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Méthodes de discipline pour adolescents

Les années ado sont tumultueuses pour les ados comme pour leurs parents. Employer des méthodes de discipline adaptées à l'âge aide à guider votre ado naturellement rebelle dans la bonne direction. Les méthodes disciplinaires sont plus efficaces quand elles évoluent avec le développement de votre enfant.

Discipline vs Punition

Beaucoup confondent discipline et punition, yet il y a des différences significatives. En bref : la discipline enseigne ce que l'ado devrait faire; la punition n'enseigne que ce qu'il ne doit pas faire. La discipline met en lumière et renforce le bon comportement; la punition braque les projecteurs sur le comportement indésirable, ce qui peut involontairement le renforcer. De nombreux experts s'accordent : la discipline est plus efficace que la punition pour guider le comportement ado.

Règles et conséquences claires et constantes

Votre ado suivra bien plus les règles s'il les connaît exactement. Prenez le temps d'exposer règles et conséquences correspondantes de façon qu'il comprenne : comportements acceptables, inacceptables, et sanction en cas de violation. Une fois qu'il sait, à vous de les appliquer constamment. Ne fixez que des règles et conséquences raisonnables auxquelles vous êtes prêt à tenir. Chaque incohérence sape votre autorité et augmente la défiance.

Renforcement positif

Attrapez votre ado en train de bien faire. Là où la punition cherche et pointe le mauvais comportement, le renforcement positif fait l'inverse : détourne l'attention de l'indésirable vers le comportement souhaité. Croyez-le ou non, même l'attention négative peut parfois renforcer un comportement; en braquant votre attention sur ses bonnes actions, il est plus enclin à les répéter.

Responsabilités et restrictions

Même avec constance et renforcement positif, votre ado testera les limites en brisant une ou plusieurs règles. Les conséquences les plus efficaces face à la défiance sont celles qui enseignent l'auto-contrôle en ajoutant des responsabilités ou en imposant des restrictions sur des privilèges chéris. En lui donnant des responsabilités supplémentaires qui empiètent sur son temps libre, ou en restreignant l'accès à ce qu'il aime particulièrement, vous lui apprenez que de meilleures décisions futures minimiseront les perturbations de son temps libre ou activités favorites. Ex: corvées supplémentaires le samedi matin, ou restriction téléphone/ordinateur pour une période définie.