Davanje čvrste hrane bebi prvi put

Davanje čvrste hrane bebi prvi put

Kada davate vašoj bebi čvrstu hranu prvi put, idite polako i lako. Vaše dijete vjerojatno neće sjednuti na tri kvadratna obroka ugljikohidrata, voća i povrća, i proteina. Prva hrana je namijenjena samo da dopuni, ne da trenutno zamijeni, bočeno ili dojenje. Majčino mlijeko i/ili formula i dalje bi trebali činiti većinu vaše bebine prehrane prvi mjesec ili dva čvrstog hranjenja.

Pri odabiru što hraniti vaše dijete, imajte na umu da majčino mlijeko ili formula i dalje snabdijevaju skoro sve što vaša beba treba u pogledu balansirane prehrane: proteini, kalcij i drugi minerali, i većina vitamina. Dok su svi vaših bebinu nutritivni potrebe zadovoljeni majčinskim mlijekom ili formulom, nećete trebati brinuti o uvodenju balansirane prehrane čvrste hrane. Možete poslužiti mu bilo što što mu se sviđa (dok je sigurno).

Pokreni me

Bebić liječnik

Ne miješajte bebiću rižu s kravljim mlijekom osim ako i dok vaš pedijatar ne da vam odobrenje. U nekim rijetkim slučajevima, kravlje mlijeko može uzrokovati alergijske reakcije ili druge zdravstvene komplikacije kada ga konzumiraju mlade dojenčad.

Američka akademija pedijatrije preporučuje bebiću rižu, tradicionalnu prvu hranu, kao najbolji početni hranu za bebu. Jednostavna je za pravljenje i lako se mijenja konzistencija dodavanjem više ili manje tekućine za prilagodbu vašoj bebi potrebama. Bebića riža (riža, ječam, ili ovas) je također lako probavljiva i malo vjerojatna da uzrokuje alergijsku reakciju. Dodatno, budući da je većina bebiće riže pojačana željezom (koju majčino mlijeko gotovo uopće nema), to je osobito dobra prva hrana za dojenu bebu.

Ne podlijegajte iskušenju da posladite bebiću rižu prije nego je imao priliku okusiti je čisto (to jest, miješanu samo s vodom). Vama može činiti fade ovako, ali vi imate znatno više iskustva s hranom. Većina beba čini se da im se sviđa čista bebića riža. Ako vaša beba okrene nos na čistoj riži miješanoj s vodom, pokušajte posladiti je malo formulom, izmiješenim majčinskim mlijekom, ili prozirnim sokom poput jabučeg, kruškvenog, ili kasnije grožđevog. Nema potrebe dodavati šećer.

Raznolikost menija

Čim vaša beba počne prihvaćati osnovnu ideju jedena čvrste hrane, možete početi uvoditi veću raznolikost u njezinu prehranu. S vašim vodstvom, vaša beba će biti uzbuđena otkriti da hrane imaju različite okuse i različite teksture.

Obavezno uvodite samo jednu novu hranu odjednom u vrlo malim količinama. Tada pričekajte dva ili tri dana prije nego ponudite joj bilo što drugo novo (mada naravno možete dati joj bilo što što je uživala prije). Uvođenjem novih hrana jednu po jednu, odmah ćete znati koja hrana je odgovorna ako vaša beba ima reakciju na hranu (probavne tegobe ili alergija obilježena proljevima, išljivom, ili inache neobjašnjivom nervozošću, na primjer). Ako vaša beba ima lošu reakciju na određenu hranu, ne nudite joj je opet par mjeseci. Do tada, možda će je bolje podnositi.

Kako postepeno dodajete više hrane u vašu bebinu prehranu, nastojite dati balansiranu prehranu. Majčino mlijeko i formula, na primjer, oboje su bogati proteinima. Dakle, ako i dalje dojite ili hranite bocem vašu bebu nekoliko puta dnevno, ona će trebati malo više u pogledu proteina (riba, meso, soja proizvodi). Umjesto toga, natovarite žitarice (riža, kruh, tjestenina), voće, i povrće tijekom prvih mjeseci hranjenja bebe čvrstom hranom.

Zaštita bebe

Izbjegavajte citrus voće (i sokove) i jagode prvih par mjeseci. Visoka kiselost citrus voća čini ih teže za probavu bebi, a jagode su uobičajeni alergen.

  • Žitarice. Nakon početka s rižom (najlakšom za probavu), pređite na veću raznolikost i složenost ječma, ovsa, i miješane bebiće riže. Zatim možete postepeno dodati kruh i tjesteninu (makarone ili špagete nareзане na male komadiće) tijekom petog ili šestog mjeseca.
  • Voće i povrće. Većina beba voli voće, a mnogo voli i povrće. No, možda bi bilo mudro uvesti povrće prije nego uvodite voće. Inače, vaša beba može razviti takav ukus za slatku hranu poput voća da odbija povrće. Počnite s povrćem koje čini se da ima najviše prilike (mrkva i slatki krompir), a zatim pređite na grašak i grah. Vaša beba će uživati i u širokoj raznovrsnosti voća uključujući jabuke, kruške, banane, marelice, breskve, šljive, suhe šljive, i tako dalje.
  • Meso. Odgodite ove visoko-proteinske hrane dok vaša beba ne bude barem sedam ili osam mjeseci stara.
  • Jaja i mliječni proizvodi. Američka akademija pedijatrije ne preporučuje uvođenje jaja, mlijeka, ili mliječnih proizvoda (uključujući jogurte, sireve, i, naravno, sladoled) prije bebinog prvog rođendana. Ako želite uvesti mliječne proizvode ranije, pričekajte dok vaša beba ima barem 8 do 10 mjeseci. Čak onda, savjetujte se s pedijatrom prvo – osobito ako vaša beba nije podnosila kravlje-mlijeko baziranu formulu.

Q-tip

Kako uvodite nove hrane u vašu bebinu prehranu, imajte na umu da okusi koje razvija u svojoj dojenčad i djetinjstvu vjerojatno će biti oni koje preferira cijeli život. Stoga birate hrane za nju mudro.

Kad vaša beba počne jesti čvrstu hranu, ona bi trebala početi piti tekućine druge od majčinog mlijeka ili formule. Pola unce do unce vode ili jako razrijeđenog voćnog soka bi trebalo na početku. Poslije svega, ona dobiva puno tekućine kroz prsije ili bocu. Kako vaše bebinu dojenje ili hranjenje bocem počinje opadati, međutim, obavezno povećajte ne samo količinu čvrste hrane koje jede (da nadoknadite izgubljene kalorije), već i njezinu unos tekućina (da nadoknadite izgubljene tekućine). U suprotnom, vaša beba može postati dehidrirana. (Do šestog mjeseca, poticajte vašu bebu da pije sve tekućine druge od majčinog mlijeka ili formule iz čaše, a ne iz boce.)

Previous:

Next: