Comment discipliner un adolescent
Discipliner son ado avec succès requiert de l'autodiscipline. Contrairement aux jeunes enfants, les ados ont plus d'autonomie et d'autodétermination. Récompenses et punitions simples sont trop basiques. Dans un monde d'analyse et de jugement mutuels, vos efforts doivent engager votre ado et lui permettre d'être partie de la solution, pas du problème.
Instructions
- Établissez des règles claires et écrivez-les. Décidez à l'avance. Règles courtes, précises, spécifiques.
- Soyez ferme et cohérent. Les ados sentent toute faiblesse. Mais le Dr David Elkind (WebMD) note qu'il faut leur laisser une marge : ils cherchent leur place et ont besoin de pratiquer la prise de décision indépendante. Le Mayo Clinic recommande la prudence en assouplissant les règles, jamais transiger sur la sécurité, et informer l'ado quand une exception est faite.
- Utilisez des conséquences logiques — le Mayo Clinic recommande qu'elles soient directement liées au comportement. Administrez-les calmement, en montrant que vous désapprouvez le comportement, pas votre ado. Demandez à votre ado de suggérer des conséquences : corvées supplémentaires, retrait d'un privilège. Le Dr Amy Bobrow (WebMD) suggère de décider des conséquences à l'avance quand possible.
- Parlez des risques et problèmes liés à son comportement, suggère Elkind. Aidez-le à comprendre pourquoi c'est un problème et les conséquences naturelles que vous essayez de lui faire éviter.
- Soyez un modèle. Votre ado observe. Elle ne se tiendra pas à des standards plus élevés que ceux que vous vous imposez. Elle vous admire — même si ça ne se voit pas, ou si elle vous a dépassé en taille.
- Évitez de crier. ABC News rapporte une étude : crier abaisse l'ado sans changer son comportement. Crier, jurer, insulter est inefficace. Apprenez à parler calmement même en situation tendue. Parlez en privé, pas devant des amis. Ne menacez jamais. La discipline doit être soutenante, pas menaçante.
- Tenez bon. Elkind recommande de la laisser ressentir la culpabilité quand elle a tort. Soyez prudent en la sortant d'affaire quand les conséquences naturelles surviennent — la laisser vivre la réalité de ses actes aide. Rappelez-vous que la discipline blesse aussi les parents. Quand ça marche, ça vaut l'effort.
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