• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Raspored hranjenja beba prema vrsti hrane i dobi

Roditelji, osobito oni koji prvi put dolaze, često traže posebna pravila o tome što hraniti svoju bebu i koliko joj dati u svakoj fazi prve godine života. Ne postoji jedinstvena dijeta za bebe. Iako ovo može izgledati frustrirajuće, zapravo je dobra stvar.

Bebe se rađaju slušajući — i reagirajući — na znakove svog tijela. Vaša bi se beba mogla uskladiti s prosječnim rasporedom kada treba početi s krutom hranom i napredovati. Ili možda imate bebu koja želi početi malo kasnije ili ići malo sporije.

"Normalno" je raspon. Ove opće smjernice mogu pomoći, ali važnije je obratiti pozornost na potrebe vlastite bebe. Uvijek pitajte svog pedijatra ako imate pitanja.

Dojenje

Novorođenčad doje oko osam do 12 puta dnevno, 24 sata dnevno - svaka dva do tri sata. Kada se naviknu na dojenje i dobiju na težini, mogu razmaknuti hranjenje na otprilike osam puta dnevno.

Očekivani broj dojenja dnevno je:

• 7 do 8 puta dnevno do 3 do 4 mjeseca starosti
• 5 do 7 puta dnevno do 5 do 6 mjeseci starosti
• 4 do 6 puta dnevno između 7 i 12 mjeseci starosti
• 3 do 4 puta dnevno nakon 12 mjeseci starosti dok beba i majka koja doji ne budu spremne za odvikavanje od sise

Također, beba koja doji može htjeti češće dojiti tijekom naglog rasta. Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje da se "dojenje treba nastaviti barem prve godine života i dalje onoliko dugo koliko to obostrano žele majka i dijete". Ako beba koja doji odvikne prije 12 mjeseci, tada bebi treba dati formulu za bebe obogaćenu željezom.

Formula za bebe

Prema AAP-u, većina beba je zadovoljna s tri do četiri unce po hranjenju tijekom prvog mjeseca. Ovaj raspored se povećava za jednu uncu mjesečno dok ne dosegne osam unci. To znači da će dvomjesečna beba vjerojatno piti oko četiri do pet unci formule za bebe odjednom.

Međutim, neke bebe nikada ne dosegnu osam unci, a pri hranjenju dobivaju pet do šest unci. AAP daje još jednu smjernicu o dječjoj formuli da bi u prosjeku vaša beba trebala popiti oko dvije i pol unce formule dnevno za svaki kilogram tjelesne težine. Dakle, za dvomjesečnu bebu koja teži 12 funti, to bi bilo oko 30 unci dnevno.

Boce po danu

Prosječna beba pije:

• 4 do 6 boca adaptiranog mlijeka dnevno dok ne napune oko 6 mjeseci
• 3 do 5 boca formule u dobi od 7 do 9 mjeseci
• 3 do 4 boce formule u dobi od 10 do 12 mjeseci
• 16 do 24 unci punomasnog mlijeka dnevno, ponuđeno uz obroke nakon što navrše 12 mjeseci

Žitarice i hrana za bebe

Morate li početi sa žitaricama? Je li bitan redoslijed voća ili povrća? Koliko bi bebe trebale jesti kada imaju šest, sedam ili devet mjeseci?

Nakon što utvrdite da je pravo vrijeme da počnete s krutom hranom (Američka akademija za pedijatriju predlaže oko šest mjeseci starosti), možete koristiti žitarice za dojenčad ili možete odmah uskočiti u povrće i voće putem pirea ili hranjenja koje vodi beba.

Ako se odlučite za žitarice za dojenčad, stručnjaci obično preporučuju da ponudite niz žitarica, za razliku od samo rižinih žitarica kao prve hrane koju dajete svojoj bebi. Uvijek hranite žitarice žlicom, a ne bocom.

Nakon što počnete sa samo jednom ili dvije žličice odjednom, vaša će beba vjerojatno prijeći na tri ili četiri žlice žitarica jednom ili dvaput dnevno. Mijenjajte izvor žitarica žitarica (zobene pahuljice, ječam, pšenica, riža) kako beba ne bi dobivala stalno isto zrno.

U bilo kojem trenutku možete započeti s drugim vrstama dječje hrane, a ovo je izvrstan način da bebu upoznate s širim izborom okusa. Nema razloga uvoditi povrće prije voća (čest mit). Važno je izložiti svoju bebu mnogim različitim okusima.

Možete početi s povrćem i voćem blagog okusa, ali nemojte pretpostavljati što će se vašoj bebi svidjeti ili ne. Imajte na umu da će možda morati isprobati okus više puta prije nego što u njemu uživaju. Zapamtite, svi su im okusi novi! Kao i kod žitarica, počnite s nekoliko žličica, a zatim povećajte do tri ili četiri žlice jednom ili dvaput dnevno.

Količina hrane po danu

Normalno je da bebe imaju promjene u svojim preferencijama iz dana u dan. Ako ste zabrinuti zbog unosa vaše bebe, pitajte svog pedijatra ili registriranog dijetetičara. Općenito, većina beba jede:

• 4 do 6 mjeseci :3 do 4 žlice žitarica jednom dnevno i 1 do 2 žlice povrća i voća 1 ili 2 puta dnevno
• 7 mjeseci :3 do 4 žlice žitarica jednom dnevno, 2 do 3 žlice povrća i voća dva puta dnevno i 1 do 2 žlice mesne i proteinske hrane jednom dnevno
• 8 do 12 mjeseci :4 do 8 žlica žitarica jednom dnevno, 2 do 4 žlice povrća i voća dva puta dnevno i 1 do 3 žlice mesne i proteinske hrane dva puta dnevno

Kako bebe stare, prolaze kroz faze i korake klasične dječje hrane, počevši od pasirane hrane za bebe od jednog sastojka i postupno prelazeći na hranu koja ima više teksture.

Finger Foods i Table Foods

Ako ste bebu počeli s pireom, može biti uzbudljivo vrijeme da je upoznate s hranom za prste. Beba može dijeliti mnoge od iste hrane koju jedete vi i vaša obitelj, ali morat će biti začinjena, izrezana i kuhana na odgovarajući način.

Upotrebljavajte malo ili nimalo soli i pazite da tekstura i oblik ponuđene hrane ne potiču gušenje. Do osam do devet mjeseci starosti bebe su prilično vješta u hvatanju hrane i donošenju je ustima. Vjerojatno će uživati ​​u hranjenju.

Pažljivo pratite svoju bebu dok nudite vrlo male komadiće hrane za prste, izbjegavajući opasnosti od gušenja, kao što su cijelo grožđe, grožđice, sirovo povrće i veliki komadi sira. Također je važno upoznati se sa smjernicama za CPR za bebe.

Dobra hrana za prste uključuje:

• Žitarice napravljene za bebe
  
• Nasjeckana kuhana jaja
• Kuhana tjestenina
• Krekeri
• Rezanje, kuhana piletina, meso i riba
• Kuhano povrće narezano na kockice
• Pasterizirani sir narezan na kockice
• Mali komadi tostiranog kruha od cjelovitog zrna
• Kriške zrelog voća
• Prepečene žitarice u obliku slova O

Nakon što vaše dijete savlada jesti hranu iz prstiju, možete mu u obroke uvesti mali pribor, zajedno s miješanim jelima. U ovoj dobi obično možete uvesti i jogurt. Do kraja prve godine ili početkom druge godine, vaša će beba vjerojatno jesti većinu iste hrane kao i ostatak obitelji.

Vitamini koje vaša beba treba

Bebe mogu dobiti većinu potrebnih vitamina iz hrane. Trebaju:

• Fluor iz pitke fluorirane vode (većina marki flaširane vode nije fluorirana)
• Željezo iz majčinog mlijeka, formule za bebe obogaćene željezom i žitarica te druge hrane bogate željezom
• Vitamin D iz dječje formule; bebama koje isključivo doje trebat će dodatak vitamina D
  

Hrana koju treba izbjegavati tijekom prve godine bebe

Jednako važno kao i znati kada početi sa pojedinom hranom je znati koju hranu izbjegavati. Prije nego što beba navrši godinu dana, u potpunosti izbjegavajte ovu hranu:

• Opasnost od gušenja kao što su grožđe i hrenovke
• Kravlje mlijeko (povezano s anemijom zbog nedostatka željeza)
• Voćni sok
• Med (rizik od botulizma)
• Sirova ili nedovoljno kuhana jaja, meso ili riba
• Nepasterizirani sirevi