Quand l'humeur changeante commence-t-elle chez les adolescents ?

Les adolescents sont notoires pour les changements rapides d'humeur et la variété d'émotions qui caractérisent l'instabilité émotionnelle. L'adolescent moyen fait face à un certain nombre de stress et de changements qui peuvent affecter son bien-être physique et psychologique. Bien que l'instabilité émotionnelle chez les adolescents soit un phénomène courant, ce n'est pas une certitude que votre ado vivra des sautes d'humeur fréquentes ou dérangeantes. Si cela se produit, cela peut sembler tumultueux et frustrant pour les parents et les adolescents. L'instabilité émotionnelle commence généralement à des moments différents au début de la puberté, mais cela varie selon l'adolescent.

Causes

L'instabilité émotionnelle chez les adolescents est généralement le résultat d'une combinaison de facteurs. Les changements d'humeur peuvent être déclenchés par la production hormonale qui commence à la puberté. L'hormone connue sous le nom d'hormone de libération des gonadotrophines, ou GnRH, déclenche le début de la puberté chez les garçons et les filles, selon Teens Health. La GnRH stimule la production d'œstrogènes chez les filles et de testostérone chez les garçons. La libération de ces hormones déclenche un certain nombre de changements physiques et psychologiques, comme la croissance et d'autres développements physiques. Mais elle pourrait aussi déclencher des sautes d'humeur chez certains adolescents. D'autres causes possibles de sautes d'humeur chez les adolescents peuvent être liées au stress, à la pression, aux préoccupations familiales et à d'autres influences externes.

Signes

L'instabilité émotionnelle se manifeste différemment selon l'adolescent. Ce qui affecte un ado n'en affectera pas un autre. Bien que rare, certains adolescents pourraient ne jamais ressentir les effets de l'instabilité émotionnelle. Celle-ci peut survenir avec ou sans sautes d'humeur. Elle peut ressembler à la dépression — votre ado peut se sentir fréquemment triste ou pleurer. Ou les ados peuvent sembler plus fréquemment irritables ou en colère. L'instabilité émotionnelle peut aussi ressembler à la dépression maniaque, aussi appelée trouble bipolaire. Dans de tels cas, l'humeur de l'adolescent peut osciller rapidement de la dépression à l'euphorie. Mais de nombreux adolescents sont mal diagnostiqués avec un trouble bipolaire, a déclaré Philip Hazell, psychiatre pour enfants et adolescents à l'Université de Sydney Medical School, rapporte le journal « The Australian ». Les adolescents peuvent être incorrectement diagnostiqués bipolaires alors qu'ils ne font que vivre les sautes d'humeur typiques de l'adolescence.

Début

Chez les filles, la puberté commence généralement entre 7 et 13 ans, tandis que chez les garçons, elle commence un peu plus tard, entre 9 et 15 ans, selon TeensHealth. Malgré l'apparition de la puberté, aucune règle stricte ne régit le moment où l'instabilité émotionnelle commencera. Mais selon un article publié dans le « Harvard Mental Health Letter », les adolescents qui vivent une dépression peuvent avoir des signes qui commencent vers 13 ans et culminent entre 16 et 24 ans. La vraie dépression implique plus que de l'instabilité émotionnelle, cependant, comme des changements physiques tels que des troubles de l'appétit et du sommeil et des changements comportementaux comme la difficulté à se concentrer ou la défiance.

Ce que les parents peuvent faire

Être patient et calme n'est pas toujours facile, et il est dur de ne pas réagir. Mais la patience et le calme sont les meilleures façons de gérer les sautes d'humeur de votre ado. Permettez-lui de ressentir ses émotions et de les exprimer de manière saine et productive. Encouragez-le à tenir un journal, écouter de la musique, parler à des amis ou évacuer la tension par l'exercice physique. Mais si vous soupçonnez que votre ado souffre d'un problème de santé mentale plus grave, ne tardez pas à chercher de l'aide. Selon un article de NBC News, l'instabilité émotionnelle et l'irritabilité qui durent plus de deux semaines peuvent être un signal d'alarme. Dans de tels cas, les parents devraient consulter un professionnel de la santé mentale qualifié spécialisé dans le traitement des adolescents pour obtenir des conseils.

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