Comment empêcher un ado de mâchouiller ses manches
Mâcher crayons, ongles, manches : habitude nerveuse face au stress/anxiété, ou besoin de bouger. Pression scolaire, sociale = facteurs. Manches : cible facile, toujours là, indolore pour les dents.
Instructions
Dialoguez. Demandez-lui si quelque chose le tracasse. Problème simple ? Éliminer la source = fin du mâchonnement. Stress durable (notes, amours) ? Parler ne suffira pas.
Alternative à mâcher. Bracelet d'amitié en fil (même sensation, même zone). Jeté quand mâché. Existe aussi bijoux à mâcher conçus pour les besoins de mastication/fidgeting.
Faites-lui remarquer. Quand vous le voyez faire, signalez-le. La prise de conscience par un tiers l'aidera à s'auto-corriger plus tard.
Consultez un professionnel. Le mâchonnement peut masquer un TDA/H. Psychologue/conseiller aidera à distinguer anxiété passagère et trouble plus large (TDAH) nécessitant prise en charge.
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