Comment faire faire la sieste à un enfant de 3 ans
La sieste est très importante pour le développement physique et mental d'un enfant de 3 ans, selon l'organisme à but non lucratif KidsHealth. Elle fait aussi partie intégrante de la routine de l'enfant : elle l'empêche de devenir surmené, donne aux parents du temps pour se détendre dans la journée, et aide l'enfant à développer un rythme de sommeil sain. Tous les tout-petits ne sont pas de grands dormeurs, mais avec du temps et une routine adaptée, vous pouvez y arriver.
Instructions
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Établissez une routine. Couchez votre enfant de 3 ans pour la sieste à la même heure chaque jour. Cela deviendra familier, et il sera éventuellement plus coopératif quand l'heure de la sieste arrivera.
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Lisez-lui une histoire. Lire à votre tout-petit avant la sieste peut avoir un effet calmant et apaisant.
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Évitez de donner des aliments riches en sucre. Lui donner des collations et boissons sucrées avant la sieste le tiendra bien éveillé.
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