• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kada moja beba može jesti...?

Ne tako davno roditelji su dobili mnoga pravila i smjernice o tome kada njihova beba može imati određenu hranu. Međutim, novo istraživanje pokazalo je da se roditelji ne moraju toliko fokusirati na to koje se namirnice mogu uvoditi u kojoj dobi.

Dok Američka pedijatrijska akademija nastavlja čekati do 4 do 6 mjeseci za uvođenje krute hrane, za većinu beba uobičajeni alergeni više ne moraju biti ograničeni.

Vrlo je važno osigurati da su oblici hrane (oblici, načini kuhanja, itd.) koji se uvode vašoj bebi prikladni za razvoj.

U nastavku je više detalja o mnogim uobičajenim prvim namirnicama. Ali zapamtite, ovo nipošto nije iscrpan popis svih mogućnosti za hranjenje dojenčeta. Kao i uvijek, razgovarajte sa svojim pedijatrom o njihovim uvidima kada vaša beba može uzimati krutu hranu i koje vrste hrane bi mogle biti najbolje za početak.

Jogurt

Vaš pedijatar može preporučiti da počnete s jogurtom u dobi od 6 do 12 mjeseci. Svakako dajte svojoj bebi jogurt napravljen od jogurta punomasnog mlijeka jer je dodana prehrana izvrsna za njezino brzo rastuće tijelo. Čitajte dalje kako biste saznali savjete za hranjenje jogurtom, kako uštedjeti novac i koje su marke jogurta najbolje za vašu bebu.

Sir

Ovisno o savjetu vašeg liječnika, možda ćete otkriti da je početak sireva između 8 i 10 mjeseci idealan za vašu bebu. Okusne preferencije bebe mogu varirati. Mnoge bebe možda će radije početi s blagim sirevima dok se naviknu na okus i teksturu, a zatim pređu na sireve sa ukusnijim. Važno je pridržavati se sigurnosnih savjeta u vezi s veličinom i oblikom komada sira koje dajete dojenčadi, jer stvari poput štapića sira mogu biti opasne ako dijete odgrize komad.

Držite se sireva od punomasnog mlijeka i pazite da izbjegavate nepasterizirane ili nekulturne sireve.

Jaja

Roditeljima se prije savjetovalo da odgode davanje bebama jaja. Čak se sugeriralo da bi se žumanjci mogli dati prije nego bjelanjci.

Međutim, te su nove studije pokazale da nema potrebe odgađati uvođenje kuhanih jaja.

Orašasti plodovi i orašasti plodovi

Vjerojatno ćete pročitati dosta proturječnih savjeta kada je u pitanju davanje bebi orašastih plodova i orašastih plodova. S toliko pažnje koja se posljednjih godina pridaje alergijama na orašaste plodove, nove medicinske studije o alergijama na orašaste plodove redovito se objavljuju i standardi se mijenjaju.

Zaključak:za većinu beba više se ne preporučuje odgađanje kikirikija i proizvoda od kikirikija s početkom hranjenja dojenčadi krutom hranom. Kao i uvijek, razgovarajte sa svojim liječnikom da vidite što vam on predlaže u vezi s jedinstvenim zdravstvenim i razvojnim potrebama vaše bebe.

Dok većina dojenčadi može sa sigurnošću ugraditi proizvode od kikirikija kao neke od prvih namirnica, dojenčad s visokim rizikom koja imaju ekcem ili alergiju na jaja trebat će više testiranja i ugradnje alergene hrane pod pomnim nadzorom svog liječnika.

Imajte na umu da cijeli orašasti plodovi predstavljaju opasnost od gušenja i da se djeci ne smiju davati do četvrte godine. Osim toga, velike količine maslaca od orašastih plodova također mogu predstavljati opasnost od gušenja. Najsigurnije je ubaciti maslac od orašastih plodova u namirnice poput zobenih pahuljica, jogurta ili smoothieja ili tanko namazati male komadiće tosta od cjelovitih žitarica.

Bobice

Bobičasto voće je bilo ograničeno kao vrlo alergena hrana i ograničeno u prvoj godini. To više nije slučaj. Jedino ograničenje za bobičasto voće, za većinu dojenčadi, ima veze sa sigurnošću gušenja. Ako odlučite ponuditi svojoj bebi bobice, svakako ih prerežite na polovice ili četvrtine, ovisno o veličini bobica.

Riba

Najduže se preporučalo da roditelji odgađaju ribu na ne prije godinu dana do 3 godine starosti, ovisno o tome radi li se o ribi ili školjkama u ponudi. Sada istraživanja pokazuju da bebe mogu jesti ribu ubrzo nakon što počnu jesti krutu hranu. Odabir ribe bogate omega-3 masnim kiselinama, poput divljeg lososa i sardina, donosi niz važnih hranjivih tvari. Kuhanje ribe dok se ne skuha do kraja također je važno za sigurnost hrane, kao i za osiguranje da nema kostiju.