Refoulée Anger & amp; Le ressentiment chez les adolescents
Les adolescents ont à jongler avec des problèmes émotionnels de l'évolution des relations de la difficulté à trouver leur propre identité et son indépendance . Les expressions de colère et le ressentiment des adolescents sont souvent en réponse à l'un de ces problèmes émotionnels . Dr Harry Mills au Health.net mentale dit la colère est une réaction normale à la douleur soit physique ou émotionnel . Lorsque prolongée et la colère refoulée évolue au point de l'action destructrice , il devient ressentiment. Si l'expression de la colère est normale et saine , comment pouvez-vous dire si refoulée la colère et le ressentiment de votre adolescent est un problème ?
Avertissement
Les adolescents aux prises avec des signes de colère et de ressentiment refoulée entrent habituellement dans trois catégories , selon l' Institut de formation en gestion colère . Les «combattants» sont agressifs et se engager au mépris , humiliant la violence verbale , d'autres , le comportement anti-social menaçant, avoir des crises de rage , ne prennent pas non pour une réponse et croient règles sont stupides et ne se appliquent pas à eux. Les " flighters " sont passives et retirée. Cela les rend plus difficiles à identifier , car la plupart de leur colère et le ressentiment est mis en bouteille à l'intérieur jusqu'à ce qu'ils explosent violemment sans avertissement . Ils sont souvent déprimé, avoir de la difficulté à exprimer des émotions , se marchait, sont auto- blâme et ont souvent des symptômes physiques tels que maux de tête et maux d'estomac . Les " prétendants " sont les plus difficiles à identifier car ils sont calmes sur la surface. Ci-dessous la surface, ils sont bouillonnaient de rage et décide de se venger . Pretenders sont furtifs et peuvent voler sous le radar inaperçu . Ils ont tendance à dire une chose et faire une autre , ne sera pas admettre leurs erreurs , blâmer les autres et éviter les conflits directs .
Provoque
Certaines causes de la colère et le ressentiment refoulée adolescents sont liés aux lacunes de la sérotonine , un neurotransmetteur inhibiteur dans le cerveau . Dr Billie J. Sahley , auteur et chercheur, souligne que le stress et le manque de soutien émotionnel pendant les années de l'adolescence tumultueuses affecte la production de sérotonine , qui régule les émotions , la capacité physique et processus de pensée . D'autres facteurs qui peuvent causer la colère refoulée chez les adolescents sont la prédisposition génétique , le traumatisme et la douleur . Le stress familial et les questions socio-économiques tels que la pauvreté , le divorce des parents ou la monoparentalité , difficultés financières de la famille et de l'éloignement de la famille élargie jouent également un rôle dans le développement de ressentiment.
Dangers
lorsque adolescente colère refoulée est pas traitée, elle crée une foule d'autres problèmes et les dangers . La colère refoulée de combattants a la capacité de dégénérer en violence physique - y compris la cruauté envers les animaux et les personnes , et des dégâts matériels - causer des maux physiques , détruire les relations et peut ruiner l'avenir d'un adolescent . La colère de Flighters les détruit de l'intérieur . Quand ils ne soufflent , ils sont destructeurs pour eux-mêmes, les autres et la propriété . En raison de leur tendance à chercher à se venger , la colère des prétendants peut être plus physique et plus dangereuse que celle d'un combattant .
Anger Management
Alors que la colère intériorisée d'un adolescent peut être effrayant à traiter, MayoClinic.com offre certains égards votre adolescent peut désamorcer la colère. Compter 10 peut paraître enfantin , mais il laisse sa colère désamorcer . Encouragez-le à exprimer ses sentiments calmement en utilisant le «je» , réfléchissez avant elle parle et réfléchir à certaines solutions . Une marche rapide autour du bloc aura la chaleur de l'instant . Si la colère et le ressentiment de votre adolescent est hors de contrôle , demander l'aide d' un médecin ou un conseiller qualifié .
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