Acné : que puis-je faire ?

Quelles sont les causes de l'acné ?

L'acné est causée par une suractivité des glandes sébacées de la peau et une accumulation de sébum, de cellules mortes et de bactéries, ce qui entraîne une inflammation (gonflement et rougeur) dans les pores.

Les glandes sébacées sont stimulées lorsque les hormones deviennent actives pendant la puberté. C'est pourquoi les adolescents sont particulièrement sujets à l'acné. Comme la prédisposition à l'acné est en partie génétique, si d'autres membres de votre famille ont eu (ou ont) de l'acné, vous êtes plus susceptible d'en avoir aussi.

Peut-on prévenir l'acné ?

Il n'existe pas de moyen infaillible de prévenir l'acné. Mais ces conseils peuvent aider à réduire le nombre et la gravité des poussées :

  • Laver sa peau est la chose la plus importante. Cela élimine l'excès de sébum et les cellules mortes qui peuvent obstruer les pores. Mais se laver trop souvent peut causer des dommages en asséchant la peau ou en irritant l'acné existante.
  • Lavez-vous après le sport car la sueur peut obstruer les pores et aggraver l'acné. Si vous travaillez dans un environnement gras ou si vous avez transpiré à cause de la chaleur ou d'un effort, lavez votre visage et les autres zones sujettes à l'acné dès que possible.
  • Choisissez des produits « non-comédogènes » ou « non-acnéigènes » (lotions, maquillage) qui n'obstruent pas les pores.
  • Éloignez la laque et le gel coiffant de votre visage. Beaucoup de produits capillaires contiennent des huiles qui aggravent l'acné. Privilégiez les produits à base d'eau.
  • Évitez les vêtements serrés sur le torse ou le dos s'ils frottent et irritent la peau.

Comment traite-t-on l'acné ?

Les produits en vente libre (OTC) aident à éliminer l'acné chez certains adolescents. Il faut parfois du temps pour trouver celui qui vous convient le mieux — certains peuvent ne pas aider et d'autres irriter la peau. Les produits OTC contre l'acné existent en différentes concentrations. L'ingrédient le plus populaire et efficace est le peroxyde de benzoyle. Un autre ingrédient, l'acide salicylique, aide à assécher les boutons.

Si les produits en vente libre ne fonctionnent pas, consultez un médecin. Les médecins peuvent prescrire des gels ou crèmes spéciaux, des comprimés, ou une combinaison des deux. Il peut être un peu gênant de parler de son acné, mais votre médecin est formé pour vous aider à avoir la meilleure peau possible.

C'est tentant, mais percer ou presser un bouton ne résout généralement pas le problème. Presser peut en fait pousser le matériel infecté et le pus plus profondément dans la peau, ce qui entraîne plus de gonflement, de rougeur et même des cicatrices permanentes.

Si vous prenez un traitement sur ordonnance, terminez toute la prescription même si votre peau s'améliore, sauf si votre médecin vous dit d'arrêter. Si vous arrêtez trop tôt, votre peau risque de faire une nouvelle poussée.

Une alimentation nutritive aide à rester en bonne santé et votre peau bénéficie des vitamines et minéraux. Mais pas besoin d'obséder sur votre alimentation ou la fréquence de lavage pour contrôler l'acné. Si aucun produit en vente libre ne fonctionne, parlez à votre médecin ou à un dermatologue pour savoir comment gérer l'acné.

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