• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Što je nježna roditeljska metoda?

Za bolje ili gore, niz roditeljskih stilova našao je svoj put na radare majki i tata (i u njihove domove) godinama — roditeljstvo uz vezu, tigrovsko roditeljstvo, slobodno raspon roditeljstvo i helikoptersko roditeljstvo, da navedem neke od najnovijih trendova. Ali trenutno, nježna roditeljska metoda ima svoj trenutak (samo provjerite TikTok). Za razliku od mnogih svojih prethodnika roditeljskih tehnika, nježna roditeljska metoda nije toliko detaljan skup pravila (poput nošenja bebe ili odricanja od noćenja kod prijatelja), već način na koji roditelji i skrbnici interiraju s svojom djecom.

„Nježna roditeljska metoda u svom je srću razumijevanje roditeljstva kao jedinice s vašim djetetom stvaranjem zdravih granica, prirodnih posljedica, bez prijetnji, bez fizičkog ozljeđivanja i ohrabrivanjem pozitivnog pojačavanja“, kaže Dr. Mona Amin, pedijatar i stručnjak za razvoj dojenčadi Enfamila. Rezultat? Spokojniji, sretniji dom.

„Zbog strategija korištenih u nježnom roditeljstvu, roditelji će općenito biti manje frustrirani prilikom suočavanja s nepodudarnim ponašanjem svog djeteta, time jačajući svoj odnos s njima“, objašnjava Donna Whittaker, trenerica svjesne discipline i potpredsjednica kurikuluma i obrazovanja u Big Blue Marble Academy.

Želite znati više o strategijama nježnog roditeljstva? Evo što stručnjaci kažu.

Što je nježna roditeljska metoda?

Pojam nježno roditeljstvo je originalno uveo autorica roditeljskih knjiga Sarah Ockwell-Smith u svojoj 2016. knjizi „The Gentle Parenting Book: How to Raise Calmer, Happier Children From Birth to 7.“ Iako ne postoji specifičan skup pravila za primjenu ove metode, prema Ockwell-Smith, temelj nježnog roditeljstva su sljedeći temeljni načela:

• Razumijevanje.
• Empatija.
• Poštovanje.

To rečeno, nježno roditeljstvo ne znači da djeca zovu uvrede i imaju carte blanche da rade kako žele. Umjesto toga, nježna roditeljska disciplina ohrabruje mame i tate da postave primjerenije granice na poštivani način istodobno priznajući osjećaje djeteta (primjere ovog dolaze!).

„Kad roditelji i skrbnici primjenjuju nježno roditeljstvo, ne koriste prijetnje, sramotu, pregovaranje i kaznu korištene u tipičnoj disciplini“, objašnjava Whittaker. „Nježno roditeljstvo je kada roditelj ili skrbnik razumije da djeca trebaju nekoga da ih usmjeri ka prikladnom ponašanju. Oni razumijeju da mala djeca osjećaju velike emocije i trebaju biti poučeni zdrave i prikladne načine da označavaju, priznaju i upravljaju tim emocijama.“

Kako vježbati nježno roditeljstvo

Granice i razumijevanje? Što to sve znači?! Jednostavno rečeno: Tretiranje i komunikacija s vašim djetetom na način na koji vi volite da vas tretiraju. (Bi li bilo učinkovito da vaš šef dođe do vas i otme vam telefon iz ruka jer ste trebali raditi? Ne. Bi li vas to ljutilo? Apsolutno.)

Ovdje Whittaker daje nekoliko načina na koje se nježno roditeljstvo može koristiti (sjećajte se, ništa nije u kamenu, međutim!):

Recite djeci što mogu učiniti, umjesto što ne mogu. „Na primjer, umjesto govoriti, ‚Ne penji se na namještaj!‘ recite, ‚Stavite noge na pod da biste bili sigurni‘“, kaže Whittaker. „Ili, umjesto govoriti, ‚Ne bacaj kockice!‘ recite, ‚Kockice su za gradnju. Što ćete graditi?‘“

Zamijenite negativna ponašanja s onima prikladnima. „Ako nešto oduzmete od djeteta — nepoželjno ponašanje — zamijenite ga s nečim prikladnim učenjem nove vještine“, objašnjava ona. „Na primjer, ako dijete gura drugo dijete da bi ih pomaknulo, recite: ‚Kad hoćete da se pomaknu, recite „oprostite“.‘“

Izbjegavajte dvosmisleni jezik. „Dajte djeci znati vaša očekivanja i koristite asertivni jezik da poduprete ovaj koncept“, napominje Whittaker. „Umjesto govoriti, ‚Molim vas stavite cipela.‘ ili ‚Stavite cipela, u redu?‘ što su molbe koje daju djeci dozvolu za odustanak, recite, ‚Vrijeme je za staviti cipela da možemo ići u trgovinu. Jeste li sposobni staviti cipela sami ili vam treba moja pomoć?‘“

Primjeri scenarija nježnog roditeljstva: što reći umjesto

Priznajte i označite emocije svog djeteta. „Mala djeca su sposobna osjetiti samo jednu emociju u jednom trenutku, za razliku od odraslih koji su sposobni osjetiti više emocija odjednom“, kaže Whittaker. „I njihove emocije su velike i poganjaju njihove akcije. Kad dijete osjeća velike emocije, označite ih i priznajte.“

„Na primjer, ako vaš malac bjesni jer želi jesti kolačice za doručak, možete saosećati s njima“, kaže Rachel Herbst, pedijatrijska psihologinja u Bolnici za djecu Cincinnati Children's Hospital Medical Center. „Recite: ‚Ti si toliko ljut jer ne možeš imati kolačiće! Zaista želiš jesti kolačiće!‘ Ovo može pomoći vašem malacu da se osjeća razumijevano, što im može pomoći smiriti se i prestati bjesniti — čak i ako nisu dobili kolačiće za doručak.“

Drugim riječima, ne gaslajtite svoje dijete niti usvajajte vrhunski autoritativan pristup (koji najvjerojatnije će pobaciti). Dok djeca mogu biti frustrirajuća (i, nu, iritantna ponekad), imajući dosljednu praksu kratkog objašnjavanja odakle dolazite i poštivanja njihovih osjećaja, položite temelje za zdravog odraslog i više reguliranog djeteta.

(Također, kao što Whittaker ističe, „Djeca koja samo čuju ‚ne‘ cijelo vrijeme jednostavno će govoriti ‚ne‘ cijelo vrijeme.“)

Prednosti nježnog roditeljstva

Kratkoročno, nježno roditeljstvo može dovesti do mira u domu. Dugoročno, pozitivne veze roditelj-dijete mogu doprinijeti sretnim, otpornim odraslima. S tim rečeno, važno je napomenuti da nježno roditeljstvo, koje je relativno novo, nije jedini način za podsticanje pozitivnog odnosa s vašim djetetom. U stvarnosti, dobra je šansa da vježbate niz različitih roditeljskih tehnika. Među time, stručnjaci se slažu da su vodilja nježnog roditeljstva korisna.

„Nježno roditeljstvo može dovesti do spokojnijeg kućnog okruženja, u što vjerujem da ima pozitivan učinak na odgoj djece“, kaže Amin. „Međutim, njena načela mogu se koristiti u raznim roditeljskim stilovima ako ne pratite potpuno model nježnog roditeljstva.“

Ostale potencijalne prednosti nježnog roditeljstva uključuju sljedeće:

Pomaže roditeljima i skrbnicima da razmotre i jačaju svoje vrijednosti. „Nježno roditeljstvo daje skrbnicima prilagodbu da se naslonje na svoje vrijednosti, poput pripreme djece za uspjeh u životu“, kaže Herbst. „Roditeljstvo je teško, i svi želimo da imamo knjigu s uputama. Nježno roditeljstvo, koje cjeni dosljednost, može pružiti okvir za vođenje roditeljskih odgovora, posebno kad djeca imaju velika ponašanja.“

Može doprinijeti školskom uspjehu. „Forniranjem dosljednog, predvidljivog odgovora na izazove, odnos između skrbnika i djeteta se jača“, dodaje Herbst. „Sve ovo se slaže s onim što nam istraživanje govori – da su jake veze skrbnik-dijete i emocionalna regulacija vještine kritične za školski uspjeh i druge pokazatelje kvalitete života.“

Pomaže djeci da se samoreguliraju. „S nježnim roditeljstvom, djeca će naučiti kako razgovarati o i upravljati svojim emocijama i moći zadovoljiti svoje potrebe na prikladan način“, kaže Whittaker. „Djeca će također moći samodisciplinirati. One će moći kontrolisati svoje porive jer su im roditelji ili skrbnici dali alate za rukovanje stresnim situacijama.“

Manje neraspoloženja. „Tehnike nježnog roditeljstva mogu dovesti do djeteta koje ima manje neraspoloženja, čija su neraspoloženja kraća i koje se osjeća sigurno da se približi roditeljima sa svojim osjećajima“, kaže Amin. „Većina neraspoloženja se dešava zbog želje djeteta da se osjeća prihvaćenim, čut i da dobije pažnju skrbnika. Vježbajući više empatije tijekom dana, vaše dijete će znati da vaša empatija i da su viđeni za sve svoje emocije.“

Savjeti za držanje granica pomažući djeci da se osjećaju viđenima

Postavljanje jasnih granica istovremeno valjanjujući (veoma realne) osjećaje vašeg djeteta može osjetiti malo kao vodeći žicu kad ste prvi put to shvaćate. Evo brzog korak-po-korak za primjenu ova dva suprotstavljena praksa:

1. Odaberite — i izjavite — svoje granice na frontendu. Roditeljstvo iznenada ne uvijek ide dobro, osobito kada se nađete lice-u-lice s ponašanjem koje pritiska gumbe. Odredite s čime ste u redu a s čime ne prije nego govorite i onda se držite toga. „Najvažnija stvar je odlučiti o svojoj granici prije nego se približite svom djetetu i imati dosljedan i smiren nastavak“, kaže Amin. „Na primjer, ako vaš 10-mjesečni bacа hranu na stol za ručak — vaša granica je: Nema bacanja hrane. Trebate smireno izjaviti granicu kad se bacanje dešava. ‚Vidim da bacate hranu. Mi ne bacamo hranu na stol. Ako bacate ponovno, gotovi ste s obrukom.‘“

2. Pratite do kraja. Amin nastavlja objašnjavati da ako bacaju ponovno, možete imati tri udarca i ako nastave bacati, vi smireno uzimate hranu. „Recite: ‚Vidim da bacate hranu, a bacanje hrane znači da ste gotovi.‘“

3. Valjanjujte. „Ako je vaše dijete razočaran granicom, verbalizirajte i saosećajte s njima“, kaže Amin. „Možete im čak dati zagrljaj, ponavljajući da sljedeći obrok doći će kada je vrijeme. Ostanite dosledni s granicom, imate smiren nastavak i verbalizirate i saosećajte ako im se ne sviđa granica, vi ste istovremeno držali zdrave granice i razumjeli da im možda ne sviđa granica, ali da je važna.“

Zaključak

Kad je riječ o roditeljstvu, svatko ima svoje razloge za rad stvari na svoj način. To rečeno, kad se koriste neke taktičke nježnog roditeljstva, djeca se osjećaju viđenima, što može i koristiti vašem odnosu s njima i pomoći smanjiti nepoželjno ponašanje.

Kaže Herbst: „Dok je skrbnik odrasla osoba odgovorna za razvoj strukture i granica, djeca mogu imati osjećaje i reakcije na situacije, koje su valjane jer to je njihovo iskustvo svijeta.“