Comment ne pas être un parent envahissant avec son ado
Un parent envahissant crée un climat difficile pour l'ado qui cherche l'indépendance vers l'âge adulte. Si vous reconnaissez une tendance à trop contrôler et exiger, changez vos méthodes. Le job de l'ado : préparer l'âge adulte; le vôtre : soutenir cet objectif.
Instructions
Demandez à votre ado comment vous vous en sortez. Mark Goulston (médecin, auteur, Psychology Today) : en l'abordant ouvertement, honnêtement, pour avoir son avis sur votre côté « envahissant », il sera plus enclin à donner un feedback honnête.
Résistez à l'envie de surréagir ou de vous braquer s'il vous dit que vous êtes contrôlant. Excusez-vous et annoncez votre volonté de changer significativement.
Donnez-lui de l'espace. John M. Grohol (PsychCentral) : au lieu d'imposer votre volonté, reculez pour lui laisser prendre des décisions.
Soutenez-le respectueusement dans son apprentissage et sa croissance. Dites-lui que vous êtes dispo pour écouter et parler au besoin.
Écoutez-le quand il cherche soutien ou conseil (Palo Alto Medical Foundation). Posez des questions ouvertes, clarifiez, usez d'empathie pour vous mettre à sa place.
Explorez les options ensemble pour qu'il voie ce qui est possible. Ce brainstorming vous rapproche, tout en le guidant doucement vers des choix responsables et positifs.
Surveillez votre propre besoin de contrôle pour le modérer. C'est dur à briser. Si l'envie de reprendre la main sur ses décisions monte, stoppez-vous et reculez. Parfois, mordez votre langue ou faites un tour pour éviter le micromanagement.
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