• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kada moje bebiće može jesti meso?

Vaše bebiće ne prestaje zagledavati hranu na vašem tanjuru, a jučer je čak pružilo ruku za vaše pire krumpir i umak. Nema sumnje – vaš mali spremn je započeti s čvrstom hranom. Sada je vrijeme odlučiti koju hranu imati prvi.

Mnogi roditelji uvodile željeznom obogaćeno žitarice rano u procesu odbijanja. Iako je istina da je željezo super važno za bebiće, meso također sadrži puno željeza. "Meso je dobar izvor proteina i nutrijenta, uključujući željezo, za vaše bebiće", kaže dr. Preeti Parikh, specijalizirana pedijatrica u New Yorku i izvršna medicinska direktorica u GoodRx.

Možete sigurno hraniti bebiće većinom vrsta neobradenog mesa čim su spremni za čvrstu hranu. Ovde ćemo pogledati kada ponuditi im prvi zalogaj, koliko im dati, i druge sigurnosne razmatranja na koje treba paziti.

Jesli meso sigurno za moje bebiće?

Neobradeno meso bez aditiva općenito je sigurno za bebića za jesti počevši od 6. mjeseca života, ili kada pokazuju znake spremnosti za jedem čvrstu hranu. Neki indikatori da vaš mali želi sudjelovati u onoj odrasloj hrani uključuju dobar kontrolu glave, otvaranje usta ili signaliziranje da žele hranu kad vi imate, i udvostručenu, plus/minus, rođenu težinu.

Svako bebiće je drugačije. Obavezno se konzultirajte s pedijatrom ako imate bilo kakvih pitanja o davanju mesa dojenčetu.

Prednosti davanja mesa bebiću

Meso ima mnogo prednosti za rastuća dojenčad. Čitajte dalje da saznate zašto meso može dobar izbor hrane za vaše bebiće.

Željezo za razvoj mozga

Željezo je bitno za razvoj mozga u bebića. Pri rođenju, dojenčad imaju rezervu željeza koju dobivaju od roditelja koji rađaju. Ova rezerva traje oko 6 mjeseci, što znači da upravo kada su bebići spremni započeti s čvrstom hranom, imaju dodatnu potrebu za željezom.

Jedenje mesa može pomoći bebiću da dobije željezo potrebno za optimalni razvoj mozga.

Dobar izvor proteina

Negdje između probavanja stolne hrane prvi put i dobi od 1 godine, bebići bi trebali početi jesti raznovrsnu hranu. Meso može pružiti protein kao dio uravnotežene ishrane.

Dobar izvor cinka

Cink je osobito važan za bebiće. Ovaj nutrijent podupire rast i gojenje. Meso sadrži puno cinka i lako se apsorbira u tijela bebića.

Sigurnosne mjere predostrožnosti

Postoji nekoliko sigurnosnih mjera predostrožnosti na koje treba paziti prilikom hranjenja mesa bebićem.

Izbjegavajte obrađeno meso

Ako ste spremni dati bebiću okus onog salame ili šunke sa slaninom koje ste upravo kupili, možda biste trebali preispitati. "Ne preporučujem obrađeno meso. Na taj način možete izbjegati dodatne konzervanse koje neke opcije mesa sadrže", kaže Kristian Morey, RD, LDN, klinička dijetetičarica s programom Nutricije i Edukacije o dijabetu u Mercy Medical Centeru u Baltimoreu.

Kemikalije korištene za obradu mesa, poput nitrata, mogu biti opasne. Pakirano meso, deli meso, ili kobasice bi trebale biti izbjegavane. Umjesto toga, tražite svježe ili smrznuto meso za vaše dojenče.

Ne dodajte sol

Bebići ne bi trebali imati dodanu sol u svojoj ishrani. Priprema mesa za bebiće, kuhajte ga takav kakav jest. Bila kakva sol osim one prirodno prisutne u majčinom mlijeku ili formuli je nesigurna jer bubrezzi bebića nisu dovoljno razvijeni da se nose s velikim količinama natrija.

Meso mora biti potpuno skuhano

Kako bi se smatralo sigurnim za bebića, meso mora biti skuhano do kraja. Nije preporučljivo hraniti dojenče sirovim, dimljenim, ili kratko pečenim mesom. Djeca mlađa od 5 godina su na povećanom riziku od bolesti prenesene hranom, a potpuno kuhanje mesa jedan je od najboljih načina za smanjenje rizika.

Izradite pire od mesa

Komadi mesa mogu predstavljati rizik od dušenja za vaše bebiće. Izrada pirea od mesa dobar je način za smanjenje ovog rizika. Inače, osigurajte da je meso vrlo mekano i sječeno na male komadiće. Kobasice ne smatrate sigurnom hranom za bebiće.

Kada i kako uvesti meso

Meso možete uvesti u bilo koje vrijeme nakon što je bebiće spremno za čvrstu hranu. Bebići mogu sigurno početi jesti stolnu hranu kad mogu držati glavu i pokazuju zainteresiranost za jedem. To je općenito oko 6. mjeseca života nakon što bebiće udvostruči rođenu težinu. "Chak i kada vaše bebiće može sigurno početi s čvrstom hranom, razmislite o piranju mesa dok bebiće ne bude spremno za žvakanje čvršćih tekstura", savjetuje Morey.

Koja količina mesa trebam dati bebiću?

Jednom kad vaš mali jede čvrstu hranu nekoliko mjeseci, možete ponuditi meso na jednom do dva obroka dnevno. "Možete početi s jednom žlicom piranog mesa i napredovati do malih komadića do 8 do 12 mjeseci starosti", kaže dr. Parikh.

Služite bebiću male količine mesa i dopustite im da odluče hoće li jesti ili koliko hoće jesti. "Točna količina ovisi o nekoliko faktora poput dobi bebića, njihova glad ili zainteresiranosti, i količina drugih hrana ponuđenih na obroku", napominje Morey. "Općenito, dopustite bebiću da vam pokaže kada se naginju za više ili okrenu glavu od hrane."

Riječ od Verywell

Bebići mogu sigurno uživati u mesu od trenutka kada su spremni za čvrstu hranu, oko 6. mjeseca života. Meso je dobar izvor željeza i proteina za vaše bebiće. Dojenchad možda ne vole teksturu mesa, pa biste možda htjeli isprobati piranje prije služenja njima.

Meso za bebiće treba biti neobradeno i bez aditiva, uključujući sol. Ne služite bebiću meso od kobasica ili komade mesa koji bi mogli predstavljati rizik od dušenja, i uvijek potpuno kuhajte meso prije hranjenja dojenčeta. Meso ima puno prednosti za bebića, ali iznad svega, uravnotežena ishrana je najvažnija.

Ako imate bilo kakva pitanja ili brige o hranjenju bebića mesom, uvijek se obratite svom pedijatru.