Comment arrêter la procrastination Ados

Des instructions simples tombent dans l'oreille d'un sourd , les tâches sont incomplètes , des études sont négligées. Votre ado a de bonnes intentions mais les activités et amis détourner son attention de tâches qu'il doit être performants . Cela se traduit par le stress lorsque les efforts de dernière minute sont nécessaires . La procrastination est un trait commun chez les adolescents , mais il existe des méthodes pour les garder sur la cible jusqu'à ce qu'ils suivent à travers des missions et des devoirs .
Instructions
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Observez votre adolescent au travail . Est-ce qu'il rebute tâches et missions jusqu'à la dernière minute ? Ou veut-il attendre jusqu'à ce qu'il soit impossible de terminer les tâches du tout? Il peut commencer son travail avec de bonnes intentions , mais une émission de télévision ou un appel téléphonique peut le détourner de ses tâches . Quel que soit le cas , la procrastination est un problème grave chez les adolescents , ce qui entraîne de la frustration , de faibles résultats scolaires et de travail inférieure ou incomplètes . Compétences de gestion du temps doivent être apprises , et la première étape est d'observer votre enfant pour savoir exactement comment il est lui-même en train de saboter .
2

Donnez votre adolescent les outils pour réussir . Un coin calme, sans distractions peut être un refuge pour les devoirs . Utilisation d'un timer de sorte qu'il va travailler pour une période déterminée avant de se récompenser avec un appel de collation ou par téléphone peut aussi être efficace . Les téléphones portables et la télévision Banning affichage jusqu'au fonctions sont exercées peut aider les jeunes adolescents sur leur tâche . Écrire des objectifs qui doivent être achevés dans un délai précis peut aider un adolescent en lui-même stimulation de terminer son travail en temps opportun .
3

Décomposer les tâches importantes en plus petit, plus parties gérables . Si votre adolescent a un projet de devoirs qui est due en trois semaines , lui montrer comment décomposer sur le temps alloué de sorte qu'il ne sera pas se sentir dépassés et tenté d'attendre jusqu'à la dernière journée pour terminer. Surveiller ses progrès et l'aider à atteindre ses objectifs en temps opportun , stable et satisfaisante . Au fil du temps et avec l'aide des parents , il va apprendre à le faire sur son propre .
4

Récompensez votre ado pour les tâches et missions Il termine en temps opportun . Il peut être aussi simple que la louange honnête ou un dessert spécial au souper . Pour les projets achevés plus grands , une sortie spéciale ou privilèges supplémentaires peuvent être plus appropriés . Quel que soit le cas , l'approbation des parents et la reconnaissance des efforts déployés peut aller loin pour encourager les succès futurs . Parfois, ce est le style de la parentalité qui entre en jeu . Selon un article de education.com intitulé " Pourquoi les enfants Tergiverser et comment aider , " Dr Joseph Ferrari , professeur de psychologie à l'Université DePaul , signale que ce est souvent la parentalité plus stricte , plus autoritaire qui provoque les adolescents à tergiverser . Les adolescents peuvent pas extérieurement rebelles afin qu'ils réagissent en retardant le comportement du parent attend d'eux .

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