• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kada moja beba može jesti meso?

Vaša beba ne može prestati buljiti u hranu na vašem tanjuru, a sinoć je posegnula za vašim pire krumpirom i umakom. Nema sumnje - vaš mališan je spreman za početak čvrste hrane. Sada je vrijeme da odlučite koju hranu ćete im prvo dati.

Mnogi roditelji uvode žitarice obogaćene željezom rano u procesu odvikavanja. Iako je istina da je željezo izuzetno važno za bebe, meso također sadrži dosta željeza. "Meso je dobar izvor proteina i hranjivih tvari, uključujući željezo, za vašu bebu", kaže Preeti Parikh, MD, certificirana pedijatrica u New Yorku i izvršna medicinska direktorica u GoodRx-u.

Svoju bebu možete sigurno hraniti većinom vrsta neprerađenog mesa čim budu spremne za krutu hranu. Ovdje ćemo pogledati kada im ponuditi prvi zalogaj, koliko im dati i druga sigurnosna pitanja koja treba imati na umu.

Je li meso sigurno za moju bebu?

Neprerađeno meso bez aditiva općenito je sigurno za bebe počevši od 6 mjeseci starosti ili kada pokažu znakove spremnosti za jelo krutu hranu. Neki pokazatelji koje vaš mališan želi u toj hrani za odrasle uključuju pokazivanje dobre kontrole glave, otvaranje usta ili signaliziranje da želi hranu kada je vi imate i udvostručenje njihove težine pri rođenju.

Svaka beba je drugačija. Svakako se posavjetujte s pedijatrom ako imate pitanja o davanju mesa svojoj dojenčadi.

Prednosti davanja mesa za bebe

Meso ima mnoge prednosti za rastuću dojenčad. Čitajte dalje kako biste saznali zašto bi meso moglo biti dobar izbor hrane za vašu bebu.

Željezo za razvoj mozga

Željezo je neophodno za razvoj mozga kod beba. Dojenčad pri rođenju ima rezervu željeza koju dobivaju od roditelja. Ova rezerva traje oko 6 mjeseci, što znači da upravo kada su bebe spremne za uzimanje krute hrane, imaju dodatnu potrebu za željezom.

Jedenje mesa može pomoći vašoj bebi da dobije željezo koje mu je potrebno za optimalan razvoj mozga.

Dobar izvor proteina

Negdje između prvog pokušaja stolne hrane i dobi od 1 godine, bebe bi trebale početi jesti raznovrsnu nutritivnu hranu. Meso može osigurati proteine ​​kao dio uravnotežene prehrane.

Dobar izvor cinka

Cink je posebno važan za bebe. Ovaj nutrijent podržava rast i zacjeljivanje. Meso sadrži puno cinka i lako se apsorbira u tijelo beba.

Sigurnosne mjere

Postoji nekoliko sigurnosnih mjera opreza koje morate imati na umu kada hranite bebu mesom.

Izbjegavajte prerađeno meso

Ako ste spremni dati svojoj bebi kušati delikatesnu puretinu koju ste upravo pokupili, možda biste trebali razmisliti. "Ne preporučam prerađeno meso. Na taj način možete izbjeći dodatne konzervanse koje neke vrste mesa sadrže", kaže Kristian Morey, RD, LDN, klinički dijetetičar s Programom edukacije o prehrani i dijabetesu u Mercy Medical Centeru u Baltimore.

Kemikalije koje se koriste za preradu mesa, kao što su nitrati, mogu biti opasne. Pakirano meso, delikatesno meso ili hrenovke treba izbjegavati. Umjesto toga, potražite svježe ili smrznuto meso koje ćete dati svom dojenčetu.

Nemojte dodavati sol

Bebe ne bi trebale imati dodanu sol u prehrani. Kada pripremate meso za bebu, kuhajte ga kakvo jest. Bilo koja sol osim one koja se prirodno nalazi u majčinom mlijeku ili koja se nalazi u adaptiranom mlijeku nije sigurna jer bubrezi vašeg djeteta nisu dovoljno razvijeni da se nose s velikim količinama natrija.

Meso mora biti potpuno kuhano

Kako bi se smatralo sigurnim za bebe, meso mora biti kuhano do kraja. Nije preporučljivo hraniti svoje dijete sirovim, dimljenim ili pečenim mesom. Djeca mlađa od 5 godina pod povećanim su rizikom od bolesti koje se prenose hranom, a potpuno kuhanje mesa jedan je od najboljih načina za smanjenje rizika.

Pasirajte meso

Komadići mesa mogu predstavljati opasnost od gušenja za vašu bebu. Pasiranje od mesa dobar je način za smanjenje ovog rizika. Inače, pazite da meso bude jako mekano i narezano na male komadiće. Hot dogovi se ne smatraju sigurnom dječjom hranom.

Kada i kako uvesti meso

Meso možete uvesti u bilo koje vrijeme nakon što je beba spremna za uzimanje krute hrane. Bebe mogu sigurno početi jesti stolnu hranu nakon što mogu podignuti glavu i pokazati zanimanje za jelo. To je općenito oko 6 mjeseci starosti nakon što beba udvostruči svoju porođajnu težinu. "Čak i kada vaša beba može sigurno jesti krutu hranu, razmislite o pireju od mesa dok beba ne bude spremna nositi se s gušćom teksturom", savjetuje Morey.

Koju količinu mesa trebam dati svojoj bebi?

Nakon što vaš mališan nekoliko mjeseci jede krutu hranu, možete ponuditi meso u jednom do dva obroka svaki dan. "Možete početi sa žlicom pasiranog mesa i napredovati do malih komada u dobi od 8 do 12 mjeseci", kaže dr. Parikh.

Poslužite svojoj bebi male količine mesa i pustite je da odluči hoće li ga jesti ili koliko želi jesti. "Točan iznos ovisi o nekoliko čimbenika kao što su dob vaše bebe, njihova glad ili interes, te količine druge hrane koja se nudi tijekom obroka", napominje Morey. "Općenito, dopustite da vam beba pokaže kada se nagne za više ili kada se okrene od hrane."

Riječ iz Verywella

Bebe mogu sigurno uživati ​​u mesu od trenutka kada su spremne jesti krutu hranu, na oko 6 mjeseci. Meso je dobar izvor željeza i proteina za vašu bebu. Dojenčad se možda neće svidjeti teksturi mesa, pa biste mogli pokušati napraviti pire prije nego što im ga poslužite.

Meso za bebe treba biti neprerađeno i bez dodataka, uključujući sol. Nemojte posluživati ​​bebi meso za hrenovke ili komade mesa koji bi mogli predstavljati opasnost od gušenja i uvijek kuhajte meso u potpunosti prije nego što njime date dojenče. Meso ima mnogo prednosti za bebe, ali iznad svega, uravnotežena prehrana je najvažnija.

Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica o hranjenju bebe mesom, uvijek se obratite svom pedijatru.