Être enceinte quand on est conjointe de militaire

Si vous êtes une nouvelle conjointe de militaire, appréhender la base, les règles et la paperasse est déjà un défi. Mais si vous devez gérer la grossesse et peut-être accoucher sans votre conjoint à vos côtés, l'envie de tout plaquer pour rentrer chez maman peut être forte. Comme ce n'est pas toujours possible, il faut apprendre à naviguer dans le système de santé militaire, trouver le moyen de garder le papa impliqué et construire un réseau de soutien avec d'autres conjointes.

Naviguer dans le système de santé militaire

L'assurance Tricare couvre les familles militaires. Elle existe en plusieurs formules, toutes nécessitant une inscription au programme DEERS pour les ayants droit. Tricare Prime, Extra et Standard incluent tous des prestations maternité. Si vous êtes suivie dans un hôpital militaire (MTF), vous pourrez y accoucher s'il y en a un à proximité. Si vous choisissez un obstétricien et un hôpital civils, vérifiez qu'ils acceptent votre formule Tricare. Parfois, une référence est nécessaire pour un prestataire externe. Des franchises et participations peuvent s'appliquer.

Gérer l'absence du conjoint

S'il est absent pendant une partie de la grossesse ou pour l'accouchement, trouvez des moyens de l'impliquer. De nombreuses familles militaires restent en contact via visioconférence (même qualité imparfaite). Le téléphone portable, s'il est joignable, maintient le lien. Envoyez par email photos/vidéos d'échographies, du ventre qui s'arrondit, du cœur de bébé pour qu'il participe à distance.

Construire une équipe de soutien

On peut traverser grossesse, travail et accouchement seule, mais c'est bien plus supportable avec une équipe. Si vous habitez sur ou près de la base, l'entraide et l'amitié sont au coin de la rue : voisines, autres conjointes dans le même cas — parfois littéralement « dans le même bateau ». Rien n'empêche de demander à votre mère de venir avant le terme ou de rester un moment si c'est difficile. Si vous ne voulez pas d'un proche en salle d'accouchement, inscrivez-vous aux services bénévoles d'une doula formée via Operation Special Delivery.

Congé paternité

S'il est en déploiement long, il peut peut-être poser ses deux semaines de permission autour de la date prévue. Même s'il rate la naissance, il passera quelques semaines avec bébé et vous aidera à récupérer. En plus, l'armée accorde 10 jours de congé paternité utilisables dans les 60 jours suivant le retour (armytimes.com).

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