• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Dobro ručak za bebe koje jedu stolnu hranu

Uvod vaše bebe u stolnu hranu oko 9. mjeseca života omogućuje vašem malenu da u svoju prehranu ugradi raznovrsne nove okuse i teksture, prema web stranici Nemours Foundation za djecje zdravlje, KidsHealth.org. Imajte na umu da, iako vaša beba može biti željna isprobati mnogo ukusnih ručkova – posebno ako vidi svoje starije braće ili sestre jesti ih za stolom – ne svaka stolna hrana je primjerena ili sigurna za bebu. Osigurajte da je svaka hrana koju poslužujete mekka, lako žvačljiva i isjeckana na kockice od 1,25 cm. Pamtite da 2 do 4 žlica hrane smatra se veličinom porcije za 9-mjesečnu bebu, prema Dječjoj bolnici u Stanfordu.

Idemo na mehički

Iako vaša beba možda ne može držati taco zajedno, mnoge domaće verzije zdravih punjenja za taco su dovoljno gušća za bebe da sami jede žlicom bez iskapavanja i rizika od dušavanja. Razmutite 1/3 zrele avokado s jednom žličicom vrlo blagog, ne kockastog salca i podudarajte to s par žlica niskomasnih prepečenih graha ili čak šakom potpuno Kuhanim crnim grahom ako je njezina prstohvat razvijen dovoljno. Preskočite hrskave čipove ili tortilje, jer nisu sigurne za malu bebu za žvakanje.

Ljubitelj ribe

Chak ako ne volite bijelu ribu ili lososa, lagana, lako žvačljiva priroda ribe čini je dobrim stavkom za ručkove beba starijih od 12 mjeseci. Isjeckajte mali dio fileta i poslužite ga u komadićima od 1,25 cm. Dodajte malo limuna na vrh i uz to poslužite 1,25 cm komadiće temeljito Kuhane grah. Izbjegavajte dodavanje stvari poput majoneza ili maslaca na povrće ili meso, jer ne dodaju nutritivnu vrijednost. Većina beba je relativno spremna isprobati svježu ribu i zelenu sad nego što će biti za godinu dana kao maloljetnici.

Ljubitelj voća

Dok neka voća, poput naranča i jabuka, nisu sigurna za malu bebu, postoji i dalje raznolikost voćnih tanjura koje možete poslužiti i koje vaš malić će voljeti. Počnite s mekim, lako žvačljivim namirnicama poput 1,25 cm komadića zrele banane i zrele mango ili svježih malina. Poslužite s uz bokom sitnog sira ili vanilije jogurta. Ako je dovoljno stara, dopustite joj da vježba hranjenje žlicom.

Pobjednik, pobjednik, pilić ručak

Uzmite pečeni ili roštiljan pilić ili puran iz večerašnje večere i preuredite ga za ručak. Odvojite tanke komadiće hladnog reza ili prsnog fileta koji ne prelaze 1,25 cm kvadratno. Pamtite da, za razliku od mekog sira ili voća, meso je teže za vašu bebu da zgasi džbama pa pazite da su komadići Mali i mehki. Poslužite odgovarajuće veličine komadiće pečenih jabuka ili jabukovog pišeta s pilićem vaše bebe. Nikada ne poslužujte klobase ili velike komade mesa jer to može biti opasnost od dušavanja.