Primjer jelovnika za bebu od 8 do 12 mjeseci

Sada kada beba jede čvrstu hranu, planiranje obroka može biti izazovnije. U ovoj dobi, bebi treba između 750 i 900 kalorija dnevno, od kojih bi 400 do 500 trebalo doći iz majčinog mlijeka ili formule (ako ne dojite) – otprilike 24 unce (720 ml) dnevno. Majčino mlijeko i formula sadrže vitamine, minerale i druge važne sastavke za rast mozga.

Oko osmog mjeseca, možete željeti uvesti hrane koje su nešto grublje od prociđanih pireja. One zahtijevaju više žvakanja nego beba hrana. Možete proširiti ishranu bebe na meke hrane poput jogurta, ovsene kaše, gnječenog banana, gnječenog krompira, ili čak gušći ili grumozastih prociđanih povrća. Jaja (uključujući mešana) izvrsan su izvor proteina, kao i sirovati, grčki jogurt i avokado.

Primjeri jelovnika za osmo do dvanaesto mjesečno dijete:

1 čaša = 8 unci = 240 ml

¾ čaše = 6 unci = 180 ml

½ čaše = 4 unce = 120 ml

¼ čaše = 2 unce = 60 ml

Doručak

  • 2 do 4 unce cereala, ili 1 gnječeno ili mešano jaje
  • 2 do 4 unce gnječenog ili iseckanog voća
  • Majčino mlijeko ili 4 do 6 unci formule

Užina

  • Majčino mlijeko ili 4 do 6 unci formule
  • 2 do 4 unce iseckanog sira ili kuhanog prociđanog ili iseckanog povrća

Ručak

  • 2 do 4 unce jogurta ili sirovata, ili prociđanog ili iseckanog graha ili mesa
  • 2 do 4 unce kuhanog prociđanog ili iseckanog žutog ili narandžastog povrća
  • Majčino mlijeko ili 4 do 6 unci formule

Užina

  • 1 integralni krekers ili keks za zubečenje
  • 2 do 4 unce jogurta ili viljuškom gnječenog ili iseckanog mekog voća
  • 2 do 4 unce vode

Večera

  • 2 do 4 unce iseckanog piletine, mesa, ili tofua
  • 2 do 4 unce kuhanog zelenog povrća
  • 2 do 4 unce kuhanog mekog integralnog tjestenine, riže, ili krompira
  • 2 do 4 unce iseckanog ili gnječenog voća
  • Majčino mlijeko ili 4 do 6 unci formule

Prije spavanja

Majčino mlijeko ili 6 do 8 unci formule, ili voda. (Ako majčino mlijeko ili formula, slijedi vodom ili isperite zube nakon toga).

Više informacija

  • Primjer jelovnika za godinu dana staru dijete
  • Početak čvrste hrane
  • Razvojni skokovi prilikom dojenja
  • Pitajte pedijatra: Je li u redu praviti vlastitu bebu hranu?

Previous:

Next:

  • Savjeti za uspješnu zabavu nakon maturskog plesa
    Savjeti za uspješnu zabavu nakon maturskog plesa
    Zabava nakon maturskog plesa postala je sinonim za seks, drogue i alkohol. Nije čudo što su roditelji i školske upravitelje diljem zemlje objedinili sile kako bi ponudili vlastite alternative nakon plesa. Tražite ideje za zabavu nakon maturskog plesa
  • COVID i dojenje: Što trebate znati o dojenju tijekom pandemije
    COVID i dojenje: Što trebate znati o dojenju tijekom pandemije
    Ako trenutno dojite malo dijete, vjerojatno imate mnogo pitanja i briga o COVID-u i dojenju, bilo da je riječ o dojenju općenito, što učiniti ako ispadnete pozitivni ili o sigurnosti COVID cjepiva. Na sreću, postoje vrlo malo okolnosti u kojima COVI
  • 7 stvari za znanje o Massachusetts Bill of Rights za domaće radnike
    7 stvari za znanje o Massachusetts Bill of Rights za domaće radnike
    1. travnja 2015., Massachusetts Bill of Rights za domaće radnike stupio je na snagu. Što ovaj zakon znači za vas? Ako zapošljavate njeni, skrbnika za starije, čistačice, ili druge kućanske zaposlenike za 16 ili više sati tjedno, postoje novi smjernic