• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Što je nježno roditeljstvo?

U dobru i zlu, brojni stilovi roditeljstva ušli su na radare mama i tata (i u njihove domove) tijekom godina — privrženo roditeljstvo, roditeljstvo tigrova, roditeljstvo u slobodnom uzgoju i roditeljstvo u helikopteru, da spomenemo neke od najnoviji trendovi. Ali trenutno, nježno roditeljstvo ima trenutak (samo provjerite TikTok). Za razliku od mnogih svojih prethodnika u tehnici roditeljstva, nježno roditeljstvo nije toliko detaljan skup pravila (kao što je nošenje beba ili odustajanje od spavanja), već način na koji roditelji i skrbnici komuniciraju sa svojom djecom.

“Nježno roditeljstvo u svojoj srži je razumijevanje roditeljstva kao jedinice s vašim djetetom stvaranjem zdravih granica, prirodnih posljedica, bez prijetnji, bez fizičkih ozljeda i poticanjem pozitivnog potkrepljenja,” kaže dr. Mona Amin, pedijatrica i Enfamilov stručnjak za razvoj dojenčadi . Rezultat? Mirniji, sretniji dom.

“Zbog strategija koje se koriste u nježnom roditeljstvu, roditelji će općenito biti manje frustrirani dok se nose s djetetovim neprikladnim ponašanjem, čime se jača njihov odnos s njim”, objašnjava Donna Whittaker, trenerica svjesne discipline i potpredsjednica kurikuluma i obrazovanja u Big Blueu Mramorna akademija.

Želite li saznati više o strategijama nježnog roditeljstva? Evo što kažu stručnjaci.

Što je nježno roditeljstvo?

Izraz nježno roditeljstvo izvorno je skovala autorica roditeljstva Sarah Ockwell-Smith u svojoj knjizi iz 2016. “The Gentle Parenting Book:Kako odgajati mirniju, sretniju djecu od rođenja do 7. godine”. Iako ne postoji poseban skup pravila za korištenje ove metode, prema Ockwell-Smithu, kamen temeljac nježnog roditeljstva su sljedeća načela:

• Razumijevanje.
• Empatija.
• Poštovanje.

S obzirom na to, nježno roditeljstvo ne znači da djeca odlučuju i imaju carte blanche da rade što žele. Umjesto toga, nježna roditeljska disciplina potiče mame i tate da postavljaju prikladne granice na način s poštovanjem, a istovremeno priznaju djetetove osjećaje (primjeri ovoga dolaze!).

"Kada roditelji i skrbnici koriste nježno roditeljstvo, ne koriste prijetnje, sram, pregovaranje i kažnjavanje koji se koriste u tipičnoj disciplini", objašnjava Whittaker. “Nježno roditeljstvo je kada roditelj ili skrbnik shvaća da djeci treba netko tko će ih usmjeriti prema primjerenom ponašanju. Shvaćaju da mala djeca osjećaju velike emocije i da ih treba poučiti zdravim i prikladnim načinima označavanja, priznavanja i upravljanja tim emocijama.”

Kako prakticirati nježno roditeljstvo

Granice i razumijevanje? Što sve to znači?! Jednostavno rečeno:to je ophođenje i komuniciranje sa svojim djetetom na način na koji volite da se prema vama ponašaju. (Bi li bilo učinkovito kada bi vam šef prišao i oteo vam telefon iz ruku jer ste trebali raditi? Ne. Bi li vas to naljutilo? Apsolutno.)

Ovdje Whittaker daje nekoliko načina na koje se može koristiti nježno roditeljstvo (ipak, zapamtite, ništa nije ukočeno!):

Recite djeci što mogu, umjesto što ne mogu. "Na primjer, umjesto da kažete:'Nema penjanja po namještaju!', recite:'Stavite noge na pod da budete sigurni'", kaže Whittaker. “Ili, umjesto da kažete:‘Ne bacajte blokove!’, recite:‘Blokovi su za izgradnju. Što ćeš graditi?’”

Zamijenite negativna ponašanja onim prikladnim. "Ako djetetu oduzmete nešto - neželjeno ponašanje - zamijenite to nečim prikladnim podučavanjem nove vještine", objašnjava ona. "Na primjer, ako dijete gura drugo dijete da ga natjera da se pomakne, recite:'Kad želite da se pomakne, recite 'oprostite'."

Izbjegavajte poželjan jezik. “Neka djeca znaju vaša očekivanja i upotrijebite asertivni jezik kako biste podržali ovaj koncept”, napominje Whittaker. “Umjesto da kažete:'Molim vas, obujte cipele' ili 'Obujte cipele, u redu?', što su zahtjevi koji djeci daju dopuštenje da odustanu, recite:'Vrijeme je da obujete cipele kako bismo mogli otići do pohraniti. Možete li sami obući cipele ili trebate moju pomoć?’”

Primjer scenarija nježnog roditeljstva:što reći umjesto toga Umjesto ovoga: Recite ovo: Nema penjanja po namještaju! Stavite noge na pod kako biste bili sigurni. Ne bacajte blokove! Blokovi su za građenje. Što ćete graditi? Prestanite gurati! Kad želite da se pomaknu, recite 'oprostite.' Obuj cipele, OK? Vrijeme je da obuješ cipele kako bismo mogli otići u trgovinu. Možete li sami obući cipele ili trebate moju pomoć? Bez bacanja hrane! Vidim da bacaš hranu. Ne bacamo hranu za stol. Ako ponovno bacite, gotovi ste s obrokom.

Priznajte i označite djetetove emocije. “Mala djeca mogu osjetiti samo jednu po jednu emociju, za razliku od odraslih koji mogu osjetiti više emocija odjednom”, kaže Whittaker. “I njihove emocije su velike i pokreću njihove postupke. Kada dijete osjeća velike emocije, označite ih i priznajte ih.”

“Na primjer, ako vaše dijete iznervira jer želi jesti kolačiće za doručak, možete suosjećati s njim”, kaže Rachel Herbst, pedijatrijska psihologinja u Cincinnati Children’s Hospital Medical Center. “Reci:'Toliko si ljuta da ne možeš imati kolačiće! Stvarno želiš jesti kolačiće!’ To može pomoći vašem djetetu da se osjeća razumjenim, što mu može pomoći da se smiri i prestane izbjeći izljev bijesa – iako nije dobio kolačiće za doručak.”

Drugim riječima, nemojte ometati svoje dijete ili usvojiti autoritativan pristup odozgo prema dolje (što će se najvjerojatnije izjaloviti). Dok djeca mogu biti frustrirajuća (i, pa, ponekad i dosadna), imajući dosljednu praksu kratkog objašnjavanja odakle dolazite i poštivanja njihovih osjećaja, postavljate temelje za zdravu odraslu osobu i reguliranije dijete.

(Također, kako ističe Whittaker, “Djeca koja jednostavno čuju 'ne' cijelo vrijeme jednostavno će reći 'ne' cijelo vrijeme.”)

Prednosti nježnog roditeljstva

Kratkotrajno, nježno roditeljstvo može dovesti do mirnijeg doma. Dugoročne, pozitivne veze između roditelja i djece mogu doprinijeti sretnim, otpornim odraslim osobama. Uz to, važno je napomenuti da nježno roditeljstvo, koje je relativno novo, nije jedini način poticanja pozitivnog odnosa sa svojim djetetom. U stvarnosti, postoji velika šansa da prakticirate niz različitih tehnika roditeljstva. Međutim, stručnjaci se slažu da su smjernice nježnog roditeljstva korisne.

“Nježno roditeljstvo može dovesti do mirnijeg kućnog okruženja, što vjerujem da ima pozitivan učinak na odgoj djece”, kaže Amin. “Međutim, njegova načela mogu se koristiti u različitim stilovima roditeljstva ako ne slijedite u potpunosti model nježnog roditeljstva.”

Ostale potencijalne prednosti nježnog roditeljstva uključuju sljedeće:

Pomaže roditeljima i skrbnicima da shvate i ojačaju svoje vrijednosti. “Nježno roditeljstvo pruža skrbnicima priliku da se oslone na svoje vrijednosti, kao što je priprema djece da budu uspješna u životu”, kaže Herbst. “Roditeljstvo je teško i svi bismo voljeli da imamo knjigu s uputama. Nježno roditeljstvo, koje cijeni dosljednost, može pružiti okvir za usmjeravanje odgovora roditelja, posebno kada djeca imaju velika ponašanja.”

Može pridonijeti akademskom uspjehu. “Pružanjem dosljednog, predvidljivog odgovora na izazove, jača se odnos između njegovatelja i djeteta”, dodaje Herbst. “Sve je to u skladu s onim što nam istraživanje govori – da su jaki odnosi skrbnika i djeteta i emocionalna regulacija vještine ključne za akademska postignuća i druge pokazatelje kvalitete života.”

Pomaže djeci da se samoreguliraju. “Uz nježno roditeljstvo, djeca će naučiti kako razgovarati o svojim emocijama i upravljati njima i moći će zadovoljiti svoje potrebe na odgovarajući način”, kaže Whittaker. “Djeca će se također moći samodisciplinirati. Moći će kontrolirati svoje impulse jer su im roditelji ili skrbnici pružili alate za rješavanje stresnih situacija.”

Manje kvarova. “Nježne tehnike roditeljstva mogu dovesti do djeteta koje ima manje padova, čiji su padovi kraći i koje se osjeća sigurnim da pristupi roditeljima s njihovim osjećajima”, kaže Amin. “Većina nesreća događa se zbog djetetove želje da se osjeća prihvaćeno, saslušano i da dobije pažnju njegovatelja. Vježbajući više empatije tijekom dana, vaše će dijete znati da ima vašu empatiju i da je viđeno za sve svoje emocije.”

Savjeti za pridržavanje granica dok pomažete djeci da se osjećaju viđenima

Postavljanje jasnih granica uz potvrđivanje djetetovih (vrlo stvarnih) osjećaja može se osjećati pomalo kao čin po užetu kada to prvi put shvatite. Evo kratkog korak po korak za primjenu ovih naizgled kontradiktornih praksi:

1. Odaberite — i navedite — svoje granice na prednjoj strani. Neodgovarajuće roditeljstvo ne ide uvijek tako dobro, pogotovo kada se nađete licem u lice s ponašanjem pritiskanja gumba. Shvatite s čime ste, a s čime niste u redu prije nego što progovorite, a zatim se toga držite. “Najvažnije je odlučiti o svojoj granici prije nego što pristupite svom djetetu i da imate dosljedno i mirno praćenje”, kaže Amin. “Na primjer, ako vaše 10-mjesečno dijete baca hranu za stolom - vaša granica je:zabranjeno bacanje hrane. Morate mirno navesti granicu kada se bacanje događa. 'Vidim da bacaš hranu. Ne bacamo hranu za stol. Ako ponovno bacite, gotovi ste s obrokom.’” 

2. Slijedite do kraja. Amin dalje objašnjava da ako ponovo bace, možete im dati tri udarca, a ako nastave bacati, mirno oduzimate hranu. "Recite:'Vidim da bacate hranu, a bacanje hrane znači da ste sve gotovi'."

3. Potvrdi. “ Ako je vaše dijete uznemireno zbog granice, verbalizirajte ga i suosjećajte s njim”, kaže Amin. „Možete ih čak i zagrliti, ponavljajući da će sljedeći obrok doći kad dođe vrijeme. Ostajući dosljedni granici, mirnom prolaskom te verbaliziranjem i suosjećanjem ako im se granica ne sviđa, istovremeno se držite zdravih granica i shvaćate da oni možda ne vole granicu, ali da je to važno.”

Zaključak

Kad je roditeljstvo u pitanju, svatko ima svoje razloge zašto radi stvari na svoj način. Međutim, kada se koriste neke od taktika nježnog roditeljstva, djeca se osjećaju viđenima, što može biti od koristi vašem odnosu s njima i pomoći u smanjenju neželjenog ponašanja.

Herbst kaže:“Dok je skrbnik odrasla osoba koja je odgovorna za razvoj strukture i granica, djeca mogu imati osjećaje i reakcije na situacije, što je valjano jer je to njihov doživljaj svijeta."