Comment fixer des limites aux adolescents

Puisque tester les limites fait partie du développement normal de l'adolescent, fixer des limites peut sembler ardu — surtout quand l'ado résiste de toutes ses forces. Les ados ont besoin de tester pour forger leur identité. Mais cela ne signifie pas leur donner carte blanche. Trouver un équilibre sain entre leur désir d'indépendance et votre responsabilité de maintenir un certain contrôle aide à établir des limites raisonnables et appropriées.

Instructions

  1. Laissez votre ado faire ses propres erreurs. Les limites doivent être assez flexibles pour qu'elle fasse et apprenne de ses erreurs, développant ainsi son auto-efficacité et sa responsabilité. Donnez votre avis, exprimez vos inquiétudes, mais laissez-la décider pour ce qui la concerne : décorer sa chambre, choisir ses vêtements, conseille Anju Musafir-Chazot dans « Parenting Teens in Modern Times ».
  2. Évitez les extrêmes en fixant règles et limites, conseille Planned Parenthood. Discutez vos attentes à l'avance pour être sur la même longueur d'onde. Exemple : fixez un couvre-feu réaliste en demandant aux autres parents leurs horaires. Si votre ado est le seul avec un couvre-feu à 19h un soir d'école, elle résistera et désobéira.
  3. Déterminez où votre ado a besoin de limites. Certains ont besoin de beaucoup de structure, d'autres non (Partnership for a Drug-free America). Réfléchissez à sa personnalité et habitudes. Exemple : peu fiable pour les devoirs ? Limitez ce qu'il peut faire les soirs d'école. Fréquente un groupe douteux ? Limitez le temps passé avec eux, discutez de leur influence négative potentielle.
  4. Limitez le temps sur les réseaux sociaux, dit Anita Gurian (NYU School of Medicine). Ayez une idée de base de ce qu'elle fait et avec qui elle interagit en ligne.
  5. Donnez des occasions de prendre plus de responsabilités. Faire à sa place ce qu'elle peut faire floute les limites, dit Debbie Pinchus (Empowering Parents). Dites-lui ses responsabilités et quand vous les attendez. Exemple : elle n'a pas besoin que vous rangiez sa chambre. Attendez qu'elle fasse son lit et ramasse ses vêtements sales avant de partir le matin.

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