Kada bebe mogu jesti jogurt?
Kada bebama davati mliječne proizvode može biti zbunjujuće jer je jogurt (i sir) u redu prije navršenih godinu dana, ali mlijeko nije. Savjeti se razlikuju o idealnoj dobi u kojoj vaša beba može jesti jogurt. Najbolje je da razgovarate sa svojim pedijatrom. Možda imaju predloženi vremenski okvir za uvođenje hrane – bilo za svoje pacijente općenito ili za vašu bebu posebno.
Prije nego što uvrstite mliječne proizvode u prehranu svoje bebe, morate razmotriti nekoliko stvari.
- Probava :Jogurt i sir prolaze kroz proces uzgoja koji razgrađuje mliječne proteine. Zbog toga bebe lakše probavljaju proteine u jogurtu i siru, a da su i dalje dobar izvor kalcija i vitamina D.
- Prehrana :Kravlje mlijeko ne pruža istu razinu prehrane koju pružaju majčino mlijeko i/ili formula za dojenčad. Liječnici obično ne savjetuju da roditelji zamijene majčino mlijeko ili formula s kravljim mlijekom (ili drugim mlijekom, kao što je kozje mlijeko, sojino mlijeko, rižino mlijeko ili bademovo mlijeko) do nakon prve godine djeteta. To bi moglo dovesti bebe u opasnost od razvoja anemije zbog nedostatka željeza.
- Dopuna :Na jogurt treba gledati kao na dodatak prehrani koju bebe dobivaju iz majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka. Bebe bi trebale nastaviti piti dovoljno majčinog mlijeka ili formule kako bi zadovoljile svoje prehrambene potrebe dok im se uvode kruta hrana, uključujući mliječne proizvode.
Kada svojoj bebi dati jogurt
Mnogi liječnici predlažu uvođenje jogurta između 9. i 10. mjeseca starosti. Međutim, studije pokazuju da vrijeme dodavanja određenih krutih tvari u bebinu prehranu nije toliko važno kao što se prije vjerovalo. U svjetlu toga, neki pedijatri bi mogli preporučiti uvođenje odabranih jogurta već nakon 6 mjeseci.
Ako je vaša beba dobro s krutom hranom, možete uvesti jogurt baš kao i bilo koju drugu novu hranu (jedna po jedna nova hrana, tako da možete vidjeti kako vaša beba reagira).
Probiotici
Jogurt sadrži probiotike, koji su korisne bakterije (ili hranjive tvari koje potiču rast korisnih bakterija). Roditelji ponekad misle da bi davanje probiotika njihovim bebama moglo ponuditi određene zdravstvene prednosti kao što je poboljšan imunološki sustav - ali istraživanja nisu podržala ove tvrdnje. Međutim, postoje rani podaci istraživanja koji upućuju na to da bi specifični probiotici (kao što je reuteiri) mogli smanjiti plač kod beba s kolikama.
Majčino mlijeko i neke formule za dojenčad sadrže probiotike, što znači da mnoge bebe već dobivaju korisne bakterije bez dodataka prehrani.
Odaberite najbolji jogurt za bebe
U kojoj god dobi odlučite početi s jogurtom, budite izbirljivi u svom odabiru. Poslužite jogurt od punomasnog mlijeka, jer su vašoj bebi potrebne hranjive masnoće iz punomasnih mliječnih proizvoda za pravilan razvoj mozga.
Dok se mnogi jogurti prodaju bebama i djeci, mnogi od tih jogurta dodaju dodatni šećer. Budući da svi jogurti sadrže šećere koji se prirodno pojavljuju, morate imati na umu koliko šećera je dodano i sadrži li jogurt druge aditive - poput fruktoznog sirupa i škroba.
Dobar izbor je započeti s običnim, punomasnim jogurtom. Kupite veliku kadu običnog jogurta kako biste uštedjeli novac u odnosu na skuplja pakiranja za jednu porciju. Također možete uštedjeti preskakanjem organskih proizvoda od mlijeka i jogurta.
Prema Američkoj akademiji za pedijatriju (AAP), "Nema dokaza o klinički značajnim razlikama u organskom i konvencionalnom mlijeku."
Za dodatni okus, umiješajte pire od voća ili povrća za koji znate da vaša beba tolerira. Možete pokušati pomiješati jogurt sa:
- Umak od jabuka
- Banane
- Mješavina graha i kruške
- Pire od avokada
- Breskve
- Bundeva
- Slatki krumpir
Ako uživate u izradi vlastite hrane za bebe, možete napraviti i svoje smoothije za bebe. Zamrznuti smoothieji stavljeni u mrežastu hranilicu za bebe izvrstan su način da umirite bolne desni bebe koja nicaju zubi.
Jogurti stabilni na polici
Ove jogurte nije potrebno hladiti u hladnjaku, što je lijepo ako želite nešto što možete baciti u vrećicu za pelene kada ste u pokretu. Međutim, budući da su ti jogurti pasterizirani, njihove žive kulture su uništene. To znači da mnogi elementi koji jogurt čine zdravom opcijom više nisu prisutni u stabilnim proizvodima.
-
Ove godine, voljena dječja autorica Jane OConnor, kreatorica popularnog književnog serijala Fancy Nancy, ponudila je Nancy - njezinu ružičastu djevojčicu koja voli boa i ima prekrasnu maštu - adieu. Nakon što je napisao više od 50 knjiga sa slikama i -
Dan zahvalnosti, Hanuka, Božić, Nova godina — kraj godine je naporan za obitelji. Ali što je s skrbnicima, koji često imaju svoju obitelj plus obitelj svog poslodavca o kojima se brinu? Dvostruki odmor može značiti dvostruki stres! Brinete se kako s -
Kada je u pitanju odabir sjajne dnevne njege, cijena je jedan od najvećih faktora za većinu roditelja. Tijekom proteklog desetljeća troškovi brige o djeci su naglo porasli. Čak premašuje prosječnu cijenu školarine u nekim državama. Unatoč visokoj cij
