Qu'est-ce qui mine la confiance en soi des adolescents ?
L'adolescence est une période de profonds changements. Le parcours comporte hauts et bas. Doutes et faible estime de soi mènent à de mauvais choix aux conséquences durables. Les filles mal dans leur peau risquent davantage dépression, troubles alimentaires, tabagisme (MayoClinic.com). L'image corporelle n'est qu'un facteur parmi d'autres qui ébranlent la confiance pendant cette quête identitaire.
Transformations corporelles
Hormones et métamorphoses physiques font partie de la vie ado et peuvent être sources de gêne. Comparaison aux pairs, ou pire, aux images médiatiques retouchées de « perfection ». Acné (séborrhée adolescente), prise de poids (hormonale) ébranlent la confiance. L'image corporelle concerne le *ressenti* face à son apparence, non la réalité objective.
Pressions sociales
Les pairs deviennent cruciaux et sont source de jugement qui peut ébranler les plus confiants. Un jean « pas à la mode » = humiliation. Messageries instantanées, réseaux sociaux amplifient les embarrassements et peuvent virer au cyberharcèlement. « Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement » (Eleanor Roosevelt). Choisir ses amis, ignorer l'avis des autres sont de bonnes stratégies pour traverser le lycée avec confiance. Tout harcèlement doit être signalé à un adulte de confiance.
Les parents
Les ados s'émancipent mais ont encore besoin de leurs parents. Le vœu n°1 des filles interrogées : meilleure communication avec leurs parents (Do Something, ONG). Les parents sont modèles, incarnent des valeurs, offrent soutien et conseils. Leur absence mène à de mauvais choix et à un manque de confiance.
L'école
Notes, devoirs, examens génèrent stress et remettent en question les capacités. « Je suis trop nul(le) », « Je n'y arrive pas en maths » après une mauvaise note. Les excellents élèves ne sont pas immunisés : sans confiance, ils évitent le nouveau par peur d'échouer ou de baisser leur moyenne. Lier les objectifs à l'effort (ex. « rendre tous les devoirs à temps ce semestre ») plutôt qu'au résultat (ex. « faire le tableau d'honneur ») redonne le pouvoir d'agir et de changer les choses.
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