• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Uobičajene alergije na hranu za bebe

Roditelji često razmišljaju o potencijalnim alergijama na hranu kada je dijete na krutim tvarima. Iako bi naša prva sklonost mogla biti odgađanje uvođenja ove hrane, možda ćete se iznenaditi kad saznate da su se preporuke za uvođenje hrane koja je češće alergena promijenila.

Na primjer, kada je u pitanju kikiriki, nove preporuke Američke akademije za pedijatriju (AAP) sugeriraju da se za dojenčad koja nije pod visokim rizikom od alergije na kikiriki, kikiriki može uvesti kao krutu hranu. Obitelji beba koje su pod visokim rizikom trebale bi sa svojim liječnikom potražiti plan za upoznavanje koji će uključivati ​​testiranje i uvođenje hrane pod vodstvom liječnika.

Ono što je iznenađujuće u najnovijim istraživanjima i preporukama jest da se čini da ranije uvođenje štiti od razvoja alergija na kikiriki, što je suprotno od onoga što smo prije mislili. Što se tiče druge vrlo alergene hrane, nema dokaza da odgađanje ovih namirnica sprječava alergije na hranu.

Neke namirnice imaju veću vjerojatnost da će izazvati alergijsku reakciju od drugih. Najčešće alergije na hranu su:

• Mlijeko 
• Jaja 
• Riba
• Školjke
• Orasi
• Pšenica
• Kikirik
• Soja

FDA zahtijeva da hrana koja sadrži bilo koji od gore navedenih sastojaka bude jasno označena, što bi roditeljima trebalo znatno olakšati sigurnu kupovinu za svoju djecu.

Na temelju pregleda trenutne literature, najnovije izvješće AAP-a sugerira da nema dokaza da odgađanje uvođenja alergene hrane nakon uvođenja krute hrane (oko 6 mjeseci) sprječava razvoj alergija. Ako vaše dojenče pokazuje razvojne znakove spremnosti za krutu hranu i nije izloženo velikom riziku od alergija na hranu, možete uvesti hranu s većom količinom alergena zajedno s drugom prvom namirnicom. Kao i kod svakog uvođenja hrane, pripazite na bebu kako biste pazili na znakove alergije ili netolerancije.

Kada uvesti alergenu hranu

Kao što je gore navedeno, za dojenčad koja nije pod visokim rizikom od alergije na hranu, nema koristi čekati da se uvede alergenija hrana. Mogu se uvesti zajedno s drugim "prvim namirnicama".

• Mlijeko:tekuće kravlje mlijeko ne smije se uvoditi do djetetova prvog rođendana. To je zato što želite da se dojenče hrani ljudskim mlijekom ili adaptiranim mlijekom, koji sadrže hranjive tvari koje su im potrebne za rast i razvoj. Kravlje mlijeko ne osigurava profil hranjivih tvari potreban ljudskom dojenčetu. Možete, međutim, uključiti jogurt u djetetovu hranu kada počne s krutom hranom. Prije toga treba ih dojiti ili hraniti adaptiranim mlijekom.
• Jaja:kajgana može biti laka hrana za dojenčad koji se nauče hraniti kako bi ga uhvatili i prinijeli ustima. Omlet narezan na trakice ili tvrdo kuhano jaje narezano na tanke ploške također mogu biti opcije koje beba može uzeti sama. Ako koristite pire, u kuhanu zobenu kašu možete dodati izmrvljeni tvrdo kuhani žumanjak.
  
• Ribe i školjke:dobra je ideja odabrati ribu koja ima manje žive i više omega 3 DHA masti, poput lososa ili sardina. Obavezno uklonite sve kosti s temeljito kuhane ribe prije nego što je ponudite bebi.
• Orašasti plodovi:cijeli orašasti plodovi predstavljaju opasnost od gušenja i ne bi se trebali nuditi bebi ili malom djetetu. Iznenađujuće isto vrijedi i za maslace od orašastih plodova, osim ako nisu jako tanki na tost ili razrijeđeni vodom. Nešto poput maslaca od kikirikija može se umiješati u zobene pahuljice ili jogurt.
• Pšenica:Tost namazan humusom ili tankim slojem maslaca od orašastih plodova i izrezan na trakice koje beba može držati može biti izvrstan način za uvođenje pšenice. Ako koristite pire, vruće pšenične žitarice napravljene od majčinog mlijeka ili formule mogu biti način da ih unesete.
• Kikirik i maslac od kikirikija:Maslac od kikirikija mora se razrijediti vodom ili ljudskim mlijekom/formulom prije nego što ga ponudite dojenčetu. Također se može vrlo tanko namazati na komad tosta koji je izrezan na trake koje beba može uhvatiti ili umiješati u običan jogurt ili zobene pahuljice.
• Soja:trakica tofua je jednostavan način da ponudite bebi soju. Osim toga, edamame se može pasirati sa začinima i uljem i koristiti kao namaz za tost ili žlicom kao pire.

Osim ako vaše dojenče nije izloženo velikom riziku od alergije na hranu (ekcem, alergija na jaja, obiteljska anamneza), tada se uvođenje hrane s većom količinom alergena ne bi trebalo puno razlikovati od druge hrane. Međutim, bebe često mogu osjetiti nervozu roditelja i važno je da vrijeme obroka bude što mirnije. Ako će vam razgovor s pedijatrom ili dijetetičarom s registriranim pedijatrom pomoći da se osjećate sigurnije i opuštenije tijekom prvih obroka krute hrane s bebom, to je sjajna ideja.