Premières Conseils Période
Obtenir votre première période peuvent être effrayant . Il peut être écrasante si vous ne savez pas à quoi se attendre . Quand une fille devient un préadolescent, ou parfois même un peu plus jeune , il est temps de commencer à discuter sa première période et lui donner quelques conseils qui vous aideront à son aise dans cette nouvelle phase de sa vie . Les filles ont juste besoin de savoir que ce est une partie normale de la vie , même si elle peut être désagréable et frustrant à traiter à temps.
Pièce Vêtements
Les filles doivent être préparés pour le fait qu'il pourrait y avoir embarrassante fuites quand avoir une période . Ce est particulièrement le cas lorsque vous êtes juste habitué à avoir une période , et vous ne savez pas ce que votre flux menstruel régulier sera. Une première période peut arriver pendant que vous êtes à l'école . Ainsi, il est important de garder des vêtements de rechange (une paire de pantalons et sous-vêtements ) dans votre casier ou dans un sac à dos .
Longueur
Une première période pourrait ne durent deux ou trois jour , ou pourraient finir par être cinq ou six jours . Menstruations irrégulières sont très fréquents pendant la première année de la menstruation . Vous pourriez finir par avoir une autre période dans les deux semaines de la première période . Ne paniquez pas . Votre corps est juste se habituer à tout cela.
Fournitures
Tout comme il est important d'être préparé avec des vêtements de rechange , il est particulièrement important d'être préparé avec les fournitures nécessaires pour votre première période . Au début de l'année scolaire , placer des serviettes hygiéniques et des protège-slips dans une poche spéciale dans un sac à dos . Gardez trois ou quatre là en tout temps . Aussi , placer au moins une serviette hygiénique dans chaque sac à main ou sac à dos que vous utilisez. Cela permettra d'assurer que vous êtes toujours prêt . Pour la première période , ne essayez pas d'utiliser des tampons , comme il peut être compliqué .
Symptômes
Avant et pendant une première période , certains symptômes sont susceptibles de se produire . L'un des plus troublant, ce est des crampes douloureuses . Non chaque fille reçoit des crampes , mais ils sont communs . Les crampes peuvent commencer à se produire de deux à trois jours avant le début de la période . En plus de crampes , d'autres symptômes tels que ballonnements , sautes d'humeur et des maux de tête sont fréquents .
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