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Comment gérer un ado qui ne verbalise pas

Quand votre ado n'est pas du genre à verbaliser ses sentiments et pensées, vous devez travailler d'autant plus pour qu'elle se sente à l'aise de s'exprimer auprès de vous. Peut-être est-elle timide, gênée, réservée, ou en colère et le silence est sa façon de gérer sa colère. Selon le thérapeute comportemental pour enfants James Lehman (1946-2010), sur le site Empowering Parents, votre ado sent qu'elle a le pouvoir quand elle vous ferme la porte. Vous ne devriez pas prendre son manque de verbalisation personnellement, mais vous ne devriez pas non plus l'encourager, quelle qu'en soit l'origine.

Conseils pratiques

1. Arrêtez de pousser votre ado à vous parler. Le psychologue et auteur Carl Pickhardt sur Carlpickhardt.com le conseille. Quand vous poussez votre ado à verbaliser, vous empirez probablement les choses. Par exemple, quand votre ado ne semble pas vouloir parler de son stress ou mal-être évident, lui dire que vous êtes le parent et exiger qu'il vous dise ce qui ne va pas ne fera que vous éloigner davantage. Dites-lui plutôt que vous êtes là pour lui s'il a besoin de parler, quand ce sera le moment. Cela lui montre que vous tenez à lui et que vous ne le forcerez pas à parler avant qu'il ne soit prêt.

2. Posez ce que vous faites et écoutez votre ado quand elle fait l'effort de vous parler. Laura Markham, maman et psychologue sur son site Aha Parenting, le conseille. Les ados qui n'aiment pas verbaliser ne vous donneront pas l'option de finir ce que vous faites pour parler plus tard. Même si ce que vous faites est urgent, arrêtez et écoutez quand elle fait l'effort. Savoir que vous êtes prêt à écouter à tout moment pourrait la rendre plus disposée à verbaliser ses sentiments plus régulièrement.

3. Posez à votre ado des questions exigeant des réponses approfondies, pas un simple oui/non. Selon Markham, c'est une bonne façon d'aider votre ado à apprendre à verbaliser. Par exemple, si vous lui demandez ce qu'il a appris à l'école aujourd'hui au lieu de comment s'est passée l'école, vous ne lui donnez pas l'option de dire simplement « Bien » avant de monter dans sa chambre et de vous claquer la porte au nez. Vous vous assurez qu'il doit réfléchir à la question et vous donner une réponse réfléchie.

4. Dites à votre ado que son choix de ne pas verbaliser ses sentiments vous oblige à utiliser votre imagination et vos suppositions pour combler les blancs sur sa vie, et qu'elle risque de ne pas aimer ce que vous imaginez. Selon Pickhardt, cela donne à votre ado la connaissance que son silence n'est pas bienvenu, sans que vous ayez à fouiller. Par exemple, dites-lui que ses mauvaises notes soudaines et ses difficultés scolaires vous inquiètent, mais son refus d'en parler vous laisse penser qu'elle a quelque chose à cacher, et qu'en résultat de votre ignorance, vous devez imaginer une forme de discipline, qu'elle pourrait ne pas trouver juste. Peut-être que son silence sur ses notes vous fait suspecter qu'elle prend de la drogue et vous sentez que le seul moyen est de lui retirer son permis et son argent de poche. Or, ses mauvaises notes pourraient venir de sa frustration à ne pas comprendre la matière.