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Comment établir un horaire pour les tout-petits

Alors que les tout-petits s'habituent à la vie dans le grand monde occupé, ils peuvent gagner un sentiment de sécurité grâce à des routines bien établies. Quand les tout-petits peuvent prédire ce qui va arriver, ils explorent le monde avec moins d'inquiétude. Fournir des routines régulières donne aux enfants un sentiment de maîtrise, selon le pédiatre et auteur Dr Sears. De plus, suivre un horaire aide les tout-petits à devenir des enfants calmes et confiants.

Instructions

1. Observez les comportements de votre enfant et notez quand il est fatigué, affamé ou joueur dans la journée. Planifiez siestes, repas et activités selon ses rythmes naturels. Lisez les signaux qu'il donne et construisez les routines autour.

2. Organisez les tâches quotidiennes dans le même ordre chaque jour. Assignez des activités spécifiques à faire avec votre aide : s'habiller, puis petit-déjeuner, puis nourrir le chat. Permettez la répétition d'expériences qui aident à développer les voies cérébrales critiques.

3. Planifiez les repas et collations, préparez son sac à langer pour une sortie ou préparez ses vêtements la veille. Ajustez l'horaire si nécessaire. Changez l'ordre ou éliminez des activités si la routine ne marche pas pendant plusieurs jours de suite.

4. Établissez une routine de coucher calme pour aider votre tout-petit à reconnaître qu'il est presque l'heure de dormir. Utilisez le moment juste avant le coucher pour des activités relaxantes : bain, lecture, musique douce. Évitez de jouer avec lui juste avant son coucher.

5. Soyez constant avec l'horaire de votre tout-petit autant que possible. Tenez les événements et activités à la même heure ou proche chaque jour pour qu'il sache à quoi s'attendre, surtout au coucher.

6. Implémentez de petits changements dans l'horaire pour lui montrer comment s'adapter au cas où un autre adulte devrait s'occuper de lui. Changez le livre lu avant la sieste ou déjeunez dans le jardin au lieu de la cuisine. Alternez qui mène les routines pour faciliter l'adaptation aux changements imprévus.