Gdje smo:vitamin D i dodaci željezu za bebe

Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje da se dojenčad hrani isključivo majčinim mlijekom (također poznatom kao ljudsko mlijeko) prvih 6 mjeseci nakon rođenja. Ljudsko mlijeko sadrži prirodnu ravnotežu vitamina, posebno C, E i vitamina B. Dakle, ako ste i vi i vaša beba zdravi i dobro ste uhranjeni, vašem djetetu možda neće biti potrebni dodaci ovih vitamina. Međutim, dojena djeca trebaju suplementaciju vitamina D.

Zašto su bebama potrebni dodaci vitamina D?

Naše tijelo treba sunčevu svjetlost za proizvodnju vitamina D, zbog čega je izlaganje sunčevoj svjetlosti dobro u umjerenim količinama. Međutim, djeca bi trebala nositi kreme za sunčanje, šešire i zaštitnu odjeću kada su vani dulje vrijeme kako bi spriječili opekline i smanjili rizik od raka kože kasnije u životu. Iz tog razloga, AAP preporučuje da sva dojenčad primaju dodatak vitamina D (osim ako ne konzumiraju više od 27 unci dnevno komercijalne formule kojoj je dodan dodatak vitamina D.

Koliko vitamina D treba bebama?

Dodaci vitamina D od 400 IU (10 mcg) dnevno preporučuju se za bebe do jedne godine, a 600 IU (15 mcg) dnevno za djecu stariju od godinu dana. Razgovarajte sa svojim pedijatrom o dodatnim kapima vitamina D.

Trebaju li bebama dodatke željeza?

Prva četiri mjeseca vašoj bebi koja je dojena nije potrebno dodatno željezo. Željezo u njihovom tijelu pri rođenju bilo je dovoljno za njihov početni rast. Ali sada će rezerve biti niske, a kako se njihov rast povećava, tako će se povećavati i njihova potreba za željezom. U dobi od četiri mjeseca dojenčadi koja djelomično ili potpuno doje treba se suplementirati s 1 mg/kg dnevno oralnog željeza sve dok se u njihovu prehranu ne uvedu odgovarajuća komplementarna hrana koja sadrži željezo (uključujući žitarice obogaćene željezom).

Univerzalni probir za nedostatak željeza
AAP preporučuje da se sve bebe u dobi od 12 mjeseci pregledaju na nedostatak željeza i anemiju zbog nedostatka željeza. Za više informacija pogledajte Anemija i vaše dijete:Često postavljana pitanja za roditelje.

Ako je bilo komplikacija u trudnoći ili porodu kao što su dijabetes, mala porođajna težina ili nedonoščad, ili ako je vaše dijete bilo malo za gestacijsku dob i uzima majčino mlijeko, nadomjestak željeza može početi u prvom mjesecu nakon rođenja. Srećom, kada bebu počnete s krutom hranom, ona će također dobiti željezo iz mesa, žitarica obogaćenih željezom i zelenog povrća.

Više informacija

  • Manjak vitamina D i rahitis

  • Gdje smo:vitamini

  • Savjeti za smanjenje arsena u prehrani vaše bebe

  • Dodaci prehrani za malu djecu



Previous:

Next: