Comment obtenir vos jumeaux sur un calendrier

L'un des conseils les plus courants que les parents chevronnés offrent aux nouveaux parents de jumeaux et de multiples est d'avoir des bébés selon un horaire ou une routine. De nombreux parents attribuent à un emploi du temps le fait de sauver leur santé mentale. Mais qu'est-ce que cela signifie exactement et comment y parvenir ?

Parenting Twins n'est pas la même chose que Parenting Singletons

Certains parents sont horrifiés à l'idée d'instaurer un horaire, préférant une approche plus détendue et moins rigide. De nombreux experts en parentalité qui favorisent un modèle "d'alimentation à la demande" s'opposent à la notion d'horaires. Cela peut même avoir très bien fonctionné avec vos autres enfants. Mais, presque tous les parents de multiples conviendront que c'est différent quand il y en a plus d'un. Une approche différente peut être nécessaire afin de répondre plus efficacement aux besoins de chacun.

Un horaire est un partenariat

Considérez votre emploi du temps comme un partenariat entre vous et vos bébés. C'est votre travail de développer le calendrier, mais il est basé sur leurs besoins. En général, vous visez à les nourrir, à les changer, à jouer avec eux et à les coucher ensemble. Ensemble, comme chez les deux ou tous les bébés en même temps. Mais bien que ce soit l'objectif, les parents doivent reconnaître les besoins individuels de chaque enfant, qui n'aura pas toujours faim, somnolent, éveillé ou ludique en même temps. Même s'ils sont jumeaux (ou plus), ce sont des enfants individuels et ils ont des besoins individuels.

La meilleure façon de répondre aux besoins de chacun peut être de respecter un calendrier.

Au début, un horaire peut simplement consister à nourrir les bébés et à les endormir en même temps. Au fur et à mesure qu'ils grandissent et se développent, cela peut devenir une routine de temps de sommeil, de réveil / temps de jeu, d'heures d'alimentation et d'heure de bain. De nombreuses familles respectent un horaire même lorsque leurs multiples deviennent des tout-petits, en respectant un horaire assigné pour les repas, les siestes et les heures de coucher.

Travailler vers l'unité

Les jumeaux monozygotes - ou identiques - peuvent s'adapter plus facilement à un horaire parce que leur disposition génétique commune leur donne des métabolismes similaires. un peu d'encouragement et de détermination parentale.

Afin d'établir ou de garder vos jumeaux sur un horaire, vous devrez peut-être persuader un bébé de jouer le jeu. Cela pourrait même signifier réveiller un bébé endormi pour le nourrir en tandem avec ses co-multiples. Des infirmières, des grands-mères et des amis bien intentionnés peuvent exprimer leur horreur à l'idée de réveiller un bébé endormi, et la suggestion peut sembler contre-intuitive aux parents dont l'objectif est de dormir davantage. Cependant, réveiller un bébé quelques minutes plus tôt afin de pouvoir nourrir les deux bébés en même temps sera en fait plus efficace que de les nourrir individuellement toutes les deux heures.

Une autre façon de développer un horaire est de créer des routines. Vous ne pouvez pas obliger vos bébés à vivre selon une horloge - ils ne savent pas lire l'heure, après tout. Mais l'intégration de routines dans les activités peut fournir des signaux aux bébés qui maintiennent le calendrier sur la bonne voie. Essayez de faire les mêmes choses à peu près à la même heure chaque jour et de la même manière. Suivez les mêmes schémas et processus que vous préparez les bébés pour l'alimentation, le sommeil ou le bain. Une routine familière peut indiquer aux bébés qu'il est temps de dormir afin qu'ils s'endorment plus rapidement et restent endormis plus longtemps.

Un horaire est une directive, pas une loi

Soyez flexible, flexible, flexible, flexible. Mettez à jour et adaptez votre horaire à mesure que les besoins de vos enfants changent. Le meilleur horaire est organique et dynamique, répondant aux rythmes et schémas naturels de vos enfants. Il évolue au fil du temps et s'adapte aux changements de saison, aux week-ends et aux vacances. Il est développé avec les conseils d'un pédiatre et de professionnels de la santé, en particulier si les bébés sont nés prématurément. Il est basé sur les signaux de votre bébé et exige que les parents se familiarisent intimement avec la façon dont leurs enfants communiquent leurs besoins par les pleurs et le langage corporel. Enfin, il se plie pour s'adapter à des situations particulières, comme lorsque les bébés sont malades, font leurs dents ou subissent d'autres ajustements physiques.

Ce ne sont pas toutes les familles avec des multiples qui trouvent qu'un horaire leur convient. En fin de compte, la meilleure approche est ce qui fonctionne pour vous . Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le faire.

Conseils pour mettre des jumeaux sur un horaire

  • Essayez de nourrir les jumeaux et les multiples à peu près en même temps. Si l'un se réveille pour se nourrir, réveillez l'autre.
  • Soyez flexible ; mettre à jour et adapter à mesure que les choses changent.
  • Parlez à votre pédiatre pour obtenir des conseils. Consultez également d'autres parents de multiples pour voir ce qui a fonctionné pour eux.
  • N'oubliez pas que vos enfants sont des individus ; vous ne pouvez pas les forcer à respecter le même horaire. Faites simplement de votre mieux.
  • Bien que ces livres ne soient pas spécifiques aux jumeaux, de nombreux parents recommandent "Healthy Sleep Habits, Happy Child" de Marc Weissbluth et "The Contented Little Baby Book" de Gina Ford.
  • Apprenez à interpréter les signaux et les cris de votre bébé pour comprendre ce dont il a besoin.
  • Donnez-lui du temps. Un horaire ne se fait pas en un jour; il évolue au fil des semaines et des mois.

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