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Qu'est-ce qui vous stresse à l'école ?

Une nouvelle année scolaire est passionnante. Il y a ce merveilleux sentiment de prendre un nouveau départ, retrouver de vieux amis, et progresser en progressant d'un niveau. Mais il est indéniable que cela peut aussi être stressant.

Qu'est-ce qui vous inquiète

Si vous vous retrouvez à vous préparer pour l'école en espérant le meilleur et en imaginant le pire, tu n'es pas seul. Voici ce que nous ont dit 600 personnes qui ont répondu à notre sondage sur les soucis de la rentrée.

Un tiers ont dit qu'ils s'inquiétaient le plus des travaux scolaires. Là, pas de surprise. Vous étudierez des matières plus avancées, il est donc naturel de s'inquiéter de savoir si vous vous en sortirez bien.

Mais tout le monde n'a pas dit que le travail scolaire était leur plus grande préoccupation. Tout comme beaucoup de gens ont dit qu'ils s'inquiétaient le plus des problèmes sociaux comme l'intégration, avoir des amis, être jugé, ou se faire taquiner. Puisque la vie sociale est une si grande partie de l'école, ce n'est pas un choc que les problèmes sociaux soient la plus grande préoccupation de certaines personnes.

Outre les travaux scolaires et les activités sociales, une autre catégorie classée en haut de la liste des soucis : apparence . Un quart des personnes qui ont répondu à notre sondage ont déclaré que les problèmes d'apparence les inquiétaient le plus. Si c'est toi, vous avez beaucoup de compagnie.

Kimberly, 14, dis-nous, « Je suis content de retourner à l'école – je m'ennuie à fond ici ! Mais je m'inquiète pour la réputation, taquinerie, échouer, et être un nerd."

Nous avons donc demandé aux gens de nous dire comment ils prévoyaient de faire face aux choses qui les inquiètent le plus, et s'ils ont des conseils pour les autres. Vous pouvez voir ce qu'ils ont dit dans les pages suivantes.

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Gérer les inquiétudes concernant le travail scolaire

Rachel, 15, dis-nous, "Je suis un peu dur avec moi-même, comme si je me sentais vraiment mal si je n'avais pas une moyenne de 4.0."

Beaucoup de gens sont durs avec eux-mêmes, mais s'inquiéter ne peut qu'ajouter à la pression. Casey, 15, proposa ce conseil :« Trop insister à ce sujet ne mène nulle part. C'est bien de se préoccuper de son travail, mais il faut agir là-dessus."

Voici quelques-uns des plans que vous avez pour faire face aux devoirs scolaires :

Zach, 18, mentionné, « Meilleure gestion du temps. Je dois arrêter de parler avec les papillons sociaux et me mettre au travail ! »

Michael, 16, prévoit de "rentrer à la maison, faire une petite pause, puis commencer mon travail tout de suite. La procrastination n'apporte que de la frustration!"

Katie, 17, proposa ce conseil :« Pour éviter les ennuis, faites vos devoirs dès que possible et commencez au moins les projets le jour où vous les obtenez."

Trouver le bon équilibre — et assistance

Tomber sur, 16, mentionné, « Trouver du temps pour tout va être un défi ! »

Daniel, 14, D'accord. "Je fais du sport donc je dois garder mes notes pour jouer." Comment garde-t-il l'équilibre ? "Travailler très dur et compter sur mes parents pour beaucoup de soutien. Si vous avez des parents autour de vous qui s'intéressent réellement à vous, profitez-en et laissez-les être là pour vous."

S'appuyer sur d'autres personnes pour obtenir du soutien et des conseils peut aider à équilibrer toutes les pressions que l'école peut apporter.

Claire, 15, dépend de son frère. "Il a 18 ans et il est passé par là."

Dana, 14, informé, "Utilisez le conseiller d'orientation. C'est pourquoi ils sont là."

Chelsea, 16, a déclaré que ses professeurs étaient d'une grande aide lorsqu'elle essayait de rattraper son retard à l'école :"Depuis que j'ai demandé de l'aide, je me sens plus détendue et plus normale, de sorte que maintenant cela ne me dérange plus autant que cela."

Équilibrer l'école avec les autres exigences de la vie signifie rester en bonne santé. Beaucoup de gens nous ont dit que leur objectif pour l'année scolaire est de bien manger, Faites beaucoup d'exercice, et beaucoup de sommeil pour qu'ils soient prêts à réussir.

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Gérer les pressions et les problèmes sociaux

Quand il s'agit de la scène sociale, se faire de nouveaux amis est l'une des plus grandes inquiétudes que les gens ont mentionnées. Beaucoup de gens ont dit que les amis seraient dans des classes différentes ou même dans des écoles différentes.

Jessie, 15, mentionné, "Je vais essayer de me faire de nouveaux amis et de parler davantage. Ne vous inquiétez pas d'être maladroit parce que les autres le sont aussi. Beaucoup de gens sont doués pour être cool, mais ils sont aussi insécurisés."

Trouver un coffre-fort, groupe d'accueil est une excellente base pour faire face aux hauts et aux bas de l'école. Le conseil de Jessie :"Il est important d'avoir votre propre petit ou grand groupe avec lequel vous pouvez passer du temps."

Lolo, 14, expliqué comment "Mon meilleur ami est parti l'année dernière, et je m'inquiète de savoir avec qui je vais traîner. » Sa stratégie est :« Ne traîne pas avec quelqu'un qui a une bonne image sociale mais qui est méchant. Essayez de trouver quelqu'un qui sera vraiment votre ami."

Beaucoup de gens craignent de se séparer de leurs amis et de rompre avec des amitiés existantes pour en créer de nouvelles.

Jen, 16, dis-nous, "Je n'ai pas parlé à mes meilleurs amis de tout l'été. Je ne veux plus être leur ami, mais ils ne comprennent pas."

Léanna, 14, mentionné, "Je suis stressé par les groupes et avec qui je vais m'asseoir parce que j'ai différents amis dans différents groupes."

Tim, 14, inquiet de "se faire de nouveaux amis sans que les ex-amis ne répandent des rumeurs".

Bretagne, 15, qui s'inquiétait d'avoir affaire à de « vieux amis grossiers » a offert ce conseil :« Soyez gentil avec tout le monde. Vous ne savez jamais de qui vous pourriez avoir besoin d'aide à l'avenir.

Et Amine, 14, mentionné, "Il y a ces filles vraiment jalouses et elles me stressent toujours." Elle a découvert que le simple fait d'être gentil avec eux peut faire une grande différence :« Ils seront étonnés de la façon dont vous les traitez et peut-être en détendez-vous certains. »

Utiliser la gentillesse pour arrêter la méchanceté dans son élan est une bonne façon de faire face. Jessica, 16, a une autre stratégie pour faire face aux gens grossiers :« Je les ignore simplement. Cela les rend fous lorsque vous n'agissez pas ou que vous semblez vous soucier de tout ce qu'ils ont à dire. »

Certains d'entre vous craignent que les choses que vous avez faites dans le passé n'influencent la façon dont les gens vous voient maintenant. Tina, 15, dis-nous, "Mon meilleur ami et moi avons eu un accident de voiture l'année dernière lorsque nous avons décidé d'aller à une fête plutôt qu'à l'école. Je crains donc que mes pairs et mes professeurs ne pensent que je suis irresponsable à cause de cet incident."

Amandine, 14, a déclaré que sa façon de gérer les rumeurs et les potins est de « garder la tête haute, le sourire, et essayer de me créer une nouvelle réputation. Changez les négatifs en positifs !"

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Bien paraître

Ce que nous ressentons à propos de notre apparence est étroitement lié aux problèmes sociaux, se sentir à l'aise, et être accepté.

Codi, 14, mentionné, "Je ne suis généralement pas une personne timide, mais commencer le lycée dans une nouvelle école est effrayant. Je ne connais personne d'autre que ceux de mon équipe de football. J'ai peur qu'une fois qu'ils me verront sans mes vêtements de football et dans mes vêtements découpés de patineur, ils ne voudront plus me parler."

« Dans mon ancienne école, J'étais la fille la plus populaire, " dit Émilie, 14. "Maintenant, je commence à avoir de l'acné et à développer." Faire face aux changements corporels est un gros problème pour beaucoup de gens.

Il est naturel de se soucier de l'apparence, mais la plupart des gens ont dit qu'ils essayaient de garder les choses en perspective.

Casey, 14, mentionné, « Dans un an, Est-ce que ce dont vous vous inquiétiez sera vraiment un gros problème ? D'autres choses vont arriver."

Beaucoup d'entre vous recommandent d'obtenir le soutien d'un ami, parent, ou un conseiller lorsque vous vous sentez déprimé par votre apparence.

Keisha, 15, mentionné, "Ne t'inquiète pas trop pour ça. Et quand ta famille et tes amis te disent que tu es superbe, accepter le compliment, parce que c'est vrai!"

Mickie, 14, nous a dit qu'elle ne s'inquiétait pas de commencer l'école, mais elle a ce conseil pour bien paraître le premier jour :"Portez des vêtements qui correspondent à votre style. Ne portez pas quelque chose qui vous fait ressembler à un poseur."

Et Lia, 14, rappelle le nous, "Si vous vous inquiétez pour vos vêtements et votre apparence, rappelez-vous simplement que c'est ce qu'il y a à l'intérieur qui compte."

Nous ne pouvions pas être plus d'accord.