Ažurirane smjernice za bebu hranu: Što je novo?
Počevši tri bebe na čvrstoj hrani u zadnjih 5 godina, pročitala sam ove nove preporuke za bebu hranu i preskočila od radosti za sve vas nove mame. Uvodjenje hrane činilo se kao strašno znanstveno područje koje lako mogu pokvariti i navesti dijete na mržnju prema tikvici, ili gore – na doživotnu alergiju. Na sreću, mnoga stara, čvrsta pravila su bačena pročelju i zamijenjena mnogo opuštenijim pristupom koji se u glavnom sastoji od: nahranite bebu HRANOM. Pravom hranom.
Nove smjernice za bebu hranu
Dobijte željezo iz hrane
Na početak, Health Canada je preporučivao početak s obogaćenim bebi žiticama (riža, ovsena, itd.) pa prijelaz na voće i povrće. Nova preporuka je da je željezo i dalje super važno, ali bebina prva hrana može biti bogata željezom hrana, poput mesa, graha, leća, jaja, itd.
Preskočite pire ako želite
Još jedna nova preporuka je da NE pravite pire od voća i povrća, ideja je da ćete dobiti manje otpora od bebe kasnije ako započinje znajući da je hrana, nu, grduljasta. Uključi se, mali!
Koristite običnu čašu
Takoder preporučuju odustanak od šalice s čašicom i dopuštanje bebi da popije malo vode iz obične čaše. To će zahtjevati neprocjenjivu količinu strpljenja s vaše strane i otprilike 80 rolovima papira za ruke, ali opet, nećete imati otpora kasnije kad je vrijeme odustati od šalica s čašicom.
Uvodite glavne alergene rano
Još jedna velika promjena odnosi se na redoslijed uvodenja hrane, osobito alergena. Stara preporuka bila je pažljivo uvodenje novih hrana jedna po jednu kako bi se pratile eventualne reakcije i odgađanje glavnih alergena (kikiriki, soja, jaja) do druge ili treće godine života. Ugasite to, okrenite to! Health Canada želi da vašoj bebi date sve i sve hrane u bilo kojoj kombinaciji kako vi vidite prikladno. Također, kažu da uvodite te glavne alergene rano i često jer se čini da smanjuje vjerojatnost da beba razvije alergiju na hranu, čak i ako postoji obiteljska povijest alergija. (Za glavne alergene i dalje trebate uvode jedan po jedan i razmaknuti na nekoliko dana tako da ako dođe do reakcije, znate koju je hrana uzrokovala.)
Što mislite?
Osobno, mislim da je opušteniji pristup jede dobrodošla promjena. Lakše je napraviti jedno jelo i ne moram se mučiti s pireima. Pretpostavljam da to dodaje mojim brskama od udušavanja, ali mislim da ću to moći rukovati s malim komadićima hrane. Mislite li da su ove promjene dobre ili mislite da je stari sustav bio onaj pravi?
Također pogledajte: Alergije na hranu i važnost ranog uvodenja
-
Tijekom ljeta 2020., kada je mom sinu bilo gotovo 6 godina, lako je postajao suzav i frustriran, što sam na početku pogriješno protumačila kao fazu, neki emocionalni prekretnicu. Prije rođendana rekla sam mu da mislim da ne mogu u potpunosti urediti -
Vaš um nije važan samo zato što vi ste važni, već i zato što vaša djeca trebaju roditelje sa zdravim razumom. I postoje samo nekoliko pravila koja ćete, kad ih jednom savladate, naći korisnima za očuvanje hladne glave kada vaša djeca plaču dušu iz ti -
Dok uzbuđenje može biti u zraku zbog nove odjeće i školskih pripomoćaka, prirodno je za djecu — i roditelje — da imaju nekoliko briga zbog promjene rutina i povratka u učionicu. Postoji obilje istraživanja koje podupire ideju da je najvažniji čimben
