• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kada moja beba može jesti...?

Nije prošlo previše vremena od kad su roditelji dobivali puno pravila i smjernica o tome kada njihova beba može jesti određene namirnice. No, nova istraživanja su pokazala da roditelji ne moraju toliko fokusirati na to koje namirnice se mogu uvesti u kojoj dobi.

Dok Američka akademija pedijatrije i dalje preporučuje čekanje do 4 do 6 mjeseci za uvodenje čvrste hrane, za većinu beba uobičajeni alergeni više ne trebaju biti ograničeni.

Vrlo je važno osigurati da su oblici hrane (oblici, načini kuhanja, itd.) uvedeni bebi razvojno prikladni.

Ispod su više detalja o mnogim uobičajenim prvim namirnicama. No zapamtite, ovo nikako nije izvrstan popis svih mogućnosti za hranjenje dojenčadi. Kao i uvijek, razgovarajte s pedijatrom o njihovim uvidi u to kada beba može početi jesti čvrstu hranu i koje vrste namirnica mogu biti najbolje za početak.

Jogurt

Vaš pedijatar možda preporučuje početak s jogurtom između 6. i 12. mjeseca života. Pazite da dajete bebi jogurt od cijelog mlijeka jer je dodana nutritivna vrijednost odlična za njezin brz rast. Čitajte dalje da saznate savjete za hranjenje jogurtom, kako uštedjeti novac, i koje marke jogurta su najbolje za vašu bebu.

Sir

Ovisno o savjetu vašeg liječnika, možda ćete naći da je uvodenje sira između 8. i 10. mjeseca idealno za vašu bebu. Bebine preferencije okusa mogu varirati. Mnoge bebe možda vole početi s blagim sirovima dok se naviknu na okus i teksturu, a zatim napreduju ka okusnijim sirovima. Važno je pratiti sigurnosne savjete o veličini i obliku komadića sira koje dajete dojenčad, jer stvari poput sirovih štapića mogu biti opasne ako dojenče odgrignе komadić.

Držite se sira od cijelog mlijeka, i pazite da izbjegavate nepasterizirani ili nekulturirani sir.

Jaja

Roditeljima se ranije savjetovalo da odgode davanje jaja bebi. Čak se predlažalo da se žumanca mogu dati ranije od bijelaca.

Međutim, nova su istraživanja pokazala da nema potrebe odgađati uvodenje kuhanih jaja.

Orasi i proizvodi od oraha

Vjerojatno ćete pročitati mnogo suprotnih savjeta kada je riječ o davanju oraha i proizvoda od oraha bebi. S toliko pažnje stavljenoj na alergije na orase u posljednjim godinama, nova medicinska istraživanja o alergijama na orase objavljuju se redovito i standardi se mijenjaju.

Zaključak: Kikiriki i proizvodi od kikirikija više se ne preporučuje odgađati pri početku hranjenja dojenčadi čvrstom hranom, za većinu beba. Kao i uvijek, razgovarajte s liječnikom da vidite što predlažu za vašu bebu s obzirom na njezine jedinstvene zdravstvene i razvojne potrebe.

Dok većina dojenčadi može sigurno imati proizvode od kikirikija kao neke od svojih prvih namirnica, bebe u visokom riziku koje imaju egzem ili alergiju na jaja bit će trebale više testiranja i uvodenje alergenskih namirnica pod strogim nadzorom svog liječnika.

Zapamtite da su cijeli orasi opasnost od dusenja i ne bi se trebali davati djeci do 4. godine života. Dodatno, velike količine maslaca od oraha također mogu biti opasnost od dusenja. Najsigurnije je uključiti maslace od oraha u stvari poput ovsenе kaše, jogurta, ili sokova, ili tanko premazati na male komadiće cjelozrnateг kruha.

Bobice

Bobice su ranje bile ograničene kao visoko alergenska hrana i ograničene u prvoj godini. To više nije slučaj. Jedino ograničenje na bobice, za većinu dojenčadi, ima veze s sigurnošću od dusenja. Ako se odlučite nuditi bebi bobice, pazite da ih posjecате на половине или четвртине ovisno о veličini бобице.

Riba

Najduže vrijeme je preporučivalo da roditelji odgode ribu do najranije 1 do 3 godine života, ovisno o tome je li riječ о риби или шкoљкама. Сада истраживања указују да бебе могу имати рибу ускоро после што започну јести чврсту hranу. Одaбир рибе bogате омега-3 мастним киселинама, Kao дивљи лосос и сардини, доноси низ важних нутријената. Кување рибе док није кухана све до средине такође је важно за сигурност хране као и за осигурање да нема костица.