Les effets néfastes du texto excessif chez les adolescents
Votre adolescent a probablement les pouces qui volent sur l'écran de son téléphone régulièrement. Le texto est l'une des formes de communication les plus courantes chez les adolescents avec leurs amis et leur famille. C'est un moyen rapide et facile d'envoyer un message sans passer d'appel, et une façon discrète de garder un œil sur votre adolescent quand il n'est pas à la maison sans l'embarrasser. Cependant, trop de textos pourrait avoir un impact négatif sur votre enfant.
Impact physique
Quand votre adolescent reste courbé sur son téléphone, doigts bougeant frénétiquement pendant des heures, il peut solliciter excessivement certaines parties de son corps. L'ergonomie du texto est similaire à celle d'une utilisation prolongée de l'ordinateur, selon Judith Gold, professeure adjointe d'épidémiologie au College of Health Professions and Social Work. Comme les adultes qui travaillent toute la journée sur ordinateur, les adolescents peuvent développer des blessures de surutilisation au dos, aux épaules et aux doigts en textotant jour après jour dans la même position.
Communication
Si le texto remplace les interactions en face à face, les adolescents peuvent en subir les conséquences négatives. Communiquer par téléphone portable limite la profondeur et les émotions qu'un adolescent peut transmettre lors d'une conversation, selon le Dr Steven Tobias, psychologue pour enfants. Cela peut fragiliser les relations car les adolescents ne peuvent pas exprimer et vivre toute la gamme d'émotions lors d'un échange, ce qui rend difficile la gestion de la colère, de la déception ou de la joie dans une vraie conversation. Le texto peut aussi interférer avec le temps familial car il est distrayant et dérangeant quand les adolescents s'arrêtent pour envoyer un rapide message pendant le dîner ou un film avec leurs parents et frères et sœurs.
Santé mentale
Le texto est une autre forme de statut social chez les adolescents, selon Allyson Havill, professeure adjointe à l'École des sciences infirmières de l'Université de Pittsburgh. Recevoir des textos montre la popularité aux yeux des autres adolescents, et celui qui en reçoit beaucoup peut être perçu comme plus « cool » que ses pairs. Cela peut nuire à l'estime de soi car les adolescents peuvent baser leur valeur sur leur acceptation par les amis via les textos. Attendre une réponse ou ne pas recevoir assez de textos peut rendre un adolescent anxieux, ajoute le Dr Jonathan Pletcher, spécialiste en médecine adolescente à l'Hôpital pour enfants de Pittsburgh. Se sentir obligé de répondre immédiatement peut aussi augmenter l'anxiété.
Vie quotidienne
Le texto peut interférer avec plusieurs aspects de la vie quotidienne de votre adolescent. S'il passe beaucoup de temps à converser avec ses amis sur son téléphone à l'école, il rate probablement des informations importantes qui pourraient nuire à ses devoirs et à ses notes. De plus, texter avec des amis perturbe souvent le sommeil si le téléphone est sur la table de chevet, le réveillant à chaque notification, note le pédiatre Dr Martin Joffe. Rester éveillé tard pour texter signifie aussi que votre adolescent manque probablement de sommeil.
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