Može li moja beba imati cimet?

Dok tipična beba hrana ima tendenciju biti hranjiva, nema reputaciju za biti osobito okusna. Iako bebe ne čine da im smeta, ako biste želeli oživjeti prve obroke svog novog jedeća, apsolutno možete početi s cimetom. Naposlijetku, ona dobro ide s mnogim beba-prijateljskim omiljenima, poput slatkih krumpira, pireja od jabuka, bebe kaše i zmekanih krušaka, i niti je čest alergen niti iritativ želuca, kaže Mark R. Corkins, MD, načelnik pedijatrije gastroenterologije u Le Bonheur Children's Hospitalu u Tennesseeu.

Kad ste uvedli gore navedene glavne sastojke vašoj bebi, malo cimeta može ići daleko u proširenju njihovog okusa (i čineći ostale hranu mnogo prijatnijom za roditelje). "Najgore što se može dogoditi je da im se ne svidi," kaže dr. Corkins. Evo što biste trebali znati prije nego začinite bebinu hranu cimetom.

Je li cimet siguran za moju bebu?

Iako nema smjernica za hranjenje začinima ili začinima bebi, pedijatri općenito preporučuju uvođenje jedne hrane odjednom – i isto vrijedi za začine i začine. "Želite ograničiti skrivene varijable," kaže dr. Corkins, dodajući da to može pomoći identificirati i eliminirati sastojke koji ne slažu vašem djetetu.

Znaci da hrana ne prođe tako glatko uključuju naduvanje, proljev, iritabilnost ili općeizmjene, prema dr. Corkinsu. "Bebe nisu dobre u komunikaciji kad su u gastrointestinainalnoj tjeskobi, pa tražite vizualno naduvanje i razmislite je li dosadnost samo znak da su previše umorni," kaže on. Za što vrijedi, on nikad nije vidio reakciju na cimet.

Najčešće alergije na hranu kod djece su mlijeko, jaja, pšenica i soja kao i kikiriki, orašasti plodovi, riba i školjkaši, prema Američkoj akademiji pedijatrije (AAP).

Kao što vidite, cimet nije na popisu. Stoga, nakon što vaše dijete uživa u svojim prvim nekoliko porcijama jednog sastojka kojeg biste želeli koristiti kao vozilo za cimet – razmislite zmekanih jabuka ili slatkih krumpira – bez znaka probavnih tegoba ili alergije, imate zeleno svjetlo za dodavanje malo cimeta ili bilo kojeg drugog začina, kaže dr. Corkins.

Svaka beba je drugačija. Obavezno se posavjetujte s pedijatrom ako imate bilo kakvih pitanja o davanju cimeta vašem dojenčetu.

Prednosti davanja cimeta bebi

Mnoga istraživanja spekularala su o prednostima cimeta, koji se koristio u liječenju dijabetesa, raka, upala i više s varijabilnim učincima. Budući da nije urađeno istraživanje o zdravstvenim prednostima cimeta za bebe, posebno, nema razloga vjerovati da je začin nešto više od agensa za okus da bi vaše bebine prve jelo bili zanimljiviji.

"Hranjenje cimetom bebe nije štetno, a beba će imati koristi biti izložena novom okusu," kaže Angela Tsuang, MD, asistentica pedijatrije u odjelu alergije i imunologije na Icahn School of Medicine na Mount Sinaju. "To može pomoći bebi da se navikne na raznovrsnu ishranu rano u životu."

Istraživanja podupiru ideju da povećana izloženost raznovrsnosti okusa tijekom dojenstva može smanjiti incidenciju brbljivog jedeńja – dobra stvar ako želite zaobići borbe s hranom u dječjim godinama i pripremiti djetetov okus za fine dining u budućnosti.

Sigurnosne mjere opreza

Vrijedi napomenuti da konzumiranje previše cassia cimeta, vrste uzgojene u jugoistočnoj Aziji koja je najčešće rasprostranjena u Sjevernoj Americi, može predstavljati zdravstvene rizike među odraslima. Začin sadrži kemikaliju nazvanu kumarin koja može oštjetiti jetru. To rečeno, možete biti sigurni da, iako nema istraživanja o gornjim granicama za bebe, istraživači vjeruju da biste trebali više od prstohvata ovdje i onda da bi uzrokovali značajne probleme.

Nema poznatih rizika u dodavanju prskalice začina u djetetov obrok. Iako može ponekad uzrokovati izmjenu na koži kad dodirne kožu, to nije razlog za izbjegavanje cimeta jer začin nije čest alergen, kaže dr. Tsuang. Samo nazovite pedijatra ako se pojavi bilo kakva kožna reakcija.

Kada i kako uvesti cimet

Najvažnija stvar na koju treba obratiti pažnju pri uvodenju cimeta izmiješanog u hrane poput bebe ovsene kaše ili dinstani krušaka je je li vaše dijete razvojno spremno za čvrstu hranu u prvom mjestu. "Ako uvedete cimet prije nego, oni mogu povrijediti ili ispahnuti hranu natrag iz usta," kaže dr. Tsuang.

Djeca bi trebala biti uvedena u čvrstu hranu – dok nastavljaju dobiti većinu nutricije iz majčinog mlijeka ili formule za dojenčad – oko 6. mjeseca starosti. Većina beba postiže određene razvojne korake u 6. mjesecu, poput sjedanja (s ili bez podrške), kontrole glave i vrata, otvaranja usta ako im se nudi hrana, progutavanja hrane, pokušaja hvatanja predmeta i više, što su markeri njihove spremnosti za pokušaj čvrste hrane.

Kad vaša beba dostigne gore navedene razvojne korake, željet ćete uvesti nekoliko različitih hrana pojedinačno prije nego donesete cimet na stol. Kad isprobaju, recimo, zmekanu jabuku sama na nekoliko prilika, vrijeme je za dodavanje prskalice cimeta i vidjeti kako im se sviđa. Cimet dobro ide s mnogim voćnim i tikvičinim pirejima, jogurtom i pirejem od jabuka.

Ako vaša beba ne čini da cjeni dodavanje cimeta, ne natjerajte – i ne odustajte. Istraživanja sugeriraju da nekim bebi treba osam do 15 izloženosti hrani prije nego je prihvate.

Kakvu količinu cimeta trebam dati svojoj bebi?

Budući da stručnjaci oprezno pristupaju testiranju na djeci, nema studija koje su odredile sigurnu gornju granicu cimeta posluženog bebi. Stoga, dr. Corkins preporučuje korištenje samo malo – nema potrebe mjeriti. Ako vam treba više usmjerenja, razmislite koliko cimeta biste koristili za začinjavanje vlastite porcije, a zatim to proporcionalno smanjite za bebu porciju.

Riječ od Verywell

Bebe apsolutno mogu uživati u cimetu u malim količinama nakon otprilike 6 mjeseci starosti, kada stručnjaci preporučuju uvodenje čvrste hrane. Začinjivanje djetetovih prvih jelova može im pomoći razviti više prihvatan okus koji olakšava vrijeme obroka. Samo budite oprezni da služite pojedinačne sastojke vašoj bebi da otklonite alergije i netolerancije prije dodavanja cimeta u njihovu hranu. Ako imate bilo kakvih pitanja o prvim jelima ili bebinu reakciji na njih, pitajte pedijatra vaše bebe.

Previous:

Next: