• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Smjernice za dodavanje vode u ishranu bebe

Jes li vrijeme vruće? Ili nadate se da ćete naviknuti vašu bebu da "voli" piti vodu kao životnu naviku? Prije nego ponudite vodu vašoj bebi, budite sigurni da znate koje su preporuke oko davanja vode kao dopunjka majčinom mlijeku ili formulom.

U kojoj dobi bebe mogu piti vodu?

Američka akademija pedijatrije (AAP) preporučuje nuditi vašoj bebi malu količinu vode počevši od oko 6. mjeseca.

Zašto čekati? Nu, pod uvjetom da dojite na zahtjev ili nudite dovoljno dojenčku formule vaša beba će dobiti odgovarajuću količinu hidratacije iz toga. I budući da majčino mlijeko i formula daju važnu prehranu uz hidrataciju, ne želite da vaša beba odabere hidrataciju bez prehrane prije nego su u dobi kad dobivaju prehranu iz izvora hrane.

Nudjenje vode prije 6. mjeseca života može dovesti do drugih problema, poput:

• Prehrambeni nedostatak: Nudjenje vode mladoj bebi stavlja ih u rizik od proljeva i malnutricije jer bi se mogla napuniti energijom- i nutrijent-slobodnom vodom i piti manje majčinog mlijeka ili formule.
• Smanjenje majčinog mlijeka: Manje vremena beba provodi u dojenju, manje mlijeka vaše tijelo proizvesti.
• Intoksikacija vodom: iako nije sve to čest, intoksikacija vodom je ozbiljan problem koji se događa kada netko (beba ili odrasla) pije previše vode, što remete elektrolitnu ravnotežu. To može dovesti do napada i čak smrti. Pomažite zaštiti od ovoga nikad ne razrjeđujući formulu s dodatnom vodom, i uvijek pažljivo nadgledajte malu djecu u bazenima i kade da biste bili sigurni da ne progutavaju velike količine vode (posebno ako se igraju s čašama u vodi).

Koliko vode bebe mogu imati?

Kad je vaša beba spremna za čvrstu hranu, možda razmotrite nuditi male količine vode uz obroke, u čaši tako da beba može pokušati usisati. Četiri do osam unči vode dnevno je dovoljno za bebe koje su starije od 6 mjeseci. Ovo nije namijenjeno za hidrataciju, budući da će majčino mlijeko i formula to učiniti. Ali je to način za bebe da vježbaju pije iz čaše i napreduju svoje vještine progutavanja.

Pa, može li moja beba imati sok umjesto?

Dakle, "ne" za vodu prije 6. mjeseca života, ali što je s sokom? Nu, to je prilično isti odgovor, osim da Američka akademija pedijatrije preporučuje ne davati bebi sok uopće u prvoj godini. AAP preporučuje da kad je vaša beba spremna piti nešto drugo osim dojenčke formule ili majčinog mlijeka, možda je mudro poticati vodu kao opciju prije soka. Poticanje vaše bebe da vježba pije iz čaše, a zatim bira vodu za hidrataciju kad su malodijete, dobra je životna navika za uspostaviti.