Kako napraviti domaću hranu za 6-mjesečnu bebu

Oko 6 mjeseci dobi vaša beba je spremna za uvođenje novih hrana i tekstura. Dok biste i dalje trebali pružati mlijeko ili formulu, možete dati vašoj bebi cjelovite žitarice i proceđeno voće, povrće, žumanjke jajca, neka mliječna i neka mesa, ako odaberete. Pravljenje vlastite bebaće hrane daje vam kontrolu nad onim čime je bebaća hrana napravljena, što je osobito korisno ako imate bebu s poznatim alergijama na hranu. Nakon što ste uveli kašice vašoj bebi, probajte pripremiti pire od voća ili povrća.

Stvari koje vam trebaju

  • Svježe ili zamrznuto voće ili povrće
  • Filtrirana ili izvorska voda
  • Lonci
  • Blender
  • Teglice

Upute

  1. Operite svoje voće i povrće. Prođite voće i povrće hladnom vodom koristeći čistu četku za povrće kako biste uklonili bilo kakvu prljavštinu i pijesak.

  2. Oljuštite ili blanširajte proizvode kako biste uklonili vanjski sloj, koji može biti prekriven voskom ili pesticidima. Osim uklanjanja voska i pesticida na koži, oljuštavanje voća i povrća uklanja jak okus mnogih ljuski koje neke bebe ne vole. Alternativno, jer se neke hranjive tvari gube oljuštavanjem, možete blanširati voće ili povrće u ključucoj vodi nekoliko sekundi. Uklonite voće ili povrće i zatim ih očistite maramicom.

  3. Kuhajte voće i povrće da razgradite celulozu, koja može razljutiti krhki želudac bebe. Neke povrće, poput bundeve i slatkog krompira, mogu se peći u rerni. Jabuke i kruške mogu se kuhati i napraviti u umak koristeći malu količinu vode. Voće s kosturama (voće s velikim sjemenkama u sredini, poput breskava, šljiva ili trešnji) bi trebalo kuhati s kožama i sjemenkama da bi se spriječilo da voće postane previše kiselo. Ostalo voće i povrće bi trebalo kuhati ili kuhati na pari.

  4. Hladite kuhano voće ili povrće približno pola sata, ili dok se lako ne mogu rukovati golim rukama.

  5. Procejte kuhan proizvod u blenderu ili u zdjelici s uronjenim blenderom. Možda ćete morati dodati malo vode ili jogurta da dobijete konzistenciju koju želite. Ako je hrana previše gušća, želudac vaše bebe može postati razljeut. Ciljaćete na konzistenciju tankog, komercijalnog pire od jabuka.

  6. Spremite hranu u sanitizirane teglice u hladnjaku za otprilike dva dana ili zatvorite hranu u sanitizirane teglice koristeći vruću vodenu kupku ili tlačni sterilizator.

Previous:

Next: