Comment identifier le stress chez les adolescents
Tout comme les adultes face au stress provenant de diverses sources , les adolescents doivent également naviguer situations accablantes et stressantes. De l'école à la famille à ses pairs et amis , les adolescents éprouvent de l'anxiété et l'inquiétude . Alors que certains quantité de stress peut être positif , si un adolescent devient débordés et anxieux, les stratégies d'adaptation malsaines peuvent sembler tentante à un adolescent . En surveillant votre adolescent , vous pouvez regarder les signes de stress et de fournir des options plus saines pour faire face .
Instructions
1
Observez le comportement de votre adolescent à discerner le stress possible, conseille l'American Psychological Association . Sautes d'humeur , l'isolement ou le retrait , verbaliser soucis , la tristesse , se plaignant , un changement dans le sommeil ou les habitudes alimentaires ou présentant crainte inhabituelle sont des comportements communs qui peuvent indiquer un adolescent se sentir submergé par le stress .
2
Surveillez physique signes de stress dans votre adolescent . Maux d'estomac, maux de tête et douleurs à la poitrine sont des indications communes de stress , selon le site Web de Santé Enfants . Un adolescent peut également éprouver une poussée d'allergies , d'eczéma ou d'asthme se aggrave .
3
Écoutez parler votre adolescent à déterminer si vous entendez des notes de stress. Vous remarquerez peut-être l'impatience , la colère , l'anxiété et l'irritabilité dans la façon dont votre adolescent interagit avec les autres ou exprime des pensées et des sentiments.
4
Demandez à votre adolescent se il se sent des signes de stress interne et l'anxiété . Pensées obsessionnelles , un rythme cardiaque rapide et papillons d'estomac sont souvent des signes de stress , selon la Fondation médicale de Palo Alto.
5
Encouragez votre adolescent à faire face positivement avec le stress , suggère la Fondation médicale de Palo Alto. Yoga , l'exercice , se engager dans un passe-temps , passer du temps avec des amis ou en famille ou se détendre avec la musique pourraient être des options pour votre adolescent à considérer comme il se efforce de réduire les sentiments de stress .
-
Vous avez déterminé que votre enfant aura besoin dun tutorat supplémentaire pour laider à réaliser leur plein potentiel à lécole. Maintenant, vous devrez déterminer sil vaut mieux embaucher un tuteur ou rejoindre un centre de tutorat. Un tuteur privé -
Demandez à nimporte quelle nouvelle maman, et elle vous dira :neuf fois de 10, des visiteurs bien intentionnés viennent apporter des cadeaux pour le bébé. Les adorables grenouillères et les gâteaux de couches sont toujours appréciés des parents (et u -
01sur 10 Vraie confession :Quand est venu le temps de quitter lhôpital avec ma petite fille et de moccuper delle toute seule, jétais convaincue que je ferais tout de travers. Même les tâches les plus élémentaires (porter Amelia dans la maison, chan
