kao hranu za prste.

6. Veggie hotpot

Trebat će vam:

• ½ praziluka
• ½ mrkve, oljuštena i narježena
• 1 krompir, oljušten i narježen
• 1 žlica graha, narježenog
• 1 mali brokuli
• 1 žlica ulja
• Voda

Kako:

• Oljuštite i narježite mrkve i krompir na male komadiće. Narježite grah i praziluk.
• Uzmite lonac s vodom i dodajte praziluk, krompir, grah i mrkvu. Dovedite do ključanja i nek' mijesa 15 do 20 minuta dok sve povrće ne bude skuhano.
• Kad je skuhano i hladio, izmiješajte ovo povrće u pire s pasteriziranim sirom za umjerenje.
• U drugom tiganju, kuhajte komadiće brokula u vodi 3-4 minute. Dodajte ove kao hranu za prste na vrh pira.

7. Pire od bundeve i timijana

Trebat će vam:

• ½ bundeve oljuštene i narježene
• Listovi timijana

Kako:

• Oljuštite, uklonite sjeme, i narježite bundeve na male komadiće. Stavite komadiće na tepsiju za pečenje.
• Predzagrijte pećnicu na 175°C (oko 350°F).
• Stavite bundeve i pečite 30 minuta. Kad se hladi, dodajte timijan i izmiješajte u miksernu.

8. Pire od brokula i špinata

Trebat će vam:

• 1 srednje veličine brokuli, narježen
• 5-6 listova špinata narježenih
• Voda

Kako:

• Dovedite vodu do ključanja u loncu. Dodajte listove špinata i cvetove brokula. Nek' mijesa oko 10-15 minuta.
• Kad se hladi, mljevenite viljuškom ili izmiješajte prije služenja bebi.

9. Pire od avokada i banane

Trebat će vam:

• ½ avokada
• 1 banana, oljuštena

Kako:

• Izvadite avokado i stavite u lonac. Dodajte bananu i mljevenite.
• Možete dodati formulu ili majčino mlijeko u pire i izmiješati prije služenja.

10. Pire od korjenastog povrća

Trebat će vam:

• 1 mrkve, oljuštena i narježena
• 1 slatki krompir, oljušten i narježen

Kako:

• Stavite komadiće slatkog krompira i mrkve u lonac s vodom. Dovedite do ključanja i nek' mijesa oko 10-15 minuta ili dok povrće ne bude mehko.
• Dopustite povrću da se ohladi i mljevenite viljuškom ili izmiješajte prije služenja.

Plan Hrane Za Bebu Od Sedam Mjeseci

Možete koristiti ovaj uzorak plana hrane za vašu bebu od sedam mjeseci kao referencu.

Počnite s jednom ili dvije žlice hrane i vidite pokazuje li vaša beba znake gladosti ili sitenja. Pamtite, njihovi trbušici su mali! Možete se mijenjati između tvrde hrane i tekućine, ovisno o signalima gladi vaše bebe.

Pokušajte uključiti raznovrsnost sjajnih hrana i tekstura u prehranu bebe. Možete polako početi uvoditi hranu za prste do kraja sedmog mjeseca kako biste razvili naviku samostalnog hranjenja.

Raspored Hrane Za Bebu Od Sedam Mjeseci

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), dopunske hrane (namirnice osim majčinog mlijeka) mogu se dati bebi (šest do osam mjeseci) do dva do tri puta dnevno. Uz to, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju da biste dali vašoj bebi nešto za piće ili jesti svakih dvije do tri sata, to jest, oko pet do šest puta dnevno.

Savjeti I Mjere Predostrožnosti Za Hranjenje Bebe Od Sedam Mjeseci

Ovo je nekoliko točaka koje biste trebali razmotriti kad hranite vašeg malenog.

• Uvodite jedan sastojak po jedan. Dajte hranjivu stavku tri do pet dana, tijekom kojih ne dajte nikakvu drugu novu hranu. Promatrajte bebu na bilo kakav znak alergije.

• Postepeno povećavajte raznovrsnost i količinu hranjivih sastojaka; počnite s žlicom pa pređite na žlicu.

• Možete probati dati hranu za prste ako vaša beba izgleda spremna. Vaša beba može početi hvatać predmete s prstima kad su spremni za hranu za prste. Obavezno budete prisutni kad vaša beba jede, kako biste izbjegli rizike od dusenja.

• Operite, oljuštite, i uklonite sjeme i koštice prije davanja voća i povrća vašoj bebi.

• Koristite žlicu za hranjenje bebe. Osigurajte da beba sjedí u visokom stolcu s stolom kad hranite.

• Promatrajte i reagirajte na signale gladi vaše bebe. Pokušajte razviti predvidljiv rutinu svih obroka i užina za vašu bebu i ograničite vrijeme svakog obroka s 15 na 20 minuta.

• Izbjegavajte dodanu sol, šećer i maslac kad pravite bebu hranu kod kuće. Osim toga, izbjegavajte kravlje mlijeko i med do najmanje 12 mjeseci starosti bebe.

Kako Znati Kada Je Beba Spremna Za Tvrdu Hranu?

Prema Američkoj akademiji pedijatrije (AAP), sljedeće točke mogu ukazivati da je beba spremna za tvrdu hranu.

• Ima dobru kontrolu glave.
• Može sjediti upravo u visokom stolcu ili sjedalu za hranjenje (bez ili s malom podrškom).
• Pokušava dostići (nagnuti se naprijed) za tvrdu hranu.
• Otvara usta i čini se željnom jesti tvrdu hranu kada joj se nudi.
• Njihovi prsti su sposobni hvatić predmete, to je znak da su spremni za tvrdu/ hranu za prste.

Prema UNICEF-u, odgađanje uvodenja tvrde hrane može utjecati na zdrav dodavanje težine bebe. Stoga, potaknite vašu bebu da jede tvrdu hranu čim pokaže znake spremnosti. Hrana za bebu od 7 mjeseci može uključivati razne zdrave hrane, poput žitarica, graha, mesa, ribe, peradi, voća i povrća. Uz nastavljeno dojenje ili hranjenje formulom, bebe mogu konzumirati ove hrane u dobro kuhanom piranju ili mljevenom obliku.

Oni mogu konzumirati i hranu za prste prilagođenu dobi ako pokazuju znake spremnosti. Hranite ih hranjivim hranama i pićem svakih dvije do tri sata kako biste podržali njihov pravilni rast i razvoj. Ako beba jede manje nego obično nekim danima, odricanite se prinudnog hranjenja. Pamtite, glavni izvor ishrane čak i za sedmomjesečnu bebu je majčino mlijeko ili formula. One mogu imati tvrdu hranu ali u malim količinama, jer im treba vrijeme da se prilagode okusu, teksturi i probavljivosti hranje za odvajanje.