• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako razgovarati s djecom i tinejdžerima o Ukrajini

Tekuća kriza u Ukrajini dominirala je razgovorima i sadržajima na društvenim mrežama tijekom proteklih nekoliko tjedana, a djeca i tinejdžeri možda osjećaju pritisak. Bez obzira na to jesu li dovoljno stari da sami "prolaze kroz vijesti" ili su jednostavno čuli odrasle ili prijatelje kako pričaju o tome što se događa, možda doživljavaju stres, tjeskobu i strah.

Kao roditelj ili skrbnik, vođenje teških razgovora i edukacija djece o svjetskim događajima dio je posla. Ali kako i kada razgovarati s djecom o situaciji koja je neodoljiva i emotivna čak i za odrasle?

Za smjernice smo pitali tri stručnjaka za dječju psihologiju. Ovdje dijele savjete kako pomoći djeci svih dobnih skupina da se osjećaju informirano, podržano i sigurno dok se krećemo u ovom nesigurnom vremenu.

Neka djeca preuzmu vodstvo

U mnogim slučajevima, dob vašeg djeteta će odrediti hoćete li i kako razgovarati o događajima u Ukrajini. Ako je vaše dijete u predškolskoj ili ranoj osnovnoj školi i nema voljene osobe bliske toj situaciji, vjerojatno to nije potrebno spominjati, kaže dr. Kyle Pruett, i član Savjetodavnog odbora za obrazovanje u The Goddard School i klinički profesor dječje psihijatrije na Yale School of Medicine.

“Kada procjenjuju što ili kako podijeliti informacije o Ukrajini, roditelji se prvo moraju pitati:'Koliko smo blizu situaciji?' Ako su udaljeni, fizički i emocionalno, vjerojatno neće morati dijeliti puno, ako ih uopće ima, informacija jer to nije ni na dječjem radaru”, objašnjava.

Ako djeca imaju bliske veze s Rusijom ili Ukrajinom, poput voljenih osoba koje tamo žive, "to su djeca koja trebaju više ohrabrenja jer će biti svjesna da su njihovi roditelji pod stresom i zabrinuti", kaže dr. Pruett. “Ako roditelji imaju razloga misliti da je njihovo dijete zabrinuto zbog toga, trebali bi ih pitati imaju li pitanja o onome što su čuli. Počnite s pitanjima, a ne odgovorima. 'Što ste čuli ili vidjeli? Što se pitaš?'”

Starija djeca, poput onih u višim razredima osnovne i srednje škole, mogu biti spremna početi učiti više o aktualnim događajima. A tinejdžeri i tinejdžeri vjerojatno čuju o Ukrajini od učitelja, drugih odraslih ili čak vršnjaka na društvenim mrežama. S ovom djecom važno je razgovarati i pomoći im da shvate ono što vide i čuju.

“Odličan način za početak može biti jednostavno pitati što znaju o trenutnoj situaciji”, kaže dr. Madeleine Vieira, klinička dječja psihologinja i autorica nadolazeće serije knjiga o anksioznim poremećajima u djetinjstvu “I’m Afraid”. "Ovo vam daje priliku da se pozabavite svime što oni već znaju, a zatim prijeđete na ono što ih želite naučiti."

Nemojte nuditi preopterećenje informacijama

Vijesti i predviđanja o krizi u Ukrajini mogu biti stresne i neodoljive za djecu svih dobnih skupina. Iako je za roditelja korisno razložiti i razjasniti informacije o teškim temama, važno je ne dati djeci više nego što mogu podnijeti.

"Pomaganje vašem djetetu da se nosi s nasilnim svijetom čini se zastrašujuće, pogotovo jer tradicionalni mediji i društveni mediji pojačavaju i dramatiziraju trenutne događaje", kaže dr. Toya Roberson-Moore, dječja i adolescentna psihologinja iz Centra za raspoloženje i anksioznost Pathlight. "Zato je toliko važno ograničiti izloženost djece medijima i izravno razgovarati s njima, pomoći im da se nose sa svojim strahovima i stave stvari u perspektivu."

Dr. Vieira predlaže opširnu raspravu o toj temi dijeljenjem samo osnovnih i dobi primjerenih pojedinosti o tome što se prvo događa. Zatim možete pojasniti ili proširiti, na temelju djetetovih odgovora i pitanja.

“Ako razumiju razgovor dovoljno da formuliraju daljnje pitanje, vjerojatno su spremni čuti odgovor”, kaže ona. “Često će vam vaša intuicija i znanje o vašem djetetu pomoći da znate što je prikladno podijeliti s njim.”

Pazite na znakove stresa i tjeskobe

Djeca nemaju uvijek sposobnost to artikulirati kada se osjećaju pod stresom ili tjeskobom. Ako zajedno razgovarate o važnim temama poput Ukrajine, stručnjaci kažu da pripazite na znakove da bi vašem djetetu mogla biti potrebna podrška. To uključuje:

• Nedostatak koncentracije.
• Gubitak apetita.
• Poteškoće sa spavanjem.
• Brzo se ljutite ili razdražite.
• Biti nervozan.

Važno je zapamtiti da znakovi anksioznosti možda nisu uvijek specifični ili ih je lako odrediti, kaže dr. Pruett. “[To je] više skup stvari koje roditelje tjeraju da kažu:'Moje dijete se ne ponaša onako kako se obično ponaša'”, dodaje. “Čak i ako dođe do promjena, roditelji bi trebali biti sigurni da je to zbog vijesti o Ukrajini – na primjer, roditelj zna da je nešto vidio na TV-u – prije nego što ispita dijete.”

Ako niste sigurni što potiče promjene u ponašanju vašeg djeteta, možete pitati na otvoren način, kaže dr. Vieira. “Sjajan način da pristupite temi je da kažete:'Primijetio sam da danas radite 'XYZ' drugačije. Čini se da se inače ne borite s tim. Osjećate li se možda malo nervozno ili uplašeno? Jeste li čuli ili vidjeli nešto zbog čega se osjećate smiješno?’”

Razgovarajte o njihovim strahovima

Kao roditelj, može se osjećati neodoljivo pokušavati uvjeriti svoju djecu da je sve u redu kada ni sami niste sigurni što će se dogoditi. Dr. Vieira kaže da ne morate imati sve odgovore. Vi samo trebate biti tu da saslušate i uvjerite svoju djecu.

“Slušajte pažljivo, ne prekidajući dijelove u kojima nisu u potpunosti razumjeli ili dobili pogrešne informacije”, savjetuje ona. “Ponekad jednostavno davanje točnih informacija može smiriti djetetov strah. Ako su informacije koje imaju točne, podsjetite ih da su na sigurnom. Dajte im do znanja da ćete ih zaštititi. Iako se oko nas događaju zastrašujuće stvari, sada su s vama na sigurnom.”

Djeca mogu imati pitanja na koja ne znaju odgovoriti. Ako je to slučaj, dr. Roberson-Moore kaže da budite iskreni, tražite odgovore iz kvalitetnih izvora i pomozite svojoj djeci da usput razviju vlastita mišljenja i vještine kritičkog razmišljanja.

“Može biti teško pomoći svom djetetu da shvati sukob koji ni sami možda ne razumijete u potpunosti”, objašnjava ona. “Možda imate osjećaj da ste pozvani biti sveznajući, trenutni stručnjak, a to nije slučaj. Kao roditelji, ključno je da se oslanjamo na točne, uključive resurse koje su izradili ljudi sa životnim iskustvom i potrebnim povijesnim i današnjim kontekstom."

Borba protiv dezinformacija

Manja je vjerojatnost da će mlađa djeca koja svoje informacije dobivaju samo od vas ili drugih odraslih od povjerenja biti pod utjecajem dezinformacija, ali starijoj djeci koja koriste društvene mreže možda će trebati pomoć u provjeravanju i obradi stvari koje vide.

"Jednostavno vođenje razgovora o tome što se događa pomoći će im u borbi protiv dezinformacija", kaže dr. Vieira. Ali također možete biti namjerni u borbi protiv dezinformacija:

• Razgovaramo o tome koji su mediji pouzdani.
• Objašnjavanje kako se brzo stvari koje se dijele na društvenim mrežama mogu izvući iz konteksta.
• Prikazivanje primjera dezinformacija.

“Nedavno je internetom kružila fotografija mlade djevojke koja se suočava s vojnikom s natpisom da je slika snimljena u Ukrajini”, kaže dr. Vieira. “U stvarnosti, fotografija je snimljena 2012. godine u državi Palestina. Iako dezinformacije nisu prouzročile izravnu štetu, ipak su bile dezinformacije. Ovo bi bio dobar primjer za podijeliti sa svojom djecom.”

Nastavite razgovor

Situacija u Ukrajini je u tijeku, a kao što su nas naučile proteklih nekoliko godina, uvijek će biti novih i značajnih svjetskih događaja u kojima roditelji moraju pomoći djeci. Iz tog razloga, kaže dr. Vieira, važno je dati djeci do znanja da uvijek imate siguran prostor za "mirne, lake i bez prosuđivanja" rasprave.

"Sjetite se dok zatvarate razgovor kako biste bili sigurni da vaše dijete zna da je linija komunikacije između vas dvoje uvijek otvorena", kaže dr. Vieira. “Uvijek ste tu ako imaju još pitanja ili se ponovno počnu osjećati tjeskobno.”