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Comment gérer les sautes d'humeur des adolescents

Les sautes d'humeur des adolescents ne sont pas seulement déroutantes pour les adultes, elles sont aussi épuisantes. Ce n'est pas amusant de marcher sur des œufs de peur qu'un ado de 14 ans n'explose ou ne fonde en larmes. Ce n'est pas non plus une bonne idée d'essayer de punir la mauvaise humeur. Voici des astuces pour faire face tout en gardant votre ado dans le droit chemin sans ruiner votre relation.

Instructions

1. Laissez-leur de l'espace et permettez-leur d'être misérables ou tristes un moment. Bien sûr, surveillez pour qu'ils ne sombrent pas dans la dépression, mais ne leur refusez pas le droit d'être tristes ou d'avoir besoin de solitude.
2. Cherchez les moments où ils pourraient être prêts à parler. Comme ils ont des moments de mauvaise humeur, ils en ont aussi de bons. Profitez-en pour leur raconter ce que vous avez vécu au même âge, pour qu'ils sachent qu'ils ne sont pas seuls.
3. Restez ferme sur le comportement. Vous ne pouvez pas dicter leurs sentiments, mais vous pouvez dicter leurs réactions. N'autorisez pas une mauvaise humeur à justifier l'irrespect envers vous ou les aînés. Ni la méchanceté envers les frères et sœurs. Si cela arrive, exigez des excuses.
4. Ne prenez pas leurs sautes d'humeur personnellement. Ne laissez pas leurs humeurs vous aliéner d'eux. Nous parents avons tendance à nous sentir blessés quand nos enfants ne répondent pas positivement. Rappelez-vous que le parent doit réagir de manière plus mature et toujours pardonner aux enfants, garder son cœur ouvert.