Construire un réseau de soutien solide pour les nouveaux parents
Un réseau de soutien solide est essentiel pour les nouveaux parents. Voici quelques conseils pour vous assurer d'être entouré d'une équipe bienveillante qui vous aidera à devenir le parent que vous souhaitez être.
Deux types de réseaux de soutien
Pour de nombreux parents, la principale source de soutien est leur partenaire. Toutefois, il est important de pouvoir compter sur plus d'une personne pour obtenir de l'aide ou des conseils. En fait, les nouveaux parents ont besoin de deux réseaux distincts :
- Un réseau axé sur les soins de santé
- Un réseau axé sur les besoins personnels (soutien émotionnel, aide à la maison, etc.)
Un partenaire soutenant
Un partenaire impliqué peut grandement apaiser vos craintes et frustrations. Partager un mode de vie sain avant, pendant et après la grossesse est primordial. Il est également bénéfique que votre partenaire :
- Participe aux activités physiques
- Vous accompagne aux rendez-vous et aux cours prénataux
- S'investisse activement dans les soins au bébé, y compris en encourageant et en aidant pour l'allaitement
Parlez avec votre partenaire de vos projets parentaux, de vos espoirs et de vos rêves. En travaillant ensemble, vous renforcerez vos liens mutuels et celui avec votre enfant.
Réseau de soutien personnel
Au-delà du partenaire, de nombreuses personnes peuvent enrichir votre réseau personnel :
- Membres de la famille, amis, voisins, collègues
- Travailleur social, doula (accompagnante à la naissance et en post-partum)
- Groupes communautaires, congrégations culturelles ou religieuses
- Autres futurs parents rencontrés lors de cours prénataux
Réseau de professionnels de la santé
En plus de votre médecin de famille, obstétricien ou sage-femme, envisagez d'inclure ces professionnels :
- Consultante en lactation
- Infirmières de santé publique
- Infirmières hospitalières
- HealthLink BC (infirmières, pharmaciens, diététistes par téléphone : composez le 8-1-1)
- Dentiste et hygiéniste dentaire
- Éducateur prénatal
- Diététiste agréé
- Pharmacien
- Médecin naturopathe
Ressources et liens :
HealthLink BC : Services et ressources
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