• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Prvi put dajte svojoj bebi krutu hranu

Prvi put dajte svojoj bebi krutu hranu

Kada svojoj bebi dajete čvrstu hranu prvi put, polako i lagano. Vaše dijete vjerojatno neće sjesti na tri kvadratna obroka ugljikohidrata, voća i povrća te proteina. Prva hrana namijenjena je samo nadopuni, a ne trenutnoj zamjeni, dojenju na bočicu ili dojenju. Majčino mlijeko i/ili adaptirano mlijeko i dalje bi trebali činiti većinu prehrane vaše bebe tijekom prvih mjesec ili dva čvrstog hranjenja.

Prilikom odabira čime ćete hraniti svoje dijete, imajte na umu da majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko i dalje osigurava gotovo sve što je vašoj bebi potrebno u smislu uravnotežene prehrane:proteine, kalcij i druge minerale te većinu vitamina. Sve dok se sve prehrambene potrebe vašeg djeteta zadovoljavaju majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom, nećete se morati brinuti zbog uvođenja uravnotežene prehrane krutih namirnica. Možete mu poslužiti sve što želi (sve dok je sigurno).

Pokreni me

Baby Doctor

Nemojte miješati bebine žitarice s kravljim mlijekom osim ako i dok vam pedijatar ne odobri. U nekim rijetkim slučajevima, kravlje mlijeko može uzrokovati alergijske reakcije ili druge zdravstvene komplikacije kada ga konzumiraju mala dojenčad.

Američka akademija za pedijatriju preporučuje dječje žitarice, tradicionalnu prvu hranu, kao najbolju početnu hranu za bebu. Jednostavna je za napraviti i lako promijeniti konzistenciju dodavanjem više ili manje tekućine prema potrebama vaše bebe. Dječje žitarice (riža, ječam ili zob) također se lako probavljaju i malo je vjerojatno da će izazvati alergijsku reakciju. Osim toga, budući da je većina žitarica za bebe obogaćena željezom (koje majčinom mlijeku gotovo u potpunosti nedostaje), to je posebno dobra prva hrana za bebu koja se doji.

Nemojte podleći iskušenju da zasladite bebine žitarice prije nego što ih ima priliku kušati obične (odnosno, pomiješane samo s vodom). Možda vam se ovako čini bljutavo, ali tada ste imali znatno više iskustva s hranom. Čini se da većina beba voli obične dječje žitarice. Ako vaša beba digne nos na običnu žitaricu pomiješanu s vodom, pokušajte je zasladiti s malo formule, izcijeđenog majčinog mlijeka ili bistrim sokom od jabuke, kruške ili kasnijeg grožđa. Nema potrebe za dodavanjem šećera.

Varijanta izbornika

Čim vaša beba počne prihvaćati osnovni koncept jedenja krute hrane, možete početi unositi veću raznolikost u njezinu prehranu. Uz vaše vodstvo, vaša će beba biti uzbuđena kada otkrije da hrana ima različite okuse i teksturu.

Svakako uvodite samo jednu po jednu novu hranu u vrlo malim količinama. Zatim pričekajte dva ili tri dana prije nego što joj ponudite nešto novo (iako joj, naravno, možete dati sve što je prije uživala). Uvođenjem jedne po jedne nove hrane, odmah ćete znati koja je hrana odgovorna ako vaša beba ima reakciju na hranu (probavne smetnje ili alergiju obilježenu proljevom, osipom ili na neki drugi način neobjašnjivom mrzovoljom). Ako vaša beba ima štetnu reakciju na određenu hranu, nemojte joj je više nuditi nekoliko mjeseci. Do tada bi to mogla bolje podnijeti.

Kako postupno dodajete više hrane u prehranu svoje bebe, nastojte osigurati uravnoteženu prehranu. Na primjer, majčino mlijeko i formula su bogati proteinima. Dakle, ako i dalje dojite ili hranite bebu nekoliko puta dnevno, trebat će joj malo više proteina (riba, meso, proizvodi od soje). Umjesto toga, tijekom prvih mjeseci hranjenja vaše bebe krutom hranom napunite žitaricama (žitarice, kruh, tjestenina), voćem i povrćem.

Zaštita od bebe

Prvih nekoliko mjeseci izbjegavajte citrusno voće (i sokove) i bobičasto voće. Visoka kiselost agruma otežava njihovu probavu za bebu, a bobičasto voće je čest alergen.

• Žitarice. Nakon što počnete s rižinim žitaricama (najlakše probavljivim), prijeđite na veću raznolikost i složenost ječma, zobi i miješanih dječjih žitarica. Zatim možete postupno dodavati kruh i tjesteninu (makarone ili špagete narezane na sitne niti) tijekom petog ili šestog mjeseca.
• Voće i povrće. Većina beba voli voće, a mnoge vole i povrće. Međutim, možda bi bilo pametno uvesti povrće prije nego što uvedete voće. Inače, vaša beba može razviti takav okus za slatku hranu poput voća da odbija povrće. Počnite s povrćem za koje se čini da je najviše naklonjeno (mrkva i slatki krumpir), a zatim prijeđite na grašak i grah. Vaša beba će također uživati ​​u velikom izboru voća uključujući jabuke, kruške, banane, marelice, breskve, šljive, suhe šljive itd.
• Meso. Odložite ovu hranu bogatu bjelančevinama dok vaša beba ne napuni najmanje sedam ili osam mjeseci.
• Jaja i mliječni proizvodi. Američka pedijatrijska akademija ne preporučuje uvođenje jaja, mlijeka ili mliječnih proizvoda (uključujući jogurte, sireve i, naravno, sladoled) prije djetetova prvog rođendana. Ako mliječne proizvode želite uvesti ranije, pričekajte da beba navrši najmanje 8 do 10 mjeseci. Čak i tada, prvo se posavjetujte sa svojim pedijatrom, osobito ako vaša beba nije podnosila formulu na bazi kravljeg mlijeka.

Q-vrh

Dok uvodite nove namirnice u prehranu svoje bebe, imajte na umu da će okusi koje ona razvije tijekom djetinjstva i djetinjstva vjerojatno biti oni koji će preferirati tijekom svog života. Zato mudro birajte hranu za nju.

Kada vaša beba počne jesti krutu hranu, trebala bi početi piti i tekućine osim majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka. Isprva bi trebalo biti pola unce do unce vode ili vrlo razrijeđenog voćnog soka. Uostalom, ona dobiva dosta tekućine kroz dojku ili bočicu. Međutim, kako dojenje ili hranjenje na bočicu počne slabiti, svakako povećajte ne samo količinu krutih tvari koje jede (kako biste nadoknadili izgubljene kalorije), već i njezin unos tekućine (za nadoknadu izgubljene tekućine). Inače, vaša beba može dehidrirati. (Do šestog mjeseca potaknite bebu da pije sve tekućine osim majčinog mlijeka ili formule iz šalice, a ne iz bočice.)